突然振られた!男性が彼女を突然振りたく理由と振られた時の立ち直り方&復縁までのステップ

  • 2023年11月28日
  • 恋愛
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彼との関係や未来の事で悩んでいませんか?

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突然振られたら、現実を受け入れられず茫然としてしまうのが普通だよ。

そして、その後には猛烈な怒りや悲しみが襲ってきて、ものすごくツライ精神状態になるんだ。

あなたの苦しみを和らげるために、今回はいきなり恋人を振った彼の気持ちや上手な対処法についてお話するね。

気持ちの立て直し方や復縁するステップもお伝えするから、最後まで読んだら少しは希望が持てるはず!

失恋した時は、その後の対応が大事なんだ。

間違った過ごし方をすると、心の傷がもっと深くなって完治までに長い時間がかかってしまう。

その失敗を予防する方法も紹介するから、ぜひ役立ててね。

目次

突然振られた!急に女性を振る男性心理はこれなんだ。

小さな不満が積み重なった


急にパートナーに別れを告げるのは、小さな不満をため込んでた男性。

一言で言うと、我慢してたけど不満を口にしなかっただけ。

あなた的には「いきなり」でも、彼は何ヶ月も前から別れを計画してたんだ。

そう聞くとショックを受けると思うけど、結構このパターンが多いから、彼の様子を思い出して!

過去にあなたに直してほしいところを言ってなかった?

恋人同士になると、「お前の家、汚すぎ!たまには部屋の掃除しろよ!」と言われても「はいはい~」と適当に聞き流しがち。

愛されてる安心感があるせいで危機感が薄れるからね。

もしあなたがいつも彼の話をスルーしてたら、高確率でこのケース。

誰だって自分の話をまともに聞いてくれない相手には愛想が尽きるよ。

しかも、不満を持ってることを何度アピールしても気付かないのが最大のミス。

途中で彼は何度もあなたに最終通通告を出したはずなんだ。

一度は愛した女性だから簡単には嫌いにならないよ。

彼は自分の気持ちにまったく気付いてもらえないから別れ話をした。

小さな不満が積み重なったケースで復縁希望の方は、ぎりぎりまで彼が我慢してたことを必ず覚えておいて!

彼を悪者にすると仲良しに戻る夢が絶たれるから、自分に非があったことを認めないといけない。

苦しかった彼の気持ちを想像してみてね。

これからも付き合っていく上で許せないことがあった


将来的なことを考えて交際を続けるのは無理だと悟った男性は、ラブラブでも恋人を振るんだ。

年上の彼女から子ども扱いされてたら、恋人を好きでも「なんで俺は半人前扱いされるわけ?」というモヤモヤが消えない。

そしてある時「将来も俺は彼女から見たら年下。結婚したら一生バカにされて過ごす羽目になる?無理だ…別れよう」という結論に達する。

好きだからデート中はラブラブだし、これといった不満も言わない。

それで彼女である女性は別れを切り出される予想なんて微塵もしてないから、いきなりの宣告に相当驚くんだ。

男性が将来を見据えても一緒にいたいと思える人は滅多にいないもの。

恋人関係なら気にならなくても、一生を添い遂げるのは無理だと感じることはよくあるよ。

専業主婦希望のパートナーと付き合ってた場合、デートするのは楽しくても結婚を意識した時に専業主婦では困ると気付いたら恋人を振る。

このケースだと、大体は一度は将来の不安について口にしてるよ。

子ども扱いされれるのはイヤだ、専業主婦じゃなくて共働きの可能性はないの?など、なんとかして今のパートナーと歩み寄れないか試したはず。

特に交際期間が長かった場合は、少しは相談したと思う。

彼と今後について話した時のことを思い出そう。

未来像が違ったのが振られた原因かもしれないよ。

あなた以外に好きな人が新しく出来た


恋愛の残酷な一面は、恋人関係でも他の人の心を奪われるリスクがあること

大好きなパートナーがいても、なぜか他の女性に惹かれることがある。

誰かに心を奪われたらパートナーに魅力を感じないんだよね。

それが一目惚れだったらいきなり別れを告げられるよ。

1週間前のデートはラブラブでも、5日前に急に恋に落ちたら、突然の別れを切り出されるからね。

これは仕方のないことで、どれだけ頑張っても心を独り占めし続けるのは難しいし、誰を好きになるかは本人が自由に決めて良いんだ。

恋人がいるのに他の人を好きになられるとイライラするけど、浮気されなかっただけマシだと思おう。

中には2人共と関係を持つ男性もいるのに、彼は違った。

きちんと関係を清算したのは、あなたが大切な相手だからだよ。

遊びでキープしようと思ったら、もう1人の女性に乗り換えて、あなたとも別れずにいた。

気まずくても別れを告げたのは彼が誠実な男性だった証拠なんだ。

あと、堂々と「他に好きな人ができた」と言ってなくても、実は本命がいた可能性もある。

表向きの理由は「仕事が忙しい」でも実は違うケースが結構あるよ。

もし破局後に別の人との交際をスタートさせてたら復縁するのは難しくなる。

よりを戻したい人は情報収集して、破局後の彼の状況をチェックしてね。

元カノとやり直したくなった


急に振られる原因の一部は元カノとやり直したくなったケース。

彼が前の恋を引きずってたら、心の中には葛藤が渦巻いてる。

「本当は元カノと付き合いたい…でも嫌われてるからこの子と付き合うしかない」と、あなたの彼も思ってたかもしれないんだ。

そんな状況だと、元カノへの想いがヒートアップしたり、2人の関係が良くなって復縁できそうな気配がした時に今カノを振るよ。

しかも、何の前触れもなく。

付き合った当初から元カノとの復縁を視野に入れてたら、何も態度が変わらないからね。

彼の心の1番は元カノ、2番は今カノだから常に同じ。

何も変化がないから、振られた今カノは青天の霹靂だよ。

「え?昨日もラブラブのlineしたよね?なのに今朝は別れたいってなに?」と動揺を隠せないよ。

もうひとつは、途中から元カノとの関係が良くなったケース。

付き合った当初は今カノが一番だったけど、何かの拍子に元カノへの恋心が再燃して今カノを振る決意をする。

この場合は前兆が見られることが多いけど、感情をおもてに出さないタイプや急に気持ちが変わった場合はいきなり振られるよ。

元カノが理由の場合は、復縁の難易度が高いから注意してね。

過去の相手に盗られた場合は、負け戦になることが多いんだ。

どれくらい勝率があるか確かめてから復縁を目指すことをおすすめするよ。

仕事で忙しいから1人の時間が欲しい


男性が急に別れを告げるのは仕事で忙しい時。

恋愛する暇もないほどだと、たまの休みはデートで潰れてしまい1人時間がまったくとれない。

それでも頑張れる人もいるけど、少しは休息したいと思ったら愛してるパートナーでも離れる選択をするんだ。

これは女性でも同じで、仕事や趣味などで時間的な余裕がないと、恋愛を捨てるしかない。

究極の選択を迫られるけど、仕事しないと生きていけないから恋愛が負けることが多いよ。

特に男性にとっての仕事は人生そのもの。

圧倒的に優先度が高いから、忙しさが理由で恋を諦めるのも仕方のないこと。

中には「彼はさほど忙しそうじゃないのに…」と感じる人もいると思うけど、長時間労働をしてなくても精神的なプレッシャーが重くて恋愛する余裕がなかったり、仕事だけに集中したくて彼女を振ることがよくあるよ。

彼が仕事を口実にしたなら、恋愛よりも仕事をとったと解釈しよう。

それに、仕事が理由だった場合は、嫌われてないから復縁できる可能性も高い。

課題になるのは、「忙しい時には付き合えない子」と思われてること。

多忙でも彼に負担をかけない交際の仕方ができれば、振られなかったと思う。

忙しい彼に会えない不満をぶつけたり、構って欲しくてしつこくしてたら、男性はよりを戻す気にはなれないんだ。

今後も彼の忙しさが続く場合は、接し方を変えて「忙しくても付き合いたくなる女」になろうね。

あなたと付き合っていく上で彼自身に都合の悪いことがあった


急に振られたら、彼が隠し事をしてる可能性があるよ。

例えば、あなたの友達と寝た、借金をつくった、大きな嘘をついた、など。

友達と関係を持ったら、いつバラされるかヒヤヒヤしながら毎日を過ごさないといけない。

そのストレスに耐えられないと、いきなり別れを切り出すんだ。

借金ができてバレたら怒られそうな時も別れを選ぶし、大きな嘘をついて指摘される危険を感じた時にも離れたくなるよ。

例えば、実家がお金持ちだと嘘をついた場合、結婚の話が出たら確実に嘘がバレる気がして急に別れると言い出すとかね。

彼が信用できない人だと思った場合は、このケースの可能性があるから気をつけてね。

やましいことがあって振られた場合は、復縁しないのが正解だよ。

全部ではないけど、大半は関わらないほうが良い男だからね。

パートナーの友達と寝たり、借金したり、嘘をつく男と関わるとロクなことない。

このケースの場合は正直に別れる理由を言わないから、彼が隠し事をしてないかよく考えてみて!

情報がなかったら、彼の友達に様子を聞いてみるのがおすすめ!

怪しい点があったらやり直すのではなく、次の恋に進もう。

彼氏に突然lineで振られた時の上手な対処方法を知っておこう。

lineで彼女を振るのは実は人として最低行為であることを知っておく


急に振られるだけでもショックなのに、伝え方がlineだった場合はダブルのショックを受けるよね。

大事な話だから、せめて会って話してほしい…と思うのが普通だよ。

あなたもlineで振られたなら、彼は最低行為をする人間だと思っておけばOK。

誠実な人はきちんと顔を見て別れ話をするもの。

lineで済ませるのは自分勝手な人だけだよ。

振る側にとってはlineを使うのがラクだけど、振られる側にとっては迷惑だし、彼は自分のことしか見えてない。

だから、基本的に悪いのは彼。

あなたは必要以上に落ち込まないでね。

ショックを受け過ぎると、いつまでも傷が癒えずに苦しい時間が続く。

lineで振られると、“そこまで手抜きされるレベルの低い女”だと思われたショックが追加されるんだよね。

でも、低レベルなのではなく、単に相手男性が間違った行動をしただけ。

そう考えて心のダメージを回復させてね。

直接会って話をしたいと伝える


まだ彼とlineできる関係なら、すぐに「直接会って話したい」と伝えよう。

彼が悪気なくlineを使ってたなら、こちらの要求に応じてくれるよ。

気まずいから会いたくない場合でも、パートナーから会って話したいと言われたら聞き入れる人が大半。

一度もお願いしてない場合は直接聞いてみてね。

注意点は、お願いを拒否された場合は心の傷が深くなること。

必死にお願いしたのに反対されると、いま以上にショックを受ける。

もし、「もう彼なんて知らない!二度と関わりたくない!」と思ってるなら、何も言わずに恋を終わらすのもアリ!

あと復縁希望の場合は、最後にしつこくし過ぎると嫌われるから注意してね。

拒否されてるのに、「会ってくれないならマンションから飛び降りるよ」と脅したらやり直すのは不可能。

数回お願いしても無理そうだったら、会うのはやめた方がいい印象を残せるよ。

彼のことがまだ好きなのか自問自答しよう


lineで別れ話をされた場合は、彼への気持ちを自問自答してみて!

一部の人はlineで大事な話をされた途端に恋の炎が消えるんだ。

それまでは彼を好きでも、lineでいきなり「別れよう」と言われたら、彼の魅力を何も感じなくなる。

女性は相手の誠実さが感じられないと一気に冷めるよ。

その場合は、振られても深く考えなくてOK。

「あんな男とは離れるのが正解だから、早く決着がついて良かった」と思おう。

あと、実は元々彼への熱が冷め気味だった人もいるはず。

相手が不満を抱えてると、こっちも同じくらいの不満があるもの。

相性が悪いと、両方が不満を持つからね。

本当はさほど好きじゃなかった場合も、次の恋に進んでね。

振られると恋を強制終了させられたダメージで、相手を好きだと思い込むことがよくあるんだ。

振った場合よりも振られた場合のほうが未練を感じやすいよね。

好意がないのに執着すると苦しいだけだから、自問自答して彼への気持ちを確認しよう。

問い詰めないでまずは引き下がる


lineで別れ話をされた時は、まずは引き下がることをおすすめするよ。

なぜなら、問い詰めるとブロックされて終わる危険があるから。

彼はあなたとの関係を絶ちたがってるから、問い詰めて悪い印象を与えるのは危険なんだ。

何でも言いなりになる必要はないけど、急に別れ話をされてもカッとしないでね。

精神的に動揺すると「どうして?きちんと話して!」とすごい勢いで問い詰めてしまうもの。

それが普通の反応だけど、彼の好意が完全に消えてたら相手をするのが面倒だと感じてブロックされる。

連絡手段がないと理由を聞けないし、やり直すことも難しい。

最悪な流れを予防するためには、彼に刺激を与えない方法で対応すべきなんだ。

だから、イライラしたり泣きたくなっても、すぐに返信するのはやめよう。

少し心を落ちつけて、冷静に対応できる状態になってからレスポンスを送ってね。

「今までありがとう」ともめたくない気持ちを考えてさらっとした返信を!


別れをlineで切り出された時は、色々と質問したくなると思うけど、良い印象を残したいならサラッとした返信にしよう。

長々とやり取りをすると確実に彼を疲れさせてしまう。

彼が自分から理由や経緯を話してきたら聞き役をすれば良いけど、こちらがいくつか質問しても返事がなかったり、話したくなさそうな気配があったら、メッセージを送りすぎないように!

ある程度の説明を聞けて納得したら、「今までありがとう」と送って綺麗な最後を目指そう。

揉めたくないと思ってることが伝われば穏便な最後を迎えられるよ。

lineだと彼の顔が見れないのが難しさで、何を考えてるか推測しにくいんだ。

別れを決めた男性を引き止めることができるケースは少なくて、しつこくすればするほど状況が悪くなることがほとんど。

だから、基本的には揉めたくない気持ちが伝わるメッセージを送るのが安全だよ。

別れたくなくても下手に粘らないほうが良い終わり方ができるし、よりを戻せる可能性を残せるよ。

突然振られたから立ち直れない…気持ちをポジティブにするためにすべきことはこれ。

友達に気持ちや状況を話す


突然振られた時の強い味方は友達。

恋愛がうまくいかない時は女子会を開いてみんなに話を聞いてもらおう。

何も考えずに心の中にある感情を全部出し切ったら、少しはスッキリして前を向く気持ちになれるよ。

それに急に振られる体験をしてる女子は多いもの。

「私も前の彼氏に同じことされたよ!」って体験談を聞けたら、同じ思いをしてる人がいることを知って気持ちがぐっと楽になる。

急に振られると、彼氏に捨てられた気がして惨めになるのが辛さの原因なんだ。

でも、友達も経験済みだと知ったら、惨めさが何分の1かに減る。

経験者の数が多いほど気分が軽くなるから、仲良しの友達に気持ちを打ち明けてみてね。

注意点は、失恋直後は心の余裕がないこと。

意地悪なことを言ったり批判する人は避けるのが賢明だよ。

いつもは仲良しでも、振られた後に正論で返されるのは辛いよね。

共感して欲しいなら、普段から「うんうん、そうだね」って話を聞いてくれる人を選ぼう!

彼の悪口を盛大に言いたいなら、口が多少悪くてズバズバとブラックなこと言える友達が最適。

あなたが求めてる対応をしてくれる人を選ぶのが早く立ち直るコツだよ

怒りや憎しみは当然!振られた直後は思い切り落ち込んだり泣いたりしていい


急に振られた後は怒りや憎しみなど多種多様な感情が湧いてくるけど、それらの感情にフタをしないでね。

元恋人を憎むなんて…と自分を責めると余計に苦しくなるからだよ。

失恋という大きな出来事があったんだから、感情が大きく揺れ動くのは普通のこと。

みんな失恋した後は大泣きしたりどん底まで落ち込む日々を過ごすんだ。

これは心が回復するために必要なステップ。

きちんと気持ちと向き合わないと、心の奥底にモヤモヤした感情が残り続けてずっと失恋のショックが完治しないよ。

辛くても怒りや憎しみを真正面から受け止めてね。

落ち込んだ時は何せずに好きな漫画を読んだり、テレビでも観てれば良いし、泣けてきたら好きなだけ泣けばOK。

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憎しみがある場合は、クッションを叩いてイライラを放出したり、運動をして汗をかくと多少は感情を放出できるよ。

人によって適切な対処法が違うから、あなたが心地良いと感じる方法を使ってね。

相手の気持ちは変わらないから「別れた事実」は受け止める


気持ちをポジティブにするためには「別れた事実」を受け入れることも大切。

急には無理でも、時間をかけて事実を受け入れる準備をしよう。

彼を大好きだと現実を認めるだけで結構な労力を使うし、メンタルが崩壊しそうになると事実を捻じ曲げて認識したくなる。

「私たちは喧嘩しただけで、まだ別れてないし…」と捉えたら気がラクだよね。

でも、自分に都合良く解釈しても、彼の気持ちは変わらないんだ。

あなたが今後に期待しても、彼の気持ちが戻ってくることはない。

だから、辛くても現実を受け入れよう。

特に復縁を希望してる方は、もう一度両想いになるために目の前で起きていることを冷静に受け止める必要がある。

彼とは喧嘩しただけだし…と考えて、彼女時代と同じ内容のlineを送ったら嫌われるのは間違いない。

今後、2人の関係を良くしたいなら、事実を否認しないこと!

あと、いきなり別れを切り出されてろくに話し合いもできなかった人も事実を受け入れるのが難しいよ。

きちんと話し合いをして納得できれば現実を見れるけど、一言「別れよ」のlineだけで何も話ができてないと現実に起こったこととは思えないよね。

その場合は、事実を理解するまでにかなり長い時間がかかるけど、ずっと現実から目を背けないように!

振られた後にしばらく泣いたら、現実を見て恋が終わったことを受け入れてね。

恋愛では綺麗な別れはないから「どうぞご勝手に」と思っておく


最悪の終わり方をするといつまでも失恋のショックを引きずってしまうけど、基本的に綺麗な別れは滅多にないんだ。

話し合いで双方が納得して終わるのは稀なケースだけ。

ほとんどは意見が衝突して険悪ムードで別れる結果になる。

lineで急に振られるのはツライけど、連絡すらなく音信不通になって終わる恋もあるよ。

あとは最後に酷いことを言われて、付き合ってた期間のすべてが憎いと思うほどの気分になることも珍しくないんだ。

それが恋愛の最後だと知れば少しは気がラクになるよ。

そして、相手への負の感情も手放して「別々の人生を歩むことになったから、あとはどうぞご自由に!」と思えるとベスト。

彼だけ幸せになるのが許せない、仕返したい、と思うかもしれないけど、恨むのってすごい精神を消耗するんだよね。

彼を恨んでると、自分の人生を充実させるために時間を使えないと思う。

あなたの大事な人生が彼への復讐劇で終わるのは問題だよ。

彼のことを考えすぎないようにして、毎日を過ごしてね。

いつまでも辛い気持ちを持ち続けるのは時間とエネルギーがもったいない


いきなり振られると辛い気持ちが消えるまでに時間がかかるけど、いつまでも暗い気分のままだと時間とエネルギーがもったいないよ。

人生は有限だし、楽しくても泣いても24時間はアッという間に過ぎる。

1ヶ月で立ち直れば1年の残り11ヶ月が楽しく過ごせるけど、立ち直るまでに10ヶ月もかかったら、残り2ヶ月しか楽しめない。

それに、泣くことにエネルギーを費やすと、楽しいことをする余裕がないのも問題だよ。

どこかで気持ちを入れ替えて、“悲しんでる私”から“明るい私”にシフトしよう。

気持ちの切り替えが苦手な人や彼を大好きだった人は復活するまでに時間がかかるけど、だらだらと辛い自分を続けないこと!

落ち着いたら、復活する区切りの日を決めて、その日以降は楽しい物事のために時間もエネルギーも使ってね。

「まだ彼が好き!やり直したい」突然彼氏に振られてから復縁までのステップを教えるよ。

直接会って振られた本当の理由を聞く


急に振られたけど諦めきれない場合は復縁を目指して行動しよう。

そのための第1歩は、直接会って振られた本当の理由を聞くこと。

理由が分からないことには対策を練れないから、正直な気持ちを聞いてね。

ただ、振るほど心が離れてると本心を引き出せないかもしれない。

本当のことを言ったら面倒なことになる気がすると、適当な理由で誤魔化したくなるよね。

交際中の恋人なら労力を使って話し合おうと思えるけど、振った女性にそこまで頑張れない男性がほとんど。

上手に聞き出さないと意味のない情報しか得られないよ。

怖い雰囲気だと真実を隠したくなるから、穏やかに優しく「教えてくれる?」と聞いてね。

そして「本当の理由を知ったら諦める覚悟がつくから…」と説明するのがおすすめ。

事実を言えばこれ以上しつこくされないと知ったら話す気になる可能性がある。

破局直後に聞くのが無理なら、しばらく時間を置いて彼の気持ちが落ち着いてから質問すると教えてもらいやすいよ。

間違っても、しつこく追いかけまわさないでね。

彼の家にあるものや貸している物を返してもらうことを口実にして会う


彼が会ってくれない時は「家に置きっぱなしにしてるものや貸してる物を返してほしい」と連絡して会う機会をつくろう。

いきなりの別れだったら、何かしらの忘れ物があるよね?

私物を返して欲しいと言われたら1回くらいは会う気になるはず。

その時にムードが良ければ振った本当の理由を聞き出せるよ。

ただし、会えても嫌々会ってるだけの時はしつこく質問しないほうが安全。

顔を見て話す提案を断られた場合は、会うのもイヤなほど嫌われてる恐れがある。

そんな最低の感情がある時にしつこくしたら復縁できる可能性を消してしまう。

口実をつくって彼と会う機会をつくる場合は、彼の態度を必ず確認してね。

共通の友達と一緒に会う


彼の家に私物が残ってない時は友達の力を借りて会う計画を立てよう。

彼と仲良しの友人がいたら2人きりで会うよりもハードルが低いよね。

もしくは複数人のグループでお出かけする機会をつくれば彼が抵抗感なく参加できる。

人数が多いとじっくりと話す時間をとりにくいのがデメリットだけど、人数が多いほうが彼は参加しやすいと思うよ。

ただし、誰と一緒だと彼と会える確率が上がるかはケースごとに様々。

彼が陰キャで大勢でワイワイ集まるのが苦手なら3~4人程度の少人数がベスト。

恥ずかしがり屋で少人数だと照れくさいと感じる場合はもっと人数が多いほうが良いよね。

彼の性格や友達との関係など、色々なことを考慮して最適な形で会う計画を立ててね。

そうすれば振られてから1回は顔を見て話せるから、振られた理由を聞いてみよう。

冷却期間を設けて1~3ヶ月後にさりげなく「元気?」と連絡する


振った理由を聞いたら冷却期間を設けるステップ。

しばらくは彼に連絡せず、1~3ヶ月経ってから「元気にしてる?」と連絡を入れよう。

期間は嫌われた度合いによって調整してね。

不満が蓄積して徹底的に嫌われた場合は、長めの冷却期間が必要。

最低でも3ヶ月はいるし、口もきいてもらえない、ブロックされてる、など条件が悪い場合は6ヶ月あけると安心だよ。

逆に仕事などが理由で嫌われてない場合は短めでもOK。

忙しさが原因の場合は、彼の仕事が落ち着いたタイミングに連絡しよう。

あと、久しぶりにlineを送る時は緊張すると思うけど、いきなり長文を送ったり、重い内容は避けること!

“さりげなく“が大原則だから、軽い雰囲気のメッセージを心がけてね。

外見磨き(ダイエット、おしゃれ、ネイル、メイク)でもっといい女になる


冷却期間中は意欲的に外見磨きに力を入れよう!

見た目の変化は超重要で、振られた状態から両想いに戻るためにはもっといい女になる必要があるんだ。

具体的にすべきことは、ダイエットやおしゃれ研究、ネイル、メイク、ストレッチ、運動など。

見た目が良くなることなら何でも良いから、あなたに足りない魅力をつけてね。

交際中に体重が増えた人は間違いなくダイエットが必要だよ。

彼と両想いになった時のあなたが彼の理想。

理想から大きく外れたら熱が冷めるのも無理ないこと。

逆に言うと、出会った時の姿に戻るだけで好意が戻ってくる可能性があるんだ。

おしゃれ研究については、一気に垢抜けるのがメリット。

ダイエットは時間と苦労が必要だけど、ファッションに関しては着る服を少し変えるだけで大幅にイメージアップできる。

このメリットが得られるのは、おしゃれに興味のない女子。

適当な服を着てたり、男ウケを意識せずに好きな恰好をしてたなら、この機会に男性が思わず振り返るファッションを取り入れよう。

ふわっとしたブラウスにタイトスカートを合わせるだけで彼からの印象が良くなるはず。

上品で女らしい格好を目指してね。

ネイルやメイクについても同様で、これまでネイルやメイクに力を入れてなかった人はネイルサロンに行ったり、YouTubeでメイクテクニックを学ぶのがおすすめ!

外見磨きは一目で効果が分かるから、彼と次に会った時に一気にイメージアップできるよ。

心は傷ついていても「大したことではない」素振りが彼を振り向かせるポイント


自分を振った男性とやり直したい時は、心はぼろぼろでも顔は平気を装うのがポイント!

痛々しい姿を見せると重さを感じさせて復縁が遠のくんだ。

だから、「失恋したけどたいしたことない」と彼に思われる態度をとってね。

冷却期間明けにlineする時は「この前はごめんな」と言われても「え?なにが?〇〇君は何も悪いことしてないよ?」とケロッとした対応をしよう。

ここでシンミリとした返事を返すと憂鬱な気分にさせて連絡がストップする。

明るい雰囲気で話せたら、彼が気軽にあなたにlineを送れるんだ。

たくさんやり取りできたほうが圧倒的に有利だから、彼の気分が良くなる対応を心がけよう。

そうすれば仲良しに戻れるよ。

突然振られた時にしてはいけないNG行動はこちら。

「悪いところは治すから!」とすがる


突然振られると、なんとしてでも彼を引き止めたくなるけどすがるのはNGなんだ。

「悪いとことなおすから!」とお願いしてもしつこい印象を与えるだけ。

改善するのは、振られる前にする努力なんだ。

男性が別れる覚悟をした後は、彼の考えを受け入れて追いかけまわさないのが得策だよ。

1回くらいなら交渉しても大丈夫だけど、何度もしつこくすがると復縁できる可能性が極めて低くなる。

交渉した時は彼の表情をチェックしてみて!

迷惑そうな顔をしてたらすぐに離れるべき。

「仕方ないな~」と受け入れてくれたら交渉してもOK。

この見極めを間違えると絶望的な状況になるから、何かお願いする時には必ず確認してね。

暴飲暴食・やけ食い・やけ酒


いきなり振られたら暴飲暴食をしたくなるけど、身体によくない方法は基本的にNG。

吐くほど大量に食べたり、スナック菓子を食べ続けるなど、過度な飲食は控えよう。

体の調子が悪くなったら、もっとメンタルが弱るからね。

ストレスがあると食べ物で解消するクセがある人は要注意!

いつもお菓子に頼ってたら、失恋した時もすぐにお菓子に手が伸びると思う。

だけど、ヤケ食いをしたら絶対に後悔するし、食べ過ぎて気持ち悪くなったら最悪の気分になるよ。

失恋直後など1回だけならヤケ食いしても仕方ないけど、何度も繰り返すのはやめようね。

あとお酒も同じでヤケ酒はしないに限るよ。

一瞬は酔って辛さを忘れるけど、二日酔いになったら後悔するし、仕事や日常生活に支障をきたす恐れまである。

良い解決法とは言い難いから、ショックを癒す時は別の方法を使ってね。

体だけの関係でつなぎとめようとする


彼を大好きな人は体を使ってつなぎ止めたくなるよね。

「セフレになれば彼のそばに居れるかも…」と思っても、少し立ち止まって考えよう。

冷静になれば、セフレになっても何も幸せじゃないことが分かるよ。

あなたが欲しいのは彼の心。

セフレだと一時の体の繋がりがあるだけで心は手に入らないんだ。

本命彼女とセフレは天と地ほど違うから、彼のそばにいれても苦しい毎日になるよ。

しかも、体の関係を持つとよりを戻すのは不可能。

復縁したいなら、関係を絶つのが一番だよ。

一度別れても、きちんとしたアプローチをすればもう一度彼のパートナーに戻れるから、身体を使う方法は使わないようにしよう。

彼以外に好きになれる人はいないと執着する


急に振られると他の男性を見る余裕がないから、「彼以外は好きになれない」と感じる女性が多いんだ。

それで執着して、いつまでも元カレを忘れられないと辛い日々が待ってるよ。

無事に復縁できれば良いけど保証はない。

とことん嫌われてたら、無視され続けてるのに彼を追いかける生活が続く。

自分を嫌ってる人に執着すると大変だから、まずは「彼以外も好きになれること」を知ろう。

今は出会えてないだけで、恋活すれば素敵な人と巡り会えて次の恋に進めるよ。

世の中にはあふれるほどの男性がいるんだから、自分を振った男に執着するなんてもったいない。

復縁を目指すにしても執着してると上手くいかないから、彼以外の人も見る余裕を残しておいてね。

理由が納得いかないからといつまでも理由や原因を探ろうとする


彼に振られた理由を聞けても納得できない人が多いと思う。

急に振られてすぐに納得できるケースは稀だからね。

でも、しつこく「本当は別の理由があるんでしょ?」と問いただすのはNG。

逆の立場になって考えてみて!

振った男性にしつこくされたらウンザリするでしょ?

理由が本当でも嘘でも、別れた時点で関わりたい思いが残ってないんだ。

だから、納得できなくても身を引いてね。

ストーカーのようにまとわりつくと最低の印象を残して、連絡をすべて絶たれる。

そうしたら復縁どころか友達にもなれない。

良い思い出にするためには引き際が肝心だよ。

ネガティブな気持ちを持ち続けて自分が辛くなる


失恋した後はしばらくネガティブな気分が続くけど、どこかで気分を入れ替えてね。

いつまでも暗いままだとあなたが辛いだけ。

誰の得にもならないから、できるだけ早く切り替えることをおすすめするよ。

気持ちの整理がつかない人は家の中に閉じこもってないで外に出掛けよう!

外の空気を吸って綺麗な景色を見てたら段々明るくなれるはず。

狭い空間でじっとしてると気持ちを引きずりやすいから、苦しくても外に出たり友達と話すことをおすすめするよ。

あとは体を動かすことも効果的。

運動したり色々な場所に行ってみよう。

一方的に振られた人は、この記事も参考になるよ。

彼の心理を想像しながら読んでみてね。

一方的な別れを告げる人の心理と告げられてしまうタイプの人!相手からの突然の別れへの対処方法とやってはいけないこと

突然振られたら彼に言えない理由があることが多いよ。


いきなり振られた場合は彼があなたに秘密にしてる理由があることが多いんだ。

普段は言えない不満があったり、元カノとのご縁が復活してたりね。

まずは彼に真実を教えてもらって、モヤモヤした気持ちを晴らしてね。

よりを戻したい人は今回紹介した方法で、彼と関われば仲良しに戻りやすいよ。

そして、暗い気持ちをいつまでも持ち続けないこと!

一通り落ち込んだら、次は明るくなれるよう積極的に動いたり友達に連絡してみてね。

 

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