元彼が結婚して悔しいと感じるのは何故?ショックを感じる女性心理と許せない気持ちとの向き合い方

  • 2021年4月4日
  • 2021年4月3日
  • 復縁
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元彼が結婚すると知ったら複雑な気分になるのが普通だよ。

なんで私は素直に祝福できないんだろう…なんて悩む必要なし!

まだ好きで結婚したかった相手なら辛いに決まってるし、立ち直れないほどのショックを受けるよね。

好きじゃなくても、許せない理由があったら不快な気分になるのは無理ないこと。

ネガティブな感情が芽生えても自分を責めないでOK。

でも、モヤモヤが長引くと疲れちゃうから、どうして負の感情が芽生えるかを考えてみよう。

今回は、元彼の結婚にショックを感じる女性心理と辛い気持ちとの向き合い方についてお話するね。

苦しくなってる原因が分かれば、ぐっと心が軽くなるはず!

気持ちの整理をしてネガティブな感情を手放そう!

目次

こんな風に耳に入ると悔しい!元彼が結婚した事を知るきっかけ

SNSで元彼の幸せ自慢を見てしまった


元彼と個別連絡をとってなくてもSNSでは繋がったままの人が多いよね。

そうすると、知りたくなくても別れた恋人の近況をずっと把握し続ける。

普段は「へ~元気でやってるんだな…」くらいの感じで余裕で彼の投稿を見てられるけど、「結婚しました!」の投稿を見つけるとさすがに動揺するよね。

SNSで彼の入籍報告を知るデメリットは、大勢の人から祝福されてる様子まで知ってしまうこと。

みんなに「おめでとう!」と言われ、幸せ絶頂の彼が書いた返事を何通も見て立ち直れないほど落ち込むんだ。

「この人が俺の嫁さん」って投稿して誰からも祝福のセリフがなかったら、ショックを受けるとはいえ数時間したら徐々に落ち着てくる程度。

でも、たくさんの人から祝福されてるのを見ると何日経っても辛い気持ちが消えないよ。

ましてや幸せ自慢やのろけ話をしてたら尚更。

デレデレして幸せそうな顔を見たり、文章からラブラブな様子が嫌味なほどに伝わってくるたびにダメージが深くなっていく。

そんな体験をしたら、苦しくなるのも自然なことだよ。

自分だけ知らされてないとみんなの会話で気付いた


他の人と同じタイミングで入籍報告を知れば、ショックを最小限に抑えることができるよ。

そりゃ複雑な気持ちにはなるけど、みんなで一緒に「えーそうなんだ!!」と驚けばビックリしたのは自分だけじゃないと思えるからね。

辛いのは、みんなには彼から連絡が入ってて、自分だけが知らされてないパターン。

気を使った彼があなたにだけお知らせしなかったんだろうけど、知ってて当然という雰囲気でみんなが元彼の結婚話してるのを見ると、仲間外れにされた気がしてどうしようもなく寂しくなる。

私だけのけ者なんだ…と孤独感をひしひしと感じ、惨めな気分になるよ。

中には、知らなかったことを隠して知ってるフリをして友達の会話に参加した人もいるんじゃない?

知ってるのが当然な雰囲気で話しが進むと、ついつい嘘ついちゃうよね。

で、後から1人になってズドーンと暗く落ち込む。

こんな出来事があると、何かのせいにしたくなるもの。

なんで彼は私に言ってくれないの!

友達も教えてくれないのヒドイ!

と怒りが何倍にもなる。

怒りが落ち着いてくると、「彼も友達も私に知らせないといけない義務はないんだよね…教えてくれなかったのもしょうがないか…」と気付くんだ。

最後には誰を責めて良いか分からず、いつまでもどんよりした気分が続くよ。

元カレの結婚相手が嬉しそうに話してるのを見た


最悪なのが、元彼の結婚相手が嬉しそうに入籍報告をしてる姿を見たパターン。

同じ女なのに、こっちは捨てられた女、向こうは幸せを手に入れた女。

この格差を痛いほど感じて落ち込むよね。

しかも、婚約指輪や結婚指輪をしてるところを見ると、思わず険しい顔でお嫁さんを睨んじゃったりして・・・。

このパターンはお嫁さんの幸せオーラに圧倒されるのがショックを受ける原因。

入籍を間近に控えてたり、新婚ほやほやの女性の幸せオーラは相当なもの。

男性はお嫁さんをもらってもそこまでの幸せオーラを発しないけど、旦那さんに守られてる女性はこの上ないほど輝いてる。

頬が紅潮して口元は常に笑顔…体の隅から隅まで幸せで満たされてるから、少しも暗いオーラがないんだ。

そんな姿を見たら、悔しくなって泣きたくなるのも当然。

元彼の嬉しそうな顔+お嫁さんの幸せオーラのダブルショックを受けたら、受けたダメージが回復するまでに長い時間がかかるよ。

久々の元彼からのlineに喜んだら入籍の報告だった


破局後にまったく連絡を取り合ってない元彼からlineが届いたら胸がドキッとするもの。

「今さら何?」と警戒しながらも、嬉しい内容かもしれない…と期待しちゃうからね。

久しぶりに会おうとでも言われるのかな~なんて甘い予想をしながらlineを開いたら、まさかの入籍報告。

まったく予想してなかっただけに最初は目を疑ってしまうよ。

現実を受け入れるまで何分もスマホをぼーっと眺めてる人もいるだろうね。

このパターンの特徴は、ウキウキの期待をしてた人ほどショックが大きいこと。

婚約者や同棲してる恋人がいると知ってたら心の準備ができるから、ショックが小さくて済む。

でも、こっちから振ったケースで彼に今でも好かれてる自信があると、lineが届いた時には嬉しい期待をするよね。

それなのに、現実は予想とは裏腹の内容。

自分を好きだと思ってた人が他の女性をお嫁さんに選んだんだから、ショックを受けるのも無理ないこと。

現実を受け入れるのに時間がかかるよ。

ステータスメッセージやトップ画像に書いてあった


彼とlineやTwitter、インスタなどで繋がってる場合は、ステータスメッセージやトップ画像で入籍報告を見つけることがある。

堂々とタイムラインに流すわけではないから、「え?いつ結婚したの!?知らなかった!」と遅れて気付くのがこのパターンの特徴。

大々的に「俺たち夫婦になりました」という投稿がある場合は見落とすことが少ないけど、彼のホーム画面に行かないと見えない状態での報告だと何ヶ月も経ってから知ることが珍しくない。

だから、情報を知った時にはすでに赤ちゃんが生まれてたりして、知らなかった期間が長い分ビックリするんだ。

堂々とした夫婦になってる2人を想像して「そうなんだ…とっくに結婚してたんだ…」と茫然とするよ。

家族で幸せそうにお出かけしてる姿を見た


元彼が自主的にお知らせしてこなくても、家族でお出かけしてるところを発見するパターンもあるよ。

近所に住んでたりすると、行動範囲が被るから偶然出会ったりするもの。

向こうは奥さんとカワイイ子供を連れて仲良し家族でのお出かけ、こちらは女1人で寂しく買い物中。

そんな格差のある再会を果たすんだ。

彼がこっちに気付かなければこそっと見て悲しむだけで済むけど、目が合って挨拶されると最悪。

奥さんにも挨拶しないといけないし、「娘さんめっちゃかわいいね!」と思ってもないお世辞を言わないといけない。

気を使ってニコニコした顔で再会の挨拶をした後は、シュン…と気が沈んで何をしに外出したのか忘れるほど。

気が乗らないから帰ろ…ととぼとぼ自宅に戻る羽目になる。

結婚した後に幸せになってる実物を見ると、かなり強いショックを受けるよ。

元彼が結婚して悔しいと感じたりショックを受ける女性心理はこれなんだ。

妻の立場は特別…私はお嫁さんに負けた「奥さんへの敗北感」


過去に恋人だった男性に妻ができると、敗北感を感じてショックを受けるよ。

新しい恋人ができた時も苦しいけど、妻という立場は恋人の何倍も特別感があるのが違い。

付き合うだけの恋人なら、負けたと言ってもまだ勝負が続いてるようなもの。

でも、妻になれた女性には完敗した気がするよ。

入籍という法的な繋がりを得るのは女性にとって非常に大きな意味があるからね。

法的な妻になれるのは、彼が心底奥さんを愛してるから。

体だけの繋がりや、都合のいい存在なら奥さんの人生を背負う覚悟はつかないよね。

それくらい特別な女性が元彼にできたら、自分はもう彼の1番ではないのが明らか。

それを実感すると「奥さんに負けた…」と感じて悔しくなるんだ。

結婚したくないって言ってたのに!嘘つき!「裏切られた悲しみ」


とっても多いのが、結婚したくないと言ってたのに、お嫁さんをもらってたケース。

私と付き合ってた頃に「俺は結婚しない主義だから」なんて理由をつけて結婚に踏み切ってくれなかったのに、次の彼女とあっさり入籍してたら「嘘つき!」と大声で叫びたくなるよね。

それに、20代のうちは嫁さんを食わせてく自信ないから…と言ってたくせに、20代で奥さんをもらう男性も結構いる。

言ってることとやってることが食い違ってる元彼を見たら、怒りが爆発するのも自然なことだよ。

その理由は、裏切られて強い悲しみを感じるから。

嘘をつかれると相手への信頼感を失うし、騙された気がして悲しくなる。

しかも結婚に関連した裏切りだから恨みが深いんだ。

嘘をつかれても流せる程度の些細な内容だったら傷つく量が少しで済むけど、人生を左右するほどの大きな出来事で嘘をつかれたら許せない気持ちになるよ。

結婚にかける想いが強い人ほど、悲しみが深くで悔しさとやりきれなさで涙が止まらない。

長年の夢だった結婚が実現しなかったことに加えて、別の人とは入籍してるという辛い現実を突きつけられるからね。

夢を奪った上に騙されたら、裏切られた悲しみが最大級になるんだ。

未練があったのに二度と手に入らない…「失恋の切なさ」


元彼に未練がある人が辛い気持ちになるのは、失恋した切なさがメインの感情。

意外と自覚してない人が多いのが、忘れたつもりになってるけど未練が残ってるケース。

心のどこかでは彼を好きだけど、無理して忘れようとしてるんだ。

上手くいかなかった過去があったら、諦めるのが最も良い選択だと思えるよね。

復縁したいけど成功する確率が低いなら次の恋に進むのが正解だと思ってた人は、まだ恋心が残ってるんだよ。

後は、自分から振って後悔してる人も同じ。

何らかの理由があって別れを選んだのに後悔してるなら未練があるサイン。

振ってスッキリできなかった人は彼への愛情が少しは残ってるんだよ。

その小さな恋心があると、結婚の知らせを聞いた時に失恋したことが確定して悲しくなる。

奥さんができるまでは、復縁できる可能性が僅かながらに残ってた。

でも、お嫁さんがいる人とよりを戻すのはほとんど不可能。

ラブラブになれても不倫の恋になるだろうな…と思うと失恋が確定する。

二度と手に入らないことを実感して切なくなるんだ。

復縁希望の人はもちろん、気付いてないだけで未練が原因でモヤモヤしてる人もたくさんいると思うよ。

私はまだ結婚できないのに…「先を越された悔しさ」


元彼の結婚にショックを受ける女性ならではの心理が「先を越された悔しさ」。

早く入籍したほうが「勝ち」だと感じるのは女性特有と言える。

男性は早く結婚した友達を見て羨ましいと思うものの、「嫁さんできて大変そう…俺は独身で良かった」とも感じてる。

でも女性はほとんどの人が「先を越された!私も早く旦那さんを見つけないよ!」と焦るんだ。

若さと女性の結びつきが深いから、若いうちにお嫁に行くことが素晴らしいと植え付けられてるのかもね。

それに妻の座に落ち着けば一生安泰というイメージがあるのも関係してる。

複数の異性と関係を持ちたい男性にとって夫婦関係は息苦しいもの。

長く1人と安定した関係を望む女性にとって夫婦関係は理想的だと言える。

法的な縛りができたら、簡単には捨てられないし、生活を支えてもらえる安心感もある。

だからこそ、結婚への憧れが大きくなって、できるだけ早くお嫁さんになっておこう!という意識が芽生える。

仕事の都合ややりたいことがあって今は結婚する気がなくても、いざ身近な人が入籍すると「先を越された!悔しい!」と思うのが女性心理。

相手が元彼だったら、その思いがより強まってショックが大きくなるよ。

思い出したらイライラしてきた!「自分を傷つけた人への腹立たしさ」


入籍報告を聞くと過去の記憶が蘇ってイライラする人もいるよ。

交際中にあった出来事にネガティブな思いを抱いてたら、自分を傷つけた人への腹立たしさがイライラの原因。

「私にはあんなひどいことをしたくせに、自分だけ幸せになってるなんて許せない!」と思うよね。

最低なことをされたらずっと恨みが残るから、結婚以外でも元彼が嬉しそうにしてるニュースを見るたびにイライラするよ。

今の自分が十分に幸せだったらそこまで落ち込まないけど、不幸のどん底だったら傷つけておきながら浮かれてる元彼を殴り倒したい衝動に駆られるはず。

でも殴り倒すこはできないと知ると悔しくて仕方ない。

ひどい…と泣きたい気分になってたら、過去の心の傷が再び痛みだしてるんだと思うよ。

私は彼氏すらいないのに…「幸せな人への嫉妬」


いまの恋愛状況が上手くいってない場合は、幸せな人への嫉妬がショックを受ける原因。

この女性心理は対象が元彼以外にも広がるよ。

常に幸せを妬んでるから、彼氏ができた友達にもモヤモヤするし、結婚のニュースを見ただけで悲しくなる。

その中でも最大級なのが元彼の結婚のニュースだけど、幸せへの嫉妬で苦しんでるなら同じ気分になる出来事が他にもあるはず。

恋愛がうまくいってない時には、幸せな人を祝福できないのが普通だよ。

嫉妬が原因ならあなた自身の幸せ度が上がれば問題は解決する。

元彼自体に原因があるわけではないから、モヤモヤを消しやすいよ。

元彼が他の女性とゴールインして幸せになるのが許せない理由はこちら。

自分よりもずっと若くてかわいい顔のお嫁さんだったから


女性が入籍した元彼に対して許せないと感じる理由は、お嫁さんが自分よりもずっと若くてかわいい顔だったから。

半分はやっかみだけど、結局は若い女をとったんだ…と思うと悔しいよね。

せめて自分と同じ条件の人を選んでくれたらスムーズに心の整理をつけられるのにね。

10歳近く年が下だったり、アイドルみたいな顔つきの女性を選んでたら、モヤモヤが消えないよ。

年下のお嫁さんを見た時の女性心理は「私にはない魅力を持ってる…悔しい」が本音。

若さはいくらお金を出しても買えないし、時間を戻すことも不可能。

二度と若い頃には戻れないと知ると許せないほどの怒りが湧き出るよ。

顔に関しても同様で、自分が持ってない顔面偏差値の高さがあるのが悔しさを感じる理由。

あなたが手に入れられない魅力を持ってるお嫁さんに嫉妬してるんだ。

超スピード婚したことを知って長年付き合った私は何だったんだと思うから


何年も付き合ってた元彼が超スピード婚をすると許せない!と感じるよ。

交際した期間で愛を測れるわけではないけど、付き合いが長ければそれだけ時間や手間暇を使ったのは事実。

あなたはそこまで長続きしたのに妻にはなれなかった。

それなのに、彼の奥さんは知り合って半年しか経ってないのに入籍…となったら「どういうこと!!」とイライラするよね。

この怒りの原因は、自分の存在価値の低さを感じたから。

「どう考えても長く付き合ってた私のほうが彼に貢献してたはず!なのに彼は出会って半年のこの女性を妻にした…私ってそんなに価値のない女だった?」と思うんだ。

何年も彼のために努力したり、お世話を焼いてたら僅か数ヶ月前に知り合った女に負けるのは納得できないよね。

元彼がスピード婚をしたケースだと元カノの辛い気持ちが強くなる傾向があるよ。

散々お願いしても結婚してくれなかった人が自らプロポーズしてたから


次もとっても多いケース。

交際中に何度もお嫁さんにして欲しいとお願いしたのに、叶わなかった場合だよ。

夫婦になりたくてもなれなかった過去がある人は、入籍のニュースを手放しで喜べないよね。

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許せないと感じるのは、「彼が結婚したくないと言ってたけど、それは法的な届出の問題ではなく『私』とは夫婦になりたくないって意味なんだ…」と知るからだよ。

怒りと言っても悲しみも含む感情で、自分の魅力のなさを再確認させられるんだ。

単純に家庭を持つことに気が引けてるだけなら、彼とダメになったことに納得がいく。

自分のせいではなく彼自身の問題だと思えるからね。

でも、『私』とはイヤなのが本当の理由だったら、彼に愛されてたことも嘘だったと思えてくる。

一応は付き合ってたけど、エッチするため?暇つぶし?と色々な疑問が湧いてきて苦しくなるんだ。

しかも彼がお嫁さんに堂々とプロポーズして「俺の奥さんになってください!」とお願いしたことを知ったらダメージが倍増するよ。

最も欲しかったのは、彼からのプロポーズ。

お嫁さんが何の努力もなしに彼のプロポーズを手に入れたと知るとやりきれない気持ちになるんだ。

彼は自分と交際している最中からお嫁さんを好きだったと知ったから


許せないと感じるのは、自分と付き合ってた頃からお嫁さんを好きだと知ったケース。

浮気相手と結婚されたり、恋が終わる頃に二股をかけられてたケースね。

あと、あなたとの交際中に彼とお嫁さんが知り合ってたら、彼を奪われた気がして悔しいよね。

せめて自分との交際が終わってからなら次の恋を応援できるけど、裏切り行為をされた挙句に入籍までされたら怒り狂うのが自然だよ。

許せないと感じるのは、自分の心をもてあそばれた気がするから。

彼の恋人なのにプロポーズしてもらえないし、別の女を好きになられるしで踏んだり蹴ったり。

そんな最悪の条件が重なったら、入籍報告を聞いた時に許せないと思うのも納得だよ。

お嫁さんが頻繁に顔を合わせる知人や親しい友人だから


入籍報告を受けた時にショックが大きいのは、お嫁さんが親しい友達だったケース。

あまりにも身近な人が元彼の奥さんになったら、せめて別の人にしてよ!と思うよね。

それに、嘘でも笑顔で祝福しないといけないのも辛いところ。

本音では悔しくて許せない気持ちなのに、友人関係が悪くならないようニコニコして結婚式に出席。

見たくもない2人の幸せな様子を見せられるんだから、相当のストレスになるよ。

入籍報告や結婚式が終わってからもことあるごとに2人の幸せニュースを聞かされて、何度も心に傷がつく。

このケースは元彼と友人の両方にネガティブな感情が芽生えるのが特徴。

入籍報告を聞いた時には、元彼だけでなく友人にもイライラするんだ。

元彼を見返す方法!可愛くなって後悔させる『いい女』への変身方法&見返すための努力が復縁に繋がるケース

元カレの結婚に対して感じるショックや辛さとはこう向き合おう。

ショックを受けるのは当然!妬んでる自分を酷い人間だと思わない


元彼がお嫁さんをもらうと聞いてモヤモヤした時には、それが普通だと思えばOK。

上手くいかなかった過去があったら「元彼が不幸になれ!」と思ってしまうのも無理ないこと。

恋がダメになった経験をしてるから悪い感情を持つのも仕方ないよ。

まったく見知らぬ人なら何も考えずに祝福できるけどね。

元彼を素直に祝福できるのは、円満に別れて恨みの感情がゼロの人だけ。

交際中も別れた後も元カレを尊敬してて、ひとつも嫌いなところがなければネガティブな感情が出てこないよ。

だけど、そんな人は滅多にいない。

恋人になるほど親しくなった過去があったら、複雑な感情を持つ人が大半。

愛してるからこそちょっとしたことが許せないし、その恨みを何年も持ち続ける羽目になる。

過去の恋人に対する思いはそれが普通だから、彼と交際経験のない友人達みたいに祝福できなくても良いんだよ。

妬んでる自分を責めるともっと苦しくなって逆効果でしかない。

彼へのイライラが消えるどころがもっと強まるから良くないんだ。

ショックを受けた時には「これが普通の元カノの気持ち」だと捉えてね。

大事なことは、自分をヒドイ人間だと思わないこと!

自分のネガティブな感情をそのまま受け入れるのがファーストステップだよ。

この下準備をしてから、これから紹介する方法を試してね。

そうすれば、素直に祝福できるようになるよ。

彼の悪いところを思い出して別れたのは正解だと言い聞かせる


結婚ニュースにモヤモヤしたら、別れた時のことを思い出すのがおすすめ!

ずっと関わりを持ってないと良い部分ばかりがクローズアップされるから、手に入らなかったものへの執着が強まる。

でも実は良い部分と同じくらい悪い部分があって、破局した2人なら悪い部分のほうが多いくらいだよ。

頑張っても恋人関係を続けられなかったんだから、致命的な問題があったのは確か。

私達は相性が悪いんだ…と感じた出来事は、ひとつふたつではなく10個も20個もあったんじゃない?

こちらから振る形で恋が終わったなら尚更で、気持ちが冷めた部分を思い出したら「この人と結婚したお嫁さんかわいそう…」と思えるはず。

時間にルーズな性格だったら、きっと今もそのまま。

ラブラブ絶頂期は気にならなくても、長い夫婦生活の中でお嫁さんは何回もイライラするよ。

そう考えたら、別れたのは正解だったと自信が持てる。

元彼の入籍報告に心が揺れるのは、過去の選択に自信が持ててないから。

やっぱり付き合ってたら、私が彼のお嫁さんになれた?と“たられば”を考えてる限りモヤモヤは消えないよ。

あの時に終わりにした選択は間違ってなかったんだと自分に言い聞かせてね。

比べることをやめてもっと幸せになれる方法だけに意識を向ける


誰かを妬みたい気分になった時には、自分が幸せになる方法だけに意識を向ける事が大切なんだ。

ハッピーな気分になれたら、自然と彼の入籍報告を祝福できるからね。

今のあなたは自分と彼を比較して負けた気分になってる。

比べることを続ける限り嫉妬の感情は消えないよ。

だって、完璧に勝つのは不可能だから。

常にどこかで負けたと感じる部分が出てくるよ。

あなたも結婚できても、彼のほうが先に子供ができたら悔しくなるでしょ?

子供が生まれたら、進学した学校で負けた気分を味わうかもしれない。

いつまで経っても、負けた気がしてずっと苦しむよ。

どこかでは必ず負けちゃうから、比較しても意味がないんだ。

それよりも、自分自身の幸せ度をアップさせることに意識を向けたほうが良いよ。

彼の人生を変えることはできないけど、あなた自身の人生は努力でいくらでも変えられる。

恋愛がうまくいってないなら、彼氏以外の人を探しても良いし、彼氏とラブラブになれる方法を真剣に考えても良い。

恋人がいないなら出会いの数を増やすための方法を考えるとかね。

そう考えると過ぎ去った過去のボーイフレンドで悩んでる暇はないと気付くはず。

ハッピーな未来を手に入れるためにすべきことは元彼を妬むことではない。

あなたがすべきなのは、もっと幸せになるために時間を使うことなんだ。

似た思いを抱えてる未婚の女友達と会って本音を吐き出す


元彼の入籍報告にモヤモヤしてるのはあなただけじゃないから大丈夫。

ほとんどの友達が同じように感じてるから、女子同士で集まって本音をすべて吐き出したら、帰る頃には元彼なんてどうでも良くなるよ。

未練があるなら簡単には忘れられないけど、好意はなくてただモヤモヤしてるだけなら、気持ちを全部外に出すだけで心が軽くなるんだ。

入籍報告があるまでさほど思い出しもしない程度なら、スッキリするまで喋りまくったらすぐに気分が変わる。

人の結婚を祝福できないなんて恥ずかしくて言いにくいかもしれないけど、たまには毒を吐いても良いんだよ。

いつも愚痴ばっかり言ってるわけじゃないでしょ?

だったら、友達に軽蔑されることはないから、思い切って「元彼が結婚するって聞いて、なんか許せない気持ちなんだよね?そういう経験ある?」と聞いてみよう。

きっと「あるある!」と前のめりになって話してくれるよ。

聞いてもらえる人がいたら、洗いざらい正直な気持ちを言葉にしよう。

元カレに知られるのが心配なら、彼とは関係のない友人に話せばOK。

未練があって本気で苦しい場合でも、誰かに話すと気分が変わるから試してみてね。

「私も負けずに幸せになってやる!」と闘志を燃やす


負けず嫌いな性格でモヤモヤが出てる人もいるよね。

常に元カレに勝ってないと気が済まない人は、いっそのこと元彼を超える幸せを手に入れることを目標にしちゃおう!

比較して辛くなる人には不向きだけど、アグレッシブで強いメンタルを持ってるならモヤモヤをパワーに転換できるんだ。

ショックを受けた時には、落ち込んで何も出来なくなる人と、むしゃくしゃして怒りが収まらない人がいる。

後者のケースに当てはまる人は、新しいことを始めるのに最適な精神状態だよ。

悔しくなった時に闘志が燃えてきたら、その勢いで「私もカッコいい旦那さんを捕まえる!」「元彼よりもいい男を彼氏にする!」と目標を立ててみて。

目指すものが決まれば、元彼へのネガティブな感情を手放せるよ。

目標だけで頭をいっぱいにすると、もう入籍ニュースで悩まずに済むんだ。

目標は恋愛以外でももちろんOKで、仕事や習い事で目標を立てるのもおすすめ。

最低な男だと思ってた元彼が結婚すると、ふざけないでよ!と何かに当たりたくなるでしょ?

そういう種類の怒りがあった時には、新しいことを始めるチャンス!

イライラした気持ちを上手く使えば、あなたが成長するための一歩を踏み出せるんだ。

この機会に気になってた物事に挑戦してみてね。

どうしてモヤモヤするのか徹底的に考えてみる


元彼の入籍ニュースで苦しんでる人は、「私は何故ここまでショックを受けてる?」と徹底的に考えてみる方法も試してみて!

自分を深く理解する良い機会になるからだよ。

分かっているようで案外分かってないのが自分自身の心理。

普通に考えたら、別れた恋人が結婚しようが何をしようが気にならないはずだよね。

でも、あなたは何かが心に引っかかった。

その理由を上手く説明できないなら、自分を理解できてない証拠。

何らかの考え方のクセを持ってるはずだよ。

例えば、本当の希望に蓋をして、一般的に良いとされている決断をしてしまうクセがあるかもしれない。

その考え方のクセがあると、本当は結婚願望がすごく高くて仕事よりも結婚相手を探すことに力を入れたいけど、周囲の友達はみな仕事を頑張ってるから仕事を優先させる選択をする。

その結果、彼氏ナシの状態が長く続くけど、元カレが入籍したと知ったら羨ましくて仕方ない。

本当は自分も結婚したい気持ちが強いのに無理してたらモヤモヤして苦しくなるのは当然。

もしこの癖があったら、これからは自分の気持ちに正直に生きたほうが葛藤が少なくなるよ。

人の幸せを祝福できない人は、どこかで我慢し過ぎてるんだ。

その思考のクセに気付くために、徹底的に自分が何を不満に思ってるのか考えてみてね。

元カレの結婚を心から祝福できるようになると生まれる新しい関係性を知っておこう。

この先何歳になっても元カレから定期的に近況報告が聞ける


元彼の結婚を心から祝福できるようになると、ストレスなく近況報告できる仲になれるから、この先何歳になっても良い友達でいれるよ。

イライラするからお祝いせずに関係を絶つと、彼との接点がなくなって苦い思い出のままで終わる。

忘れ去れれば良いけど、思い出した時に嫌な気持ちになるのはイヤだよね。

心の底から祝福できるくらいに感情の整理をしておけば、適度に良い関係に戻れるから良い思い出として記憶に刻めるよ。

定期的に近況報告をして関わりを持ちつけることで、おじいちゃんおばあちゃんになってもお互いがどんな生活をしてるか知れる。

そこまで息の長い付き合いができる人はそうそういないからすごく貴重だよ。

彼と交際したのは、それなりに価値観が似てたり、共通点がたくさんあったからでしょ?

友達にもなりたくないほど相性が悪かったら交際してないはずだから、上手くいけば息の長い友情が育めるんだ。

せっかくご縁があった人だから良い関係でいたいと思うなら、今回紹介した方法で彼へのネガティブな思いを手放なそう!

素直にお祝いできる心を手に入れれば、彼と一生の友達になれるよ。

元彼のお嫁さんに赤ちゃんが生まれた時に素直にお祝いできる


元彼の入籍報告に心を乱されてる人は、この後にもっと大きなショックを受けるよ。

なぜなら彼に子供が生まれた時には、いま以上のダメージを受けるから。

女性にとって出産は特別な意味を持つよね。

奥さんができたこともショックだけど、交際経験がある男性に子供ができた時も複雑な気分になるよ。

彼の子を産んだお嫁さんに嫉妬してまた悩むのは間違いない。

好きな人の子供を産むのは、女性にとって最高の幸せだというイメージがある。

いま彼氏がいなくて寂しい日々を過ごしてたら、先に出産したお嫁さんを妬んで苦しくなるよ。

2人目3人目と増える可能性もあるから、今の苦しみを何度も体験するかもしれないんだ。

そんな最悪の流れを予防したいなら、今のうちに彼の幸せを祝福できる状態にすべき。

いつまでもネガティブな感情を持ってると、辛さがその分長引くよ。

今回で終わりじゃないから、早めに気持ちの整理をつけておこう。

お互いに本音で話せれば家族や恋人関係で悩んだ時に相談し合える


彼を心の底からお祝いできないと、嘘をついて祝福する苦しみに遭遇する。

「結婚するって聞いても喜べない…」という本音は言えないから、無理して態度を繕わないといけないよね。

そんな上辺だけの関係だと、彼と本音トークはできないのが問題だよ。

挨拶や当たり障りのない会話はできても、そこまでの関係にしかなれない。

心の底から祝福できれば嘘をつく必要がないから、何でも彼に話せるよ。

彼もあなたに心を開いていくれてたら、家族や恋人との重い悩みを元カレに相談できるんだ。

あなたの好みや考えを理解してる元彼なら、これから先に問題を抱えた時にグッドアドバイスをしてくれるはず。

「何かあったらあの人に相談すれば良いし!」と思える関係の人がいると、物凄く心強いよ。

彼への恨みを手放せれば無駄にイライラする出来事がなくなる


彼と直接的な関わりがなくても、素直に祝福できたほうが良いよ。

なぜなら、恨みを手放すことで無駄にイライラせずに済むから。

誰かを憎んで生きていくのは辛いもの。

大嫌いで二度と関わりたくない相手だと恨みが消えずに、何年、何十年とモヤモヤを持ち続ける羽目になる。

でも恨みを消して素直にお祝いできるところまで気持ちを落ち着けたら、モヤモヤする出来事がなくなるよ。

心穏やかに過ごしたいなら、悪い感情をエイッと手放して彼をお祝いしよう。

何も盛大にお祝いの気持ちを伝えなくても良いから、「結婚するんだ…良かったね」とサラッと流せるくらいの精神状態にはしたいところ。

それくらいまで落ち着けておけば、この先に元彼のニュースが入ってきても動揺せずに済む。

長い目で見たら、今のうちに彼への気持ちを整理しておくのが得策だよ。

元彼が結婚して悔しいと感じたら色々な方法でモヤモヤをなくそう


元彼がお嫁さんをもらったら悔しいと感じるのが普通だから、それ自体はさほど気にしなくてOK。

でも、今のままの状態を続けると、ずっと苦しみが続くし、この先赤ちゃんができたりしてもっと辛い時間を過ごさないといけない。

だから、奥さんや元彼に嫉妬して苦しくなってる人は、色々な方法を使ってモヤモヤをなくす取り組みをしてね。

今のうちにネガティブな感情を取り除けば、そこから先は穏やかな時間を過ごせるよ。

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