愛されてない…と不安な女性が彼氏から本気で愛されてる事に気づけない理由と乗り越え方&本当に愛されてない!と気づいた時の対処法

  • 2020年9月6日
  • 2020年9月6日
  • 復縁
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「夫に愛されてない…辛い」

「彼氏に愛されてないから別れるべき?」

こんな悩みを抱えている女性は、どうして愛されてないと感じるか考えたことある?

彼氏は真剣に愛してくれているのに、あなたの受け取り方のせいで愛がないと感じているだけかもよ。

愛情を素直に受け取れる人は、恋愛や結婚生活でパートナーから愛されてる自信がもてるから不安を感じずにラブラブな時間を過ごせる。

でも、愛情を受け取るのが下手な人は愛し合っているのにパートナーの愛が信じられず不安で辛くなるんだ。

今回は愛情を感じにくい女性が抱える心の問題、愛されてる自信がある女性の特徴、愛されてない…と不安になる女性がパートナーの愛に気付けない理由、愛を疑う思考回路から抜け出す方法、本当に愛されてないと気づいた時の対処法についてお話するね。

愛を受け取れるようになれば、あなたが今抱えている不安は姿を消すから安心してね。

素直に愛を信じれる女性になって、苦しい日々とはさよならしよう!

目次

愛されてる事に自信が持てない…愛情を感じにくい女性はこんな心の問題を抱えている。

「私は愛される価値のない人間だ」と思っている


愛を疑う人で最も多いのが自己肯定感が低い女性。

無意識に「私は愛される価値のない人間だ」と思ってるから、どれだけ愛情表現をされても心のどこかで否定しちゃうんだよね。

自己肯定感が低い女性は誰と一緒にいても愛を疑って不安を抱きやすいけど、相手によって不安の度合いが違ってくるよ。

依存するほどに重く好きになってくれるパートナーが相手だと、四六時中「かわいい」「〇〇ちゃんは何を着ても似合う」「大好き!」と言ってもらえるから不安になる時が少なくて済む。

だけど、自分の自己肯定感を高めてくれる人と一緒にいないと愛を疑う心理が芽生えるから、前の彼は不安にならなかったのに今の彼だと不安…と相手によって感じ方が変わるんだ。

じゃあ、自己肯定感を高めてくれる人とお付き合いすれば完全に不安がなくなるかというと…それは難しい。

愛情表現をしてくれればその時だけは自信が持てるから不安が消えるけど、心の奥底に「私は愛される価値のない人間だ」という意識がある限り、どこかで不安が消せなくなって最終的には辛い思いをするよ。

苦しみが増すと自ら別れを選ぶだろうね。

もしくは、いつも不安になって自分の愛を信じてくれない彼女に彼氏が愛想をつかして恋が終わる。

過去に自己肯定感を高めてくれるパートナーがいたのに破局したなら、このどちらかの理由じゃない?

自己肯定感が低い女性の特徴は、幼少期に親から無条件の愛情をもらってないこと。

「私はこれでいい!」と思うためには、人生の最初の2年位の間に信頼できる人(親)からたっぷりと愛情を注いでもらわないといけないんだ。

・ドライな性格の両親で愛された記憶がない
・そもそも家庭が崩壊していて愛どころではなかった
・条件付きでしか愛されなかった
・厳格な親で叱られてばかりだった

など色々なケースがあると思うけど、家庭に問題があったかも?と思った人はこのケースに該当する。

「私は愛される価値のない人間だ」と自分を否定してないか考えてみてね。

愛されてると思い込んで実は裏切られていたら怖い


裏切られたら怖いから…という理由で、パートナーの愛を信じられない女性もすごく多いよ。

過去に誰かに裏切られた、前に嘘を疲れて傷ついた、性格的に疑り深い、自分に自信がない…など愛を疑う理由は様々。

理由はなんであれ、パートナーを信じきれないと「好きだよ」と何百回言われても「嘘かも…」と思えて不安になる。

疑い深い人は他人を一切信用できないから、誰と付き合っても愛を疑って辛いだろうね。

あと、恋愛経験が少ない女性は、友人よりも深い関係になる恋人同士の距離感の近さに戸惑って愛を信じられないことがあるよ。

友人だと家族とは違ってお金や人生を共有しない。

だから、友人ならよっぽどひどい人以外は簡単に信用できるけど、恋人同士はお金や人生を共有する存在。

生まれた時から一緒にいる親や兄弟は信用できても、旦那になる人は最初は他人だから心の底から信用するのが難しいんだ。

でも、パートナーをまるごと信じてないと愛されてる実感を持てない。

恋愛経験が少ないと、友達レベルでは信用できても、その先の壁を超えられず「赤の他人なのに信用して良いのか?」と不安になるんだ。

「この人は私を裏切るかもしれない…」という心理が消えない限り、彼氏や旦那がどれだけ愛してくれても愛を実感できないよ。

今は愛されていても明日は捨てられるかもしれない


悲観的思考の人は「愛してるのは今だけ…明日には捨てられるかも…」と思えて不安が消えないよ。

ここまで顕著なネガティブ思考を持つ人は少ないけど、女性なら「30年後40年後までずっと愛が続くんんだろうか…不安」と思ったことがあるはず。

生物的弱者の女性は男性に守ってもらいたい本能があるから、恋愛してる相手がいなくなったら困る…と心配するのが普通だからね。

男も「彼女に愛されてない気がする」と心配してるけど、その心配の大元は「愛されてない=他の男に彼女をとられたら困る」だから種類が少し違う。

女性は「他の女にとられたら困る」ってよりは「彼氏に愛されてない=私を守ってくれる人がいなくなる」ことに困ってるよね?

だから、女性なら誰もが「この愛は永遠に続くんだろうか…」と多少は思ってるんだ。

その心理が強いと、捨てられる確率が高い気がしてきて気のせいでは済まされなくなる。

あなたも「愛されてない…」と思えて不安になってるなら、見捨てられる予感がしてるんじゃない?

心配で仕方ないのは、未来への不安なのかもね。

彼女は彼氏から120%愛されていないと失格だ


普通にラブラブ状態なのに「愛されてない…」と心配してるなら、彼女は彼氏から120%愛されてないと失格だと思ってないか考えてみて!

あなたの中で「カップルとはこうあるべき!」という厳格なルールがあって、今のレベルのラブラブ状態では不合格だと思ってると「好かれてるのは事実だけど足りない…」と思えて愛されてない気がしてくるんだ。

例えば、毎日LINEを頻繁に送り合って朝から番までつながっているのがあなたの理想の「本物のラブラブカップル」だとすると、彼氏がLINEを送ってくれないだけで「これじゃあ愛されてない…」と不満を感じるよね。

夢見がちな考えだったり、大恋愛をしたいと思ってる女子は要注意!

恋愛に対する憧れが強すぎて、現実にはありえないほどのハイレベルなカップルを理想像にしてると愛されてる実感を持てないよ。

あなたの中に「恋人同士(夫婦)とはこうあるべき!」という暗黙のルールが存在していないか再確認しよう。

これでは愛が足りない…もっと愛して欲しい


親からの愛情が少ない幼少期を過ごすと恋人の愛を実感しにくいけど、親に過度に甘やかされた場合もパートナーの愛を疑うよ。

理由は、愛されるのに慣れて愛を感じにくい体質になってるから。

いっつもチヤホヤされて「○○ちゃんは何でも好きなことしていいのよ」と言われて育てられると、彼氏が少しそっけなくしただけで「冷たい!私は愛されてないんだ…」と思える。

わがままで彼氏や夫が言いなりにならないと不満を感じる女性は間違いなくこのパターン。

結論から言うと、愛情の捉え方が間違ってるんだよね。

自分のために犠牲になってくれるのが愛情だと思ってるから、言うことを聞いてくれないと「愛されてない」と感じてイライラする。

人は子供の頃に親に貪欲に愛を求めるけど、大人になっても幼い心理が残ったままだと恋人の愛が足りないと感じて不満が生じるよ。

パートーナーは親ではないから、親と同じレベルの愛を求めたら愛が足りないと感じるのは当たり前なんだ。

大切にしてくれる彼氏がいる友達が羨ましい…私の彼氏は愛してくれない


人と比べて愛情量を測る女性は確実に「愛されてない…」と感じるよ。

隣の芝生は青い…で、他人と比較したらよその彼氏や旦那が優れていると思えるからね。

カップルごとに愛情表現や大事にする方法が異なるけど、自分のパートナーと友人の彼を比較した時に愛を疑ったのなら、それは隣の芝生が青く見えてるだけ。

本当は愛されてるのに、他人と比較することで愛されてないと錯覚を起こすんだ。

「友人の旦那は結婚記念日にバラの花束とプレセントをくれるのに、うちの旦那は結婚記念日を覚えてもいない」こんな出来事があったら、「私は愛されてないのかな」と泣けてきても不思議ではない。

でも、結婚記念日の過ごし方と愛されてるかは別物だよ。

なにかと世の中の他のカップルがどうしているかが気になる、「私たちは平均的?」ばっかり考えてしまう、恋愛以外でも人と比べる癖がある…そんなタイプの人がこのパターンに該当するよ。

愛されてる証拠探しはもうやめて。自分は愛されていると自信を持てる女性に備わっている特徴を知ろう。

自分が好きな人に愛情を注げればそれだけですごく幸せ!


最強の自信を持ってる女性に多いのが、「愛されてるかは気にならない!だって私が彼を好きだから!彼に大好きって言ってれば楽しい!」と1人でハッピーになれるタイプ。

彼女たちは口では「愛してるだけで幸せ」って言ってるけど、愛がなくても平気なのではなく愛されてる自信があるからどっちでも良いと思えるんだ。

「私は彼に大事にされてる」って自信さえあれば、一方的に愛情を注ぐだけでウルトラハッピーになれるんだよね。

このタイプの女性は人を愛すのがすごく上手で自ら愛を無償で提供するから、愛されてハッピーになった相手男性もパートナーに愛を送り返して良い循環が生まれるよ。

人に愛情を与えることに喜びを感じられる女性は、両思いにさえなれれば不安を感じずに恋愛できるんだ。

愛されてないなんて考えたことない…心の底から彼氏を信じてる


人を信じる能力がある女性は「愛されてない?そんなこと考えたことない」って感じだろうね。

理由は「だって両者の同意があって恋人同士になっているなら好きってことでしょ?」と至ってシンプル。

人を信じることができると、たった1回でも「好きだよ」と言ってもらえれば、その一言だけで何十年でも彼を愛し続けられる。

もっと言うと、言葉での愛情表現がなくても「彼は私を好きなはず」と思えて不安にならないんだ。

人を信じる力は性格的なものもあれば、努力して身につけた人もいるよ。

疑ってばかりいても誰も幸せにならないと気付いた人は、意識して他人を信じるようにする。

そうすると「意外と世の中には良い人が多いんだな…そこまで警戒しなくて良さそう…」と心が柔軟になっていく。

何でも信じちゃうと騙されるリスクが上がるけど、ストレスから開放されるのがメリットだよね。

リラックスして彼氏を信じられる女性は「大事にされてない…」という不安とは無縁だよ。

24時間365日ずっと愛されることは不可能だと知っている


人生経験が豊富な女性は「愛されてない…?」と悩む時間が減る。

なぜなら、24時間365日ずっと愛され続けるのは不可能だという事実に気付くから。

彼氏でも旦那でも自分以外の人間に完璧に愛されるのは無理なんだよね。

彼女たちは「パートナーにはパートナーの人生があるんだから、恋人よりも仕事を大事にしてる時だってあるよね~」と思ってるんだ。

この事実さえ知れば「今は大事にされてないけど、仕事が落ち着いたら愛してくれるから問題なし!」と思えてすごく楽だよ。

徹底的にひどい扱いを受けてて愛が感じられないなら別れるべきだけど、あなたは「少しくらいは彼に大事にされてる」って思ってるんでしょ?

だったら、「今は忙しくて大事にしてくれてないけど、そのうちに愛してくれればいっか」と思えないか考えてみて。

今以上に愛されることを望むと辛いけど、現状に満足できると苦しくなくなるよ。

彼氏に愛されてないなら別の男性と付き合えばいいだけ…固執してない


彼氏や夫に大事にされている自信がある人の特徴は相手に固執してないこと。

「今の彼氏に愛されなくなったら、他の人と付き合えばいいし…」と思ってるよ。

パートナーに執着してないと、一歩引いて2人の関係を冷静に捉えることができる。

そうすると、「既読スルーされるけど、デートした時には大事にしてくれるし…愛があるってことだよね」と愛に気付けるんだ。

逆にパートナーに依存して「この人がいないと生きていけない!」って思ったら、いくら愛情を注いでもらっても心配だよね。

その不安は愛されていないことではなく、彼を失うのが怖いから。

どれだけ愛情表現されても100%確実に彼がずっと一緒にいてくれる保障はない。

そんな状態だったら愛を疑って心配になるのも当然。

好かれてる自信を持ちたかったら、パートナーに固執しないことが大切だよ。

誰にも言えないけど私って結構イケてるよね…自分に自信がある


彼氏からの愛を信じられるのは、自分に自信がある女性。

理由は簡単で「私はこんなにかわいいんだから彼氏が私を大好きになるのも納得!」と自分で思っているから。

大事にされるのが当然で心配になんてならないんだ。

そこまで自信満々な女子は少ないと思うけど、心配になった時には不安を打ち消すための最低限の自信は必要だよ。

自信の量が少ないと、心配になり始めた時に不安の渦に飲み込まれる。

現状は何も変わっていないのに「愛されてないかも」→「愛されてないに違いない」→「もう別れたいって思ってるはず」と思考がどこまでもネガティブになるから危険だよ。

最低限の自信があれば、不安の芽が出てもネガティブスパイラルに陥る前に負の連鎖を断ち切ることができるんだ。

誰でも彼氏の愛を疑って心配になる時があるけど、自信の有無で不安が芽生えた後の結果が大きく変わる。

自信満々にならなくても、不安を打ち消す最低限の自信さえあれば苦しい思いをせずに済むよ。

嫌いだと言われてないから愛されてるに決まってる!ポジティブ思考


無駄に悩まないポジティブ思考の人も愛されてる自信を持ちやすいよね。

常に前向きだから「嫌いだとか別れたいと言われてないんだから愛があるに決まってる!」と思えるんだ。

不安になって苦しんでいる人は「そう言われてみるとその通り!」と思えない?

別れたいと言われたり、お前のことを愛していない…と言われて悩むならまだしも、何も言われてないのに「冷たいから愛されてないんだ…」と思うのは考え過ぎ。

前向き思考の女性はそんな「もしかしたら」の話で無駄に悩まずに、もっと楽しいことに時間を使ってるよ。

彼女たちが考えているのは「私は愛されているか?」ではなく「次に会った時に彼氏に喜んでもらうために何をしよう?」ってこと。

悶々と愛があるかどうか悩んでも結果は何も変わらないし、疑われたパートナーにとって何も良いことがない。

でも、その時間を彼を喜ばせるための作戦づくりに使えば、今よりも2人の関係が良くなるのは確実。

何に時間を使うかで2人の未来が変わってくるよ。

あなたも愛されてるかどうかばっかり考えてないで、もっと有意義な時間を過ごしたいと思わない?

これから「彼の愛に気付けない理由」を説明するから参考にしてね。

「私愛されてないのかな」と不安になる女性は彼氏から本気で愛されてる事に気づけない。その理由はこちら。

疑ったらきりがない…愛は目に見えるものではないから


パートナーからの愛に気付けない理由の1つ目は、愛が目に見えるものではないから。

不安になってる女性は何らかのきっかけや原因があって彼の愛を信じられない状態になってるけど、そもそも愛は目に見えるものじゃないから疑ったらキリがないよ。

「私の彼氏の愛は30Pもあるから友達の彼氏の25Pよりも多い!これなら愛があるるって言えるよね!」と目に見えるものなら不安になっても愛に気付ける。

だけど実際は愛情の姿も形も大きさも量も何もかもが見えない。

そこに愛が存在すると信じない限りあなたの不安は消えないよ。

恋愛下手な人は愛を疑いがちで、勝手に不安になって彼氏との間にある愛を消してしまう。

逆に、恋愛上手な人は存在しない愛を期待や希望で作り上げることができるんだ。

だから、最初は好きな男性から振り向いてもらえなくても、ワクワクと恋活しているうちに2人の間に愛が芽生えて意中の人の心をゲットできる。

恋愛はそれくらい「2人の間に愛があると信じること」が重要!

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彼氏の愛に気付きたいなら、まずは2人の間に愛が存在することを徹底的に信じてみよう。

不足してる愛への不満しか見えてないと彼が与えてくれる愛が見えないから


愛されてないと思ってる女子は、「彼の愛がゼロなのではなく10ぐらいはあるけど、望んでいるのが100だから足りない(=愛されてない)」って思ってない?

もしそうなら、あなたが求める100の愛を与えてくれる人に出会えるまで「愛されてない不安」を持ち続ける羽目になるよ。

彼はすでにベストを尽くして10の愛情をあなたに与えてくれてるのに、あなたは愛が足りないことへの不満しか見えていない。

愛をたっぷりと与えてくれる人に運良く出会えても、「80くらいはあるけどまだまだ足りない!これじゃあ愛されてない…」って不安になるんじゃない?

パートナーに愛されてない気がしてる女性は貪欲に愛を求めすぎ!

今の思考のままだと、どれだけ愛されても満足できないんじゃないかな。

不足してる愛の量ではなく、彼が与えてくれている愛の量に目を向けてみよう。

そうすれば愛されてる実感が持てるはずだよ。

完璧な愛を求めていて不安要素が1つでもあると愛されてないと思うから


彼に愛されてない気がする女子は完璧な愛を望んでない?

「どれだけ忙しくても彼女のLINEには即レスするのが愛がある証拠!」そんな考えがあるなら、それが原因で彼の愛に気付けてないんだろうね。

あなたが考える“完璧な愛”はこの世に存在しないことに気付かないといけないよ。

不安要素がひとつでもあると愛されてないと思う女性は、理想に縛られて目の前の彼を見失っている状態。

精一杯愛してくれているパートナーを見ずに、頭の中にある理想の彼氏像ばかりを思い出してる。

で、理想と違う部分がひとつでもあると「これじゃあ愛されてるとは言えない…」と不安が強まってるんじゃない?

ちょっと見方を変えて、理想を捨ててみて!

まっさらな状態で彼氏に愛されてるか考えたら「意外と私、大事にされてるかも…」と思えてこない?

不安要素が1つ2つあっても、他の部分で彼が愛してくれてたら、それは「愛されてる彼女」そのもの。

不安要素がいくつかあったって彼の愛は本物。

彼に愛されてる自信をつけたら、これから2人で楽しい時間が過ごせるよ。

不満があるなら、彼に直してもらうようお願いすればOK!

彼の愛を信じれば、「彼女にもっと愛されるためにがんばろ!」と彼氏が思ってくれるよ。

彼の本心を誤解してる!自分の判断基準だけで彼氏の愛情量を測るから


愛されてないと思ってる女性は、自分の判断基準だけで愛情量を図ってるから彼の本気の愛に気付けないんだよ。

例えば、彼氏にとっては、あなたが行きたいと言ったところでデートするのが愛情で、あなたは男性がデートを企画するのが愛情だと思ってると、彼の愛に気付けないよね?

愛情の伝え方は人それぞれで彼なりの愛し方があるんだ。

あなたは「これは愛じゃない」と思っていても彼にとっては立派な愛情表現だったりする。

だから、自分の判断基準だけに当てはめて「デートの計画も立ててもらえない…愛されてないんだ」と思うのは間違い!

他の方法で彼があなたに愛を送ってないか振り返ってみて。

そうすれば、彼氏がくれていた愛を発見できるはずだよ。

愛されてる自信が持てないと不安が強まり愛を見過ごすから


不安になってる女性は「私は愛されてる彼女(妻)だ!」って自信がないんだよね?

自信が持てない理由は、彼氏の冷たい態度や愛情表現の少なさ以外に、心配性な性格や物事を悪く捉える思考のクセだとかが複雑に絡み合っていると思うけど、どんな理由だとしても自信が持てないままだと不安に振り回されて愛に気付けないんだ。

なぜなら、人は楽しいことよりも恐怖に意識が集中する仕組みになっているから。

大前提として命を失う危険から身を守らないといけないから、「楽しい、嬉しい、幸せ」よりも「危険、恐怖、不安」を優先させて考える傾向があるんだ。

命の危険がある時には愛だ恋だって悠長なこと言ってられないよね?

その体のメカニズムがあるから、不安が芽生えると愛されていても不安にばかり意識が向いてしまい彼の愛を見過ごす。

多少の不安なら愛に気付ける余裕を持てるけど、必要以上に愛がないことを恐れて不安で苦しくなると愛されてても愛を実感できないんだ。

これから、彼や旦那から大事にされてないと思う思考回路から抜け出す方法を教えるから、できそうな方法を試してみてね。

彼や旦那から大事にされてないと考えてしまう思考回路から抜け出し乗り越える方法を教えるよ。

「交際や結婚生活を続けている=愛されている」という事実に気付く


一番に考えるべきなのは、彼氏や旦那があなたとの交際や結婚生活を続けてるのは愛がある証だってこと。

愛してないなら別れたいって言うはずだし、男は「好きだと言わなくても付き合ってるんだから愛情は伝わってるよね?」と思ってたりする。

女性は「ストレートに好きだと言って欲しい!」と思ってても、ほとんどの日本男児は「好きだなんて恥ずかしくて言えないよ!」という思いを抱えてる。

中には何も考えずに「愛してるよ」って甘いセリフがつぶやける人もいるけど、全員がそれをできるわけではないんだ。

結婚して夫婦になったらその傾向がより強まり「ママとパパって呼び合ってるのに、今さら好きだなんて言えるわけない」と旦那さんは思ってるよ。

で、「喧嘩しながらも家族関係を続けてるんだから、愛情があるのは明らか…好きだなんて言う必要ないよね?」って気持ちが絶対にある。

自分のお給料を家族のために使ってたら、それは旦那さんにとって最上級の愛情表現なんだ。

女性はプレゼントやサプライズみたいな“非日常”の愛情表現を求めるけど、男性は日々の生活費などの“日常”の中で愛を与える傾向がある。

この男女間のミスマッチが原因で「愛されてない…」と女性が感じるケースがものすごく多いけど、愛がないのではなく愛の表現方法が違うだけ。

恋人関係なら、彼が定期的にデートしてくれたり、食事をおごってくれてたら、それが彼に愛されてる証拠。

経済的に支えてくれてたら愛されてるで間違いない。

彼女や妻の座にいれるだけで愛されてる自信を持って良いんだよ。

恋愛や男女関係は常に変化するもの…出会った当初と今の彼を比較しない


知り合った当初は優しくしてくれたのに最近は手抜きばかり…こんな理由で「愛されてない」と感じてる人もいるよね。

でも、男女関係は常に変化するものなんだ。

友達付き合いくらいの距離感だと、そこまで親密じゃないから同じくらいの仲良し度が長く続く。

友達よりも親密になる男女関係は最初が一番燃えて、そこからは穏やかになるのが普通だよ。

恋愛初期の盛り上がりを維持することは不可能なんだ。

最初は狙った獲物を自分のものにするために男性は必死になって女の子を大事にする。

大切にされたい女子はその時の状況が永遠に続いて欲しいと思うよね。

その気持は分かるけど、映画やドラマの世界ならともかく現実的にはそれは無理。

よっぽど熱意があるごく一部の男性は何十年もずっとパートナーを大事にし続けるけど、時間の経過と共に手抜きになっていくのが一般的だよ。

手抜きになったというよりも平均値に戻ったという言い方が正しくて、知り合った当初の盛り上がりのほうが特別な状態なんだ。

だから、前とは違う態度をとっていたとしても、そこには愛が存在する。

出会った当初の彼と今の彼を比較するのはやめよう。

過去の彼も今の彼もあなたを愛していることには違いないよ。

みんな問題を抱えている!他人の彼氏や旦那のダメダメエピソードを聞く


隣の芝が青く見えて羨ましくて仕方ない人は、他人の彼氏や旦那のダメダメエピソードを聞くのがおすすめ。

他人の彼氏や旦那が素晴らしく見えるのは、彼らのみっともない姿を知らないから。

単純にそれだけだよ。

それにどのカップルもみんな問題を抱えてて100%完璧に愛し合ってるカップルなんていない。

友達に彼氏の嫌いなところを聞いてみてね。

本音で話せる友達がいない時には、ネットで検索すればいくらでもダメダメエピソードが出てくるよ。

他のカップルのリアル事情を知ったら「こんな状況の人もいるなら、私も大丈夫だよね!」と自信が出てくるんじゃないかな。

気をつけて欲しいのは、ラブラブ報告エピソードを間に受けないこと。

ダメダメエピソードだけでなく「私たちはこんなにも愛し合ってます」系のエピソードもネット上にたくさんあるけど、大体はちょっと大げさに盛ってあるから参考程度にしとけばOK。

まともに比較して「うちはこんな豪華なお誕生日会してくれない…」なんて落ち込まなくても良いからね。

彼氏とのラブラブエピソードをネットにアップしてる人のほとんどが不安があると言っても過言ではない。

のんびりと彼の愛を信じられているなら、わざわざアピールする必要ないからだよ。

「こんなにもラブラブです!」をアピールしないと不安になるんだから、実際にはあなたと同じで愛を疑って心配してる。

むしろ彼氏や旦那のダメダメアピソードを笑い話にできる人のほうが愛を信じられてるんじゃないかな。

「こんなに彼氏に雑に扱われてるけど私たちは愛し合ってるから大丈夫!」と思えないと人に話せないからね。

色々な人の彼氏や旦那のエピソードを読んでみてね。

あなたの気持ちに変化が起きるはずだよ。

愛されてないと感じる彼の行動のデメリットだけでなくメリットも挙げる


彼がLINEの返事をしてくれない、あんまりデートしてくれない、などの原因があって愛を疑ってるなら、それらの行動のメリットにも目を向けてみて。

そっけない態度だから愛を感じられないのがデメリット。

だけど、そっけない態度をとってくれるせいで、しつこくされてウザい思いをせずに済んでるよね?

いつも束縛してきて何をしてるかLINEしないとブチ切れる彼氏だったら、たくさんLINEしてくれるから愛されてると実感できると思う。

毎日のように「会いたい」と言われて、休みの日はデート以外の予定を入れると怒られるほどに求められたら、「彼は私を愛している」って自信が持てるよね。

でも、愛されてる自信と引き換えに、自由な時間がなくなるし、彼氏以外の男性と話しただけで浮気を疑われる息苦しい生活になるよ。

そう考えると、どっちもどっちだと思わない?

愛を感じる行動を彼氏がしてくれても、そこには別のデメリットや苦しみがあるものなんだ。

あなたは愛を疑って不安になるデメリットがある交際をしているけど、だからこそ得られるメリットもある。

「私たちはラブラブ!と自信満々には思えないけど、そっけない彼氏と付き合うのも意外と良いことあるな…」と思えたら、今の恋の良さに気付けるはず。

分かりやすい形で大事にしてくれなくても、それ以外で良いことがたくさんあったらトータル的には今のお付き合いの仕方があなたに合ってるんだと思うよ。

愛されるため?愛すため?何のために付き合ってるのかじっくり考える


愛を疑って不安になってる人は、愛される体験をしたくて彼と一緒にいるの?

それともあなたが彼に愛を与えていっぱい幸せにしてあげたいから?

その原点に返って考えてみると、どうして不満を感じているかが見えてくるよ。

愛をもらうためだけに恋愛してるなら、それはあなたのエゴイズムだよね。

自分からは彼に愛情を与えずに、彼から愛を与えてもらうことだけを望むのは自己中心的な思考だと言える。

それでカップル間の人間関係が上手く行けば良いけど、あなたは不満を抱えて上手くいってない。

だったら、そのエゴを捨てて自分から与える愛に目を向けないと問題は解決しないよ。

恋愛は愛されることだけを望むと上手くいかなくなる。

もし「愛す努力が足りなかったのかも?」と思ったら、すぐに彼氏に「大好き!」と言いに行こう!

そうすれば彼もあなたに愛を返してくれるはず。

愛を疑って悩んでる人は、愛を与えずにもらうことばっかり考えてる。

でも、じっと待っていても愛はやって来ないよ。

もっと愛されたいなら彼に素直に「愛してる!」と言ったり、こちらから大事にしてあげないといけないんだ。

少し頑張るだけであなたも「私は旦那に愛されてる!」と自信が持てるよ。

彼から連絡くるまで連絡しないのが正解!彼氏をほっとく効果と何日放置するべきか判断する方法

冷静に考えてみて彼氏から本当に愛されてない!と気づいた時にはこう対処してみて。

「愛されてない気がして不安…」と彼氏や旦那に相談する


愛がないのが本当だと思ったら、一番にすることは彼氏や旦那に相談すること。

あなたが何時間かけて考えても、他人の心の中を正確に予測することは不可能だよね。

だから、本人に聞かない限り、そこに愛が存在するかしないかは分からない。

「愛されてない気がして心配なんだけど…」と訴えたら、だいたいは「へ?なに言ってんの?(笑)いやなら一緒にいないに決まってるっしょ?」という返事だから大丈夫!

「実は他に好きな人いて…」と言われる可能性も否定できないけど、1人で悩んで辛くなってるなら真実を知ったほうが楽になるよ。

考えたって不安が消えないからずっと苦しいまま。

だけど、真実を知れば一時的にはものすごく辛いけど、次のステップに進めるよね。

冷静に考えてみて愛されてないという結論に至ったのなら、思い切って彼氏に相談しよう。

「病気の時だけは助けて」など最低限して欲しいことを具体的にお願いする


彼氏が好きだから別れたくない、事情があって旦那と離婚できない…などの場合には、最低限して欲しいことを伝えて今の状態を改善させよう。

別れるのがいやなら愛の有無ではなく、少しでも満足して付き合える方法を模索すべき。

そのためにすることが、あなたが「これだけは最低限して欲しい」と思っていることを彼氏や旦那に伝えること。

「病気の時だけは無視せずに助けて欲しい」と願いすれば、それだけは旦那が聞いてくれるかもしれない。

ひとつだけでも問題が改善したら、あなたの悲しみが多少は軽くなるよね。

あれもこれもして欲しい!と訴えると聞き入れてもらえないから、数を少なくするのがコツ!

ひとつだけにしたら高い確率で願いを叶えてもらえると思うよ。

しばらく彼氏や旦那と離れて自分のためだけに時間や心を使う


愛を疑ってて辛い時の最終手段は、彼氏や旦那と離れてのんびりすること。

疲れてくると誰でもネガティブになるから、いつもと同じように愛されていても愛に気付きにくくなる。

だから、リフレッシュして心のゆとりを取り戻そう!

自分のためだけに時間を使えば、リラックスして眠れてぐっすり寝ただけで「愛されてないって悩んでたのなんだったんだろう?」と思えるかもよ。

それに心も自分のためだけに使うようにしてね。

愛されてるか不安になってる女子は、心を彼氏や旦那に奪われた状態。

どう思われてるかを気にしてばかりいたら疲れちゃうのも当然だから、愛されてるかどうかを考えずに自分の好きなことだけを考えて過ごせばOK!

しばらくしたら「愛があるとかないとかどうでも良い!」と思えてくるはずだよ。

「愛されてなくても関係ないや!私はこれで良い!」と思える状態を目指してね。

愛されてない…と悩んでいる女性はとっても多いから安心して!


彼氏や旦那に愛されてないと感じると辛いし悲しいよね。

だけど、恋人の愛に関係なく自分で自分を愛してあげたら幸せになれるから、彼氏に愛されてるかはそこまで気にしなくても良いと思うよ。

あなたが彼を好きで彼が交際を続けてくれてるなら、それだけで十分。

自信を持って彼女の座にいればOK。

それに自信満々に見える人でも、人知れず彼氏に愛されてるか不安になって悩んでるもの。

たくさんの女性が不安になりながらもお付き合いを続けてるんだよ。

悩んだ時には自分だけでなく他の人も同じ思いをしていることを思い出してね!

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