彼氏といる時の自分が嫌い…。その原因や特徴を知って自分が嫌いになる恋愛を断ち切ろう!

  • 2022年9月18日
  • 恋愛
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恋愛の良さは自分を好きになったり自信が持てること。

でも中には、恋をすると自分をどんどん嫌いになるタイプの人もいるんだ。

あなたも恋を楽しめてないなら、何か原因があるはず。

今のままでは毎日が辛いことだらけだし、この先も幸せを手に入れるのが難しい。

この機会に自分を嫌いになる恋愛をやめる方法を知っておこう!

まずは彼氏といる時の自分がどんどん嫌いになる人の特徴を紹介するから、当てはまってないか確認してね。

それから、あなたが恋を楽しめない原因を深掘りして、自分を好きになるためのポイントを読めば、今の状況から抜け出せるよ。

自分を嫌いになる恋愛をしてる人は無理をしてることが多いんだ。

もっと楽になるコツを教えるから参考にしてね。

目次

彼氏といる時の自分がどんどん嫌いになる人の特徴はこれだ。

嫉妬ばかりしている


恋人ができたのに楽しくないのは、嫉妬ばかりしてるからだよ。

好きな人と両想いになれるのは嬉しいことだけど、嫉妬欲が出てくるのが難点なんだよね。

片想いでも、好きな人を他の女性に取られたくなくて嫉妬するけど、彼氏として正式に付き合ったら失いたくない思いが強くなって、彼の行動のすべてが気になるんだ。

離れている時は別の人とLINEしてたり、食事に行ってないか気になるし、すぐ隣にいても「頭の中では私以外の人のこと考えてない?」と疑ってしまう。

万事がこの調子だと、疲れるだけで幸せを感じる暇がないよ。

その上、嫉妬してばかりだと怖い顔の連続だから彼に与える印象も最悪。

疑われるのに嫌気がさしたら彼の愛が冷めて振られる危険もあるんだ。

適度な嫉妬はかわいらしさを感じさせるけど、自分を嫌いになるほど嫉妬してたら嫌われる可能性のほうが高いよ。

彼との関係が悪くならないよう、今すぐに嫉妬のし過ぎをやめよう。

そのために必要なことを後で教えるから、最後まで目を通してね。

相手を信頼できていない


自分を嫌いになる理由は、相手を信じられる恋愛をしてないせいだよ。

普通は好きになった人を信用して愛を深めるもの。

好意以前の問題で、相手を信用できないと一緒にいても喜びを感じられないんだ。

何をされるか分からない…と心配してたら、安心できないよね。

そんな緊張した状態では、いくら相手を好きでも幸せとは言い難い時間を過ごすことになるよ。

よくあるのは、過去に浮氣されたケース。

自分の知らないところで他の人と関係を持ってたと知ったら、愛してる人でも信用するのは無理。

ここが苦しいところで、信じられないという理由で愛が冷めたら別れる覚悟がつくけど、「信じられないのに好き」という相反する感情があると、疑いながら別れる決断もできずに一緒にい続けるんだ。

信用できない人と付き合ってたら、いつも彼の浮気を疑ってる自分を嫌いになるよ。

周りの人はみんな彼氏を信じて幸せそうな顔をしてるのに、自分は浮気の心配ばかりしてたら…あまりの違いにガッカリしちゃうよね。

相手を信じられない場合は、自分自身の問題だけでなく、彼に悪い部分(浮気癖など)があるケースも多いよ。

彼に原因があると解決が難しいかもしれないから、別の相手と恋愛することも視野に入れてね。

喧嘩ですぐにカッとなる


恋をすると自分を嫌いになるのは、喧嘩っ早い人。

デートしても、毎回途中で喧嘩して気まずくなってたら「なんで上手くいかないんだろう…」と自分を責めるからだよ。

感情的な人は友達との時間でも喧嘩が絶えないけど、遠慮がなくなる恋人相手の時が一番ひどいんだ。

友達だと言い争いになっても理性が働くから、ケンカになると言っても最悪の流れは防げる。

体の関係を持った恋人が相手だと、家族よりも近い距離感になるから、相手の人格を否定するような失礼な発言をしがちだよ。

振り返った時に後悔するほどの醜悪な態度を見せたら、自分を嫌いになるのは無理もないこと。

ブチギレてる自分を好きな人はいないから、感情的になった自分を恥じてどんどん嫌いになるんだ。

これは彼との相性も関係してて、相性がよくて険悪ムードにすらならなかったら感情的にならずに済むけど、少しでも衝突する関係だとたびたび喧嘩が勃発して嫌いな自分がでてくる。

相性が最悪の場合は、会うたびに喧嘩になるから、どん底まで落ち込むほど。

あまりにも相性が悪いなら、相手を変えるのもひとつの手だよ。

好きでもない人と付き合っている


自分を嫌いになるのは、好きでもない人と付き合ってる女性。

愛がないからデートしても満たされないし、満足できずに愚痴ばかり言ってると自分を好きになれないよね。

このケースは、さらに罪悪感も持つと彼と一緒にいるのが苦しくなるんだ。

好きじゃない人とデートして楽しくもない時間を過ごしたことで、自分を責めるでしょ?

それに加えて彼が良い人で尽くしてくれると、悪いことをしてる気がしてさらに自分を責めるよ。

このダブルパンチで心が疲弊するから、恋が楽しいとは到底思えないんだ。

好きになれそうだと思って付き合い始めるのは良いけど、好意が芽生えなかったら早めに今後どうするか決めないといけないよ。

付き合いを続けるなら、彼を好きになるための努力をすること!

それができないなら、勇気を出して別れ話をするしかないんだ。

難しい選択だけど、これ以上辛い思いを続けないために、どちらにするか考えてみてね。

彼に依存している


恋をすると自分を嫌いになるのは、ボーイフレンドに依存してる女性。

彼が大好きすぎて何も手につかなくなって、「こんな自分ダメだ…」と感じるんだ。

依存してると、デートしてる時は楽しいけど、離れてる時がものすごく苦しいよ。

もしも、このまま会えなかったらどうしよう…という不安が消えないからね。

もっと依存すると、すぐ隣にいるのに、明日には離ればなれになるかもしれない恐怖が襲ってくる。

要は、どれだけ愛し合っても満足できないんだ。

依存は「彼がいないと生きていけない」と考えること。

生きるために彼が必須だと思ったら、失うのが怖くなるのは当然だよ。

あなたも彼に依存してない?

彼が人生のすべてになっていたら依存してる証。

「1人でも生きていける!」と思ってないと、恋人に依存しがちで苦しくなる恋をする羽目になる。

これまでの恋愛がいつも同じ感じで、楽しいよりも苦しいのほうが多い恋だったら、依存体質かもしれない。

相手ではなく自分の問題だから、依存しないための対策をしないと、今後も楽しい恋をできないよ。

後で紹介する方法で対処してね。

彼を縛っている


自分を嫌いになるのは、彼をきつく縛り付けてる女性。

浮気されるのが嫌だったり、自分だけを見て欲しいと思うと、相手を縛りたくなるけど、大体は縛れば縛るほど状況が悪くなるんだ。

誰でも自由がない状態はしんどいし、特に男性は自由さを重視するもの。

自由に動けないと、驚くほどあっさり相手への熱が冷めるよ。

それで連絡がこなくなったら、辛い毎日になるのは間違いない。

好きだから…という理由で縛り付けたのに、結果が真逆になったらショックだよね。

それでも彼を縛らずにはいられないと、しつこく連絡したり彼の家に行ったりする。

それでますます嫌われるたら、自分が大嫌いでイヤになると思う。

このケースに該当する人は、恋人を縛り付けるのは逆効果だということに気づこう。

縛りつけたいと思っても、2人の関係を良くするためにぐっと我慢してね。

相手の様子ばかり伺う


恋が苦しくなるのは、相手の様子ばかりうかがってる女性。

彼に嫌われるのが怖いとか、気を許せずに緊張しちゃうタイプだと、相手の様子が気になるよね。

少しでも口調が荒いと「怒らせた?」とビクビク怯えるし、笑顔が多かったら好かれてる気がして嬉しくなる。

彼の言動に振り回されてるから、デートが終わった後はぐったり疲れてしまうよ。

多少は相手に合わせることも必要だけど、自分を押し殺すほどに相手ファーストの姿勢で恋をしたら楽しむのは難しいんだ。

彼がいつもご機嫌でラブラブなら良いけど、現実的に考えて少し無理があるよね。

仕事で疲れてたり、体調が悪い時は対応が冷たくなるのが普通だから、たったそれだけのことでもあなたは悩まないといけない。

いくら好きな相手でも、辛くなるほど様子をうかがうのは考えものだよ。

なぜそこまで彼の様子が気になるのかを突き止める方法を後で教えるから、自分と向き合ってみてね。

今の幸せを失うのがいつも不安


恋を楽しめないのは、いま手にしている幸せを失うのが怖い女性。

やっと意中の人と両想いになれたら、最初は天国にいるみたいな気分になれる。

でも、付き合いが続くにつれて、幸せ過ぎて怖いと思い始めるんだ。

最高に素敵な時間を過ごせてると、二度と地獄のような片思い時代には戻りたくないと感じるからね。

絶対に幸せをキープしたい女性は、言いたいことを彼氏に言えないし、少しでも2人の関係が悪くなると怖くてたまらない。

物事はなんでも「諸行無常」で変化するのが自然なことだから、変化を恐れると苦しい恋になるんだ。

幸せの形はいくつもあるもの。

今の幸せしかないと思うことが、辛い恋になる原因だよ。

ケンカして仲直りする幸せもあれば、ラブラブじゃないけど穏やかな幸せもある。

なにがなんでも今の状態を死守しようとするよりも、自然に身を任せることも大切だよ。

もっとリラックスして彼との時間を楽しんでね。

彼に尽くしてばかりいる


恋をしてる自分を嫌いになるのは、彼に尽くしてばかりの女性。

尽くすこと自体は間違ってないけど、彼には何も尽くされず一方的に愛をそそぐと苦しい時間になりがちだよ。

尽くすのが好きな女性は100%彼のお世話をするのが特徴。

1人暮らしをしてる場合は、掃除や洗濯、食事作りなどを引き受けて、張り切って家事をするんだ。

楽しめてるうちは良いけど、尽くしてばかりだと相手から適当に扱われることが多いよ。

なんでもしてくれると調子に乗るのが男だからね。

ひどいと恋人を家政婦のように扱って、別の女の子と遊びに行ったりする。

感謝のセリフを一言も聞けずに、ひたすら毎日彼の世話を焼いてたら虚しくなるのは当然のこと。

本来なら尽くされてるのに感謝しない彼に非があるけど、尽くし過ぎたあなたにも責任があると言えるよ。

恋を楽しみたいなら、彼の世話を焼き過ぎないことが大切なんだ。

自分を嫌いになる恋愛を卒業したいなら、彼との関わり方を少し変えてみてね。

自分が嫌いになってしまう原因を掘り下げてみよう。

他人から性格について指摘された


楽しいはずの恋愛がつらいのは、過去に性格について指摘されたからじゃない?

たとえば「あなたはワガママすぎるから男に振られるのよ」と友達に言われたとする。

他にも、友達が陰であなたのことを「あの子性格悪いよね」と言ってたら…かなり傷つくよね。

こんな感じで過去に性格に難があると指摘された時に自信を喪失すると、恋愛を楽しめない女性になってしまうんだ。

みんな最初は自信を持って生きてるもの。

でも誰かに性格に問題があると指摘されると、一気に自信をなくすよ。

最も大きなダメージを受けるのは、付き合ってた彼氏に性格が原因で振られること。

性格のせいで最愛の人が離れていく体験をしたら、自分を恨めしいと思うのが普通だよ。

自分の性格に自信がなかったら、嫌われる不安が消えずデートを楽しめないよね。

あなたも過去に誰かに性格について指摘されなかったか思い出してね。

意見を全て否定されてしまった


恋をしてると自分を嫌いになるのは、意見を全否定された体験がある女性。

たとえばモラハラ彼氏と付き合うと、することなすことにケチをつけられて自己肯定感が最低レベルまで低くなる。

そんな過去があると、自分の考えや行動はすべて間違ってる気がして恋人に何も言えなくなるんだ。

今の恋人はモラハラ彼氏じゃないと分かっていても、辛い過去がフラッシュバックしてきて言葉を飲み込むよ。

この意志と行動がチグハグなのが苦しさの元で、頭では「もっと~~と言いたい!」という欲求が常にあるのに、身体が動かない。

常に葛藤を抱えてたら、デートは苦行のようなもの。

言いたいことが言えないことほど苦しいものはないよね。

彼氏以外では親から否定されて育った人もこのケース。

あなたは自信を持って自分の考えを人に言える?

考えを他者に知られることに恐怖感を持ってる場合は、それが恋を楽しめない原因だよ。

嘘や作り笑顔などで振る舞っていた


デートしても疲れる女性の特徴は、嘘の自分を演じてること。

本当は楽しくないのに作り笑顔でニコニコしてるから、デートの後は顔が痛いくらい。

家に帰った途端にため息の連続で、憂鬱な表情に戻るよ

仕事中や職場では仮面をかぶるのも仕方ないことだけど、好きな人の前では素直な自分でいたいよね。

友達の前では素の自分になれるけど、彼氏の前では物分かりのいい女を演じてしまう女性が結構いるんだ。

嫌われることを恐れたり、そもそも相手に不快な思いをさせてはいけないと遠慮する女性が多いからね。

あなたも彼の前で仮面をかぶっているなら、何らかの対策をして本当の自分をさらけ出す練習をすることをおすすめするよ。

他人に迷惑をかけてしまった


過去に自分のミスで他人に大きな迷惑をかけた経験があると、臆病になって彼氏にも気を遣い過ぎるよ。

これは真面目な性格の人に多くて、「二度と同じ失敗をしないように!」と強く自分に言い聞かせるから恋愛中も無邪気になれないんだ。

失敗を恐れて挑戦しなかったら、ひとつも楽しい出来事を体験できないんだよね。

彼に迷惑をかける心配をしたら、少しも甘えられないよね。

それに、デート中も迷惑をかけないよう気を遣ってばかり。

言い換えると、ミスが許されない仕事をしてる気分でのデートになるから、彼と会っても疲れるだけ。

迷惑をかけないという心がまえは立派だけど、恋を楽しめないのは問題だよ。

それに、生きてたら誰かに少しは迷惑をかけてるもの。

迷惑をかけずに生きるほうが無理だから、そこまで気にする必要はないんだよ。

「迷惑をかけるのはお互い様」と思って恋を楽しんでね。

自分が嫌いになる恋愛の辞め方を知っておいて。

自分に自信をもつ


ここからは自分を嫌いになる恋愛を卒業するために必要なことを説明するね。

まず、すべての人に一番にやってほしいのは、自分に自信を持つこと!

はっきり言って、自信が十分にあれば、どんな恋愛をしても、ダメ男につかまっても自分を嫌いにならないんだ。

でも自信が足りないと、素晴らしい恋愛をしてても苦しくなるよ。

何事も自信の有無が深く関係してるから、自信をつけるための何かを始めよう!

一番簡単な方法は、嫌いな部分を改善することだよ。

ネガティブな性格が嫌いなら、ポジティブになる努力をしよう。

前向きになれる言葉を使う、いつも笑顔を心がける…など、あなたに合った方法で性格を改善させてね。

嫌いな部分が少なくなれば、自信がついて自分をもっと好きになれるよ。

SNSで人と比べない


恋を楽しめない女性の特徴は、SNSで人と比較してることなんだ。

せっかく楽しいデートができたのに、インスタを見たら友達はもっと豪華なデートをしてることを知り不満が出る。

こんなことを繰り返してたら、恋がストレスになるのも当然だよ。

他人と比較しても良いことは少しもないんだ。

せめてモチベーションを上げるために有効活用できれば良いけど、比較して落ち込むくらいならSNSを見ないほうが良い。

SNS疲れになるのは他の人と比べるのが原因で、情報が入ってくると無意識のうちに比較するものなんだ。

友達や恋人同士の投稿をしてる人はミュートして視界に入れないか、SNS自体を見る時間を減らすことをおすすめするよ。

たったそれだけの工夫で彼氏との時間がぐっと楽しくなる人が結構いるよ。

他人の情報がなくて困ることは何もないから、あなたも試してみてね。

相手には期待しすぎない


恋愛を楽しめない人は、パートナーに期待しすぎてるのが原因かもしれないよ。

もっとお高いお店で食事がしたい…と思っていたら、楽しく食事ができてもガッカリするし、そんなわがままを言う自分をどんどん嫌いになる。

相手に期待しなければ、どんなお店でも食事を楽しめるし、安いお店でもニコニコできる自分を好きになれるでしょ?

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ワガママや無茶なお願いをしそうになったら「私は彼に期待しすぎてない?」と立ち止まって考えてみてね。

この振り返り作業をすれば、もっと恋を楽しめるはずだよ。

気持ちは自分にとどめて押し付けない


彼と温度差があって苦しい状況になってる人は、気持ちを自分の中で止める練習をしてね。

愛を押し付けると彼の負担になるからだよ。

あなたもさほど好きじゃない人から、「毎日会ってほしい!大好きだから!」と要求されたら困るよね?

しかもそんなことをされたら相手を嫌いにならない?

付き合えてるなら、彼はあなたに最低限の愛情を持ってるから、自分と同じ量の愛を求めないこと!

今の彼からの愛情に感謝して、「これだけ好かれてるから十分だ!」と思うよう心掛けたら2人の関係がぐっと良くなるよ。

そのために「彼が大好き!もっと会いたい!」と思っても、それを彼に伝えるのはやめよう。

そうすれば、彼が快適に恋愛できていつもご機嫌であなたを大事にしてくれるんだ。

なにも無理に彼への気持ちを抑える必要はないから、少し伝え方を変えてみてね。

なにか趣味を始める


自分を嫌いになってる人の一部は恋愛に依存してるのが原因だよ。

だから、何か趣味を始めて、恋だけに夢中になってる女を卒業しよう

はっきり言うと、趣味がひとつもない女性は素敵な恋愛をするのが難しいんだ。

恋愛だけに没頭すると間違いなく重いと思われるし、「一緒にいても楽しくない」と思われるんだよね。

彼氏のことしか考えてないと、楽しい会話ができないからね。

恋人と離れてる時に何をするかで、lineや次のデートでの会話が決まるよ。

趣味を楽しんでたら、その時の様子や趣味をしてて考えたことを彼に報告できるから、聞いてる相手を楽しませることができるでしょ?

趣味がないと、なにひとつ会話の種がなくて、退屈な時間になってしまうんだ。

恋人に溺愛される女性はみんな趣味が充実してて、彼が楽しむ会話を提供できてるのが共通点だよ。

恋愛がうまくいかなくて自分を嫌いになってるなら、楽しい会話ができる女になるために夢中になれる趣味を見つけよう!

あなたが好きなことなら何でも良いから探してみてね。

誰かに相談してみる


自分を嫌いになる恋をしてる人は、誰かに相談したことがある?

もし誰にも悩みを打ち明けてないなら、友達にアドバイスを求めてみて!

恋を楽しめない理由は色々あるけど、1人で悶々と考えても正しい答えが見つかりにくいんだよね。

渦中にいる人は客観的な視点を見失うからだよ。

あなたも他人が悩んでるのを見ると「もっと~~したらいいのに」と感じることがあるよね?

第三者は冷静に状況を分析できるから、本人が気づいてないことに気づけるんだ。

だから、友達に相談するだけで問題が簡単に解決する可能性があるよ。

特に恋愛経験が豊富な人に聞いてみるのがおすすめで、上手に彼氏とラブラブ関係を維持できてる人ならすごく役立つ情報を教えてくれるはず。

誰かにアドバイスされることで、あなたもやる気がでて行動できるかもしれないしね。

「趣味を始めないとな~」と思ってるだけだと行動できないけど、彼とラブラブの友達に「私は趣味を始めて彼との関係が良くなったよ」と言われたら、即行動できるでしょ?

たくさんのメリットがあるから、誰かに相談してみてね。

彼ではなく自分自身を大切に考える


彼氏といる時の自分が嫌いな人は、基本的に相手を優先しすぎ!

自分を後回しにしてたら楽しいデートはできないし、疲れがたまっていってネガティブになるよ。

彼を大事にすることも大切だけど、一緒にいても楽しくない状態になったら本末転倒だよね。

だから、もっと自分自身の欲求を優先させよう。

「今日はなに食べたい?」と聞かれたら、堂々と食べたいものを言えばOK。

彼と意見が食い違っても、話し合えば良いだけだよ。

それに正直に気持ちを打ち明けないと、いつまでも表面的な付き合いしかできないんだ。

本当の意味で理解し合うためには、お互いの本音を知る必要がある。

そのためにも自分自身の意見を彼に知ってもらわないといけないよ。

もっと「私」を前面に出せば彼との関係が良くなるから、勇気を出して意見を伝えてね。

自分が嫌いという女性の恋愛傾向はこちら。

感情表現が下手


自分が嫌いな女性は感情表現が下手な傾向があるんだ。

「楽しい!」と思っても素直に感情をあらわせずに、固い表情をしたままだったり…とかね。

感情表現が苦手だと、彼氏に「この子はなにを考えてるか分からない…」と思われるのが問題だよ。

たださえ男性は相手の気持ちを推測するのが苦手。

親しい男友達ですら考えてることを把握できないから、相手が女性だと言葉や表情ではっきりと意志表示してもいまひとつ伝わらないほど。

感情表現が苦手だと、デートを楽しんでるのに、退屈してると誤解されるんだよね。

オーバーリアクションをして、やっと彼はあなたが喜んでることを知るんだ。

だから控え目な感情表現では不十分で、嬉しい時は言葉でも態度でも意志表示しないといけないよ。

デートに退屈してると誤解されたら、彼は次のデート企画を頑張る気力が湧いてこず、徐々に熱も冷めてしまう。

悪い感情は露骨に出さなくて良いけど、良い感情は彼に伝わるような態度をとろう!

嬉しいなら「嬉しい!」と大きな声で言えば良いし、ニコニコ笑顔を彼に見せてあげてね。

それだけで自分を好きになれる恋愛に近づけるよ。

彼の意見に左右される


自分を嫌いになる人は、基本的に他人に流される傾向があるんだ。

彼に「それおかしくない?」と批判されると途端に自分の考えに自信が持てないとかね。

他人に振り回されてると疲れるし、間違ってる自分を嫌いになるもの。

ある程度は「私の考えは正しい!」と思わないと、何をしても苦しくなるよ。

別に恋人同士で意見が分かれても良いんだよ?

すべてが同じなんてのは現実的に不可能だから、違ってもお互いの意見を尊重すれば良いだけ。

だから、恐れずに自分の意見を彼に伝えてね。

違いを楽しめるようになれば、彼との関係がもっと良くなるよ。

相手に合わせることができる


「彼の意見に左右される」を言い換えると、「相手に合わせることができる」になるよ。

相手に合わせることができるのは、あなたの長所で強みなんだ。

彼も気遣い上手な部分に惚れてあなたを好きになったはず。

だから、他人に合わせることができる自分にもっと誇りをもとう。

そうすれば今よりも自分を好きになれるよ。

彼に好かれたのには訳がある。

あなたに魅力があるから、彼と交際できてることを忘れないでね。

尽くしてしまう


自分を嫌いになる恋愛をする人の多くは尽くす恋をする傾向があるよ。

問題なのは、尽くすことでしか愛情表現できないこと。

素直に好きだと言ったり喜んだ顔を見せれないから、尽くすことで彼に気持ちを分かってもらいたくなるんだ。

でも尽くし過ぎて疲れると恋を楽しめずに自分を嫌いになる。

この悪循環を予防するために、疲れるほど尽くさないようにしよう。

ほどほどに抑えておけば、疲れるデートの連続になる失敗を予防できるよ。

嫌われることに怯えてしまう


自分を嫌いになる恋をしてる人は、彼の愛が冷めることを異常に恐れてるんだ。

いつか彼に捨てられる不安があったら、意志を伝えられないよね。

特別な理由もないのに、心配し過ぎるのは考えものだよ。

確かに嫌われるリスクはあるけど、今は彼の愛を信じて!

交際してるのは、彼があなたを愛してる証拠。

必要以上に怯えなかったらもっと恋を楽しめるよ。

自分ばかり責める


苦しい恋になる理由は、自分ばかり責めてるからなんだ。

「彼の態度が冷たいのも、デートを楽しめないのも、ぜんぶ私が悪いんだ…」と考えてたら、毎日が辛いのも当然のこと。

人間関係はどちらかだけが100%悪いことはまずなくて、必ずお互い様だよ。

それは事実だから、自分ばかり責めるのはやめよう。

そうしないと、あまりの苦しさに彼と別れたくなると思う。

そもそも誰かの責任だと考えるのが間違ってるよ。

2人の間に何らかの問題があっても、話し合って解決すれば良いだけで、どちらも悪くないことがたくさんある。

すぐに責任の所在を探すクセをなくして、彼との時間をもっとエンジョイしてね。

振られた過去などを照らし合わせてしまう


好きな人と一緒にいても辛くなる女性は、過去を何度も思い出してるんだ。

振られたり、最悪の最後を迎えた恋と照らし合わせるから、また不幸が襲ってくる気がして安心できないんだよ。

過去の反省を活かすことは大事だけど、それがあなたを苦しめてる原因だから、過去を忘れるくらいでちょうど良いよ。

現に彼とこれまでの恋人とは別人でしょ?

同じ人と恋愛してるなら過去の出来事が不安になるのは分かるけど、別の人だったらそこまで心配する必要ないんじゃない?

元彼に捨てられた過去があったとしても、今の彼がそんなことすると思う?

過去の恐怖に怯えてるのは、今の彼を信用してないからだよ。

「彼は私を幸せにしてくれる!」と信じよう。

自分を好きになるために意識すべきポイントを解説するよ。

他人からの評価は気にしない


彼氏といる時の自分が嫌いな人は、他人の評価を気にしすぎてない?

周りの目を気にすると、まず人生を楽しめないから注意して!

周りを気にすると他人軸の人生しか送れないんだよね。

他人軸とは、行動の理由をすべて他人の考えで決めること。

AとBの商品がある場合、「私はAが良いけどBのほうが人気があるからBにしよう」と考えるのは他人軸の思考。

「Bのほうが人気あるけど、私はAが良いからAにしよう!」と考えるのは自分軸の考えだよ。

どちらが満足度の高い人生が送れるかというと、自分軸で考えた人なんだ。

いつも他人の考えに合わせてると、その瞬間は安心できるけど、Bを買った後に気に入らなかったら猛烈に後悔するよね。

自分軸で生きてると、失敗しても「私はこうしたかったから良いんだ」と思えてさほど落ち込まずに済む。

この違いがあるから、他人からの評価は気にしないのが一番!

しかも、常に自分に正直に生きてると、自分を好きになれるのもメリット。

やりたいことをして、好きなことにエネルギーをそそいでたら毎日が楽しくて仕方ないからね。

あなたも恋をして輝きたいなら、周りを気にしすぎるのはやめよう!

自信を持って自分の好きなことをしてね。

自分を好きといってくれる人を大切にする


自分を好きになりたいなら、あなたを好きだと言ってくれる人を大切にしよう。

世の中には、自分を好いてくれる人と嫌う人の2種類がある。

万人に好かれるのは無理だから、必ずあなたと価値観が合わない人もいると思う。

嫌いだと思ってる人と一緒にいると、当然のことながら批判されたりして、どんどん自己肯定感が下がる。

その反対で自分を好いてくれる人と一緒にいれば、どんどん自己肯定感が上がるよ。

認めてもらえたら、自信がつくのは間違いない。

人生を楽しんでる人のほとんどは、一緒にいる人を間違えてないのが特徴なんだ。

自分の味方だけと一緒にいるから、自信がついて毎日が楽しくなるんだよね。

敵とは必要がある時以外は関わらないよ。

あなたも彼女たちを見習って、味方とだけと過ごすようにすれば自分を好きになれるよ。

嫌いな人に好かれるための努力をしても無駄に終わることが多いから、関わらなければOK。

この基本を守れば、今よりもずっと生きやすくなるよ。

イメチェンをして自分を磨く


デートを楽しめないのは、自信がないせいだよね?

「こんな私はいつか彼に捨てられる…」と恐怖が消えないのも、自信が不足してるせい。

自信をつければ問題が解決するから、イメチェン+自分磨きをしてみよう。

イメチェンしたら彼から好評で一気に自信がつく人が結構いるんだ。

特に外見磨きに力を入れてない人は、少しイメチェンするだけで大変身できるよ。

今の容姿が気に入らないのは、あなたの良さを活かせてないから。

あなたの良さを活かせる路線に変更したら、必ずもっとかわいくなれる。

自分磨きも並行して行えば、何倍も魅力的な女性になれるから頑張ってみてね。

毎日少しずつ成功体験を積む


自信をつけるためには、成功体験を積むのが一番良いよ。

小さなことで良いから、毎日の中で達成できたことを探そう!

今は朝7時に起きてるなら、6:30に起きることを目標にしてみて!

時間通りに早起きできたら、成功体験がひとつ増えるよね。

こんな感じで、小さな目標をたくさんつくって、成功体験しやすい生活にシフトしよう。

簡単にできるし効果は抜群だよ。

自分の気持ちを大切に整えられる場所で生きる


あなたは今どんな環境で過ごしてる?

周りに攻撃してくる人がたくさんいない?

もし環境が悪いなら、友人関係を一掃したり、働く場所を変えるのもひとつの手だよ。

置かれてる環境が悪いと個人の努力では対処できないからね。

理想的なのは、あなたの気持ちを大切に整えられる場所に身を置くこと。

必要があったら、あなたの気持ちを踏みにじる彼氏とは別れることを検討してね。

趣味を見つけて没頭する


自信をつけたい人は趣味に没頭する時間も必ずつくろう!

恋愛はもちろんのこと、あなたの人生を豊かにしてくれるのが趣味なんだ。

それに、1人で過ごす時間を充実させないと、自信がつかないんだよね。

なぜなら、魅力的な人になるためには、1人の時に努力する必要があるからだよ。

何かしないと魅力をつけられないよね?

そのために手っ取り早いのが趣味に没頭する方法なんだ。

趣味を通じて成長すれば、もっと魅力がつくし、自信獲得につながる。

効率的に自信をつけたいなら、楽しいだけでなく努力必須の趣味を選ぶのがおすすめ!

遊んでるだけよりも、勉強したり、筋トレなどで体に負荷をかける必要がある趣味のほうが頑張った分だけ早く自信がつくよ。

完璧な人間なんていないと理解する


自分を嫌いになる人は完璧主義な傾向があるんだよね。

不足してる部分ばかりに意識が向くから、イケてない自分を嫌いになるんだ。

だから、完璧な人間はいないという事実を知って、自分の欠点も認めてあげよう。

世の中には完璧じゃないのにみんなに愛されて、彼氏に溺愛されてる女性がたくさんいる。

あなたも完璧を目指すのではなく、愛嬌があって彼が守りたくなる女性を目指そう!

完璧だと男性から敬遠されるから、弱点がある女子のほうが彼に大事にされるよ。

あと、自分を嫌いになるのは、彼氏が原因の場合もあるんだ。

彼氏が怖くて遠慮してしまう人は、この記事を参考にしてね。

彼氏が怖いなら別れを選ぶのが正解!メンタルを削ってくる怖い彼氏とすぐに別れたほうがいい彼氏の特徴

彼氏といる時の自分が嫌いな人も原因を知って対策すればちゃんと断ち切れる。


彼といる時の自分が嫌いな人は、まず原因を見つけよう!

いろいろなケースがあるし、いくつもの原因を抱えてる可能性もあるんだ。

だから、今回紹介した内容の中から自分に関係がありそうなものをピックアップして、改善点をまとめてね。

あとは1つずつ直していけばOK。

一気に自分を大好きにならなくても良いから、着実に1歩ずつ前に進んでね。

 

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