不倫って辛い…愛するほど辛くなる本当の原因とこれ以上傷つかずに不倫の苦しさを解消する方法

「不倫がこんなに辛いとは…これ以上続けるのは無理…」

こんな感じで、あなたが不倫の辛さを実感してるなら、彼に本気になりかけてるのかも。

割り切った関係を続けられれば不倫の楽しい部分だけを味わえるけど、相手への真剣な感情が芽生えると「好きなのに結婚できない」「もっとデートしたいのになかなか会えない…」と色々な悩みが出てくるからね。

かといって本気で愛してると簡単には別れられなくて余計に辛さは増すばかり。

好きになるほど辛いだなんて不倫って残酷だよね。

でも、心の整理をして上手く不倫と距離をとれれば、その苦しみが軽くなるよ。

今回は不倫していて辛くなる場面、不倫相手を愛するほど辛くなる本当の原因、辛くても不倫から抜け出せない女性の気持ち、辛さに耐えながら不倫を続けるメリット、これ以上傷つかずに不倫の苦しさを解消する方法についてのお話。

迷った時には一度不倫をお休みするのもアリ！

彼に会わない時間を作って、自分が何を望んでいるか考える時間を作ろう！

そうすれば、今後どうすべきかが見えてくるよ。

不倫していて特に辛くなるのはこんな場面。

やっと会えると思ったのに！家庭の都合でデートをドタキャンされた

不倫の辛さは会いたい時に会えないこと。

お互いに仕事が忙しくて時間が作れないカップル、家族との時間を優先させてるからデートできないカップル…など様々だよね。

特に辛いのは、既婚男性×独身女性の組み合わせで、デートを家庭の都合でドタキャンされた時。

待ち望んでいたデートの日になって「やっとあの人に会える！」と朝からウキウキな時間を過ごしてたのに、待ち合わせ時間直前になって「ゴメン！今日はダメになった…今度埋め合わせするから！」と連絡が・・・。

家庭持ちとの恋だと何度もデートをドタキャンされることも珍しくない。

ただでさえ会えなくて寂しい状況に心が折れそうになっているのに、さらにデート当日にキャンセルされると「私って彼にとって何なんだろう…」と自分の存在意義がない気がして惨めになってくるよね。

これはふたつの心理が重なっていることが原因で「会いたい人に会えない辛さ」と「家族以下の扱いを受けた辛さ」の二重の苦しみがあるからなんだ。

だから、友達や独身男性にドタキャンされるよりも何倍も悲しくなるんだよね。

もう限界！どうしても話したいのに連絡が取れない

もう限界！と女性が思うのが、どうしても話したいことがあるのに連絡できずに彼とコンタクトが取れない時。

奥バレ防止で連絡できる時間が決められてるカップルや、緊急事態だから必死になってlineしてるのに未読スルーされるケースなど。

普段から頻繁にやり取りできないだけでも辛いものだけど、「今だけは助けて欲しい！」って時にコンタクトが取れないとどん底まで落ち込んで這い上がってこれなくなる。

数時間後に「連絡できずにごめんな」とフォローがあればそこから復活できるけど、最悪なのはヘルプのお願いを出してるのに何日も無視された時。

「仕事であり得ないミスしちゃった…会社クビになったらどうしよう…お願いだから話を聞いて」ってlineしてるのに翌日になっても未読のまま。

やっと既読になったけど返信はなし…こんな状況になると「家庭優先なのは分かるけど、辛い時に助けてくれない人と付き合ってて意味があるんだろうか？」と彼との交際を続けるか迷う。

だけど、1人で心を立て直した後に彼から連絡があるとデートに出かけてしまうから別れられない…これが不倫の難しさ。

ここで「助けてくれない人はイヤ！」と決断できれば不倫を終わらせることができるけど、辛い時に1人で乗り越えられる女子は不倫が辛いと思ってもやめられないんだ。

出遅れた！友達が結婚への準備を着々と進めていることを実感した

結婚適齢期の女子の世界は時間との闘いだよね。

みんなちょうどいい時期に子供を産みたいと思ってるから、35歳までに妊娠することを計算して結婚相手探しに大忙し。

でも、既婚者と恋をしてると結婚への準備は足踏み状態。

友達が「今週末に彼氏の実家に挨拶に行くんだ～」と話しているのを聞いて「結婚の準備を着々と進めてるんだな…それに比べて私は…」と出遅れた感が出てきて焦る。

特に30代を超えると周囲が結婚一色になって我先にとゴールインしたがるから状況がさらに切迫。

その上、「〇〇も早く彼氏作りなよ！」なんて言われて、心の中で「彼氏いるんだけどね…結婚できない人なんだよ…」と涙を流すことになる。

堂々と「私は不倫中だから」と言えればまだ気が楽だけど、ほとんどは不倫してることを隠してるから辛さが増すんだよね。

女子は誰でも結婚適齢期になると「早く相手を見つけないと！」と焦るものだけど、不倫中だとそこに「不倫してるって言い出せない」という辛さがプラスされる。

だから、結婚に関する話をする時にも苦しみの波が襲ってきて不倫をやめたくなるよ。

手に入らない幸せ…赤ちゃんがいる家族連れが幸せそうにしてるのを見た

女の幸せの象徴のような赤ちゃん連れ家族を見た時にも、不倫してる女性は心がズキズキ痛むよね。

家族連れを見ると、普通の女性は「わ～素敵！羨ましい！私もあんなふうになりたい！」という憧れ抱くから、そこまでは悲しくならない。

でも、既婚者と恋愛してると「私には手に入らない幸せを持っている女性なんだ…悔しい！」「彼の奥さんもこの人みたいに幸せな顔して過ごしてるのかな…悔しい！」と相手女性への対抗心が芽生えてくる。

幸せな家庭を持てるのは1番の女「妻」だけに与えられた特権。

2番手の浮気相手には手が届かない存在なんだよね。

その現実を強く感じると悔しくて不倫をやめたくなるんだ。

特に子持ち既婚男性×独身女性だと妻に負けた気分が強まるよ。

私も同じ？不倫した芸能人がバッシングさてるニュースが流れてきた

世間の風潮は不倫した人に徹底的に冷たいから、芸能人の不倫発覚報道があるとあちこちで「不倫するヤツは最低」という声が増えてくる。

そんな時にも「私も悪いことしてるんだ…」って罪悪感が強まるよ。

普段からダメなことをしている自覚はあるものの、人にバッシングされるまでは「そんなに深刻な問題じゃないよね」と自分を庇いたい気持ちが強い。

だけど、芸能人がボロクソに叩かれているところを見ると「あれ？もしかして不倫って人の道から外れるほどひどいこと？」と自分のしていることの罪深さを改めて知るんだ。

特にダブル不倫中の既婚女性は身が震える思いをするんじゃないかな。

「男と遊びに行くなんて母親失格！」とかって言われちゃうもんね。

独身女性だったとしても「妻から男を寝取る女」だとかって厳しい言われ方をする。

法律的には罪なことだから責められてもても仕方ないとはいえ、「不倫くらい大丈夫だよね」と軽い気持ちでいた女性はバッシングの嵐にビックリしたんじゃない？

そして、驚きと同時にそれだけ責められる行為をしていることを実感して辛くなってくるよ。

お見舞いに行くのは無理…病気の時に看病してもらえない・看病できない

病気になって弱ってる時に看病してあげられない時も不倫をやめたいほどに辛くなる。

既婚者同士の婚外恋愛だと寝込んだ時にお見舞いに行けず、病気が治って元気になるまで不倫相手と会えなくなる。

独身女性なら「風邪ひいた～」と訴えた時に「お見舞い行ってあげようか？」と言ってもらえる可能性があるけど、家庭で忙しい男性はそこまで余裕はないことがほとんど。

高熱で辛い時にひとりぼっちで寝てると「病気になったのに恋人に助けてもらえない」と思えて悲しくなってくる。

そして彼が風邪をひいてる時には看病できないもどかしさで苦しむ。

大好きな人が体調をくずしてたら飛んで行って消化の良いものを食べさせてあげたい！と思うよね。

でも妻がいる男性にそんなことできないから、治るまで待つことしかできない。

病気という一大事の時に支え合えないと「不倫関係って辛い！」と強く思うよ。

不倫相手を愛するほど辛くなる…その本当の原因はこれなんだ。

本気で愛すると独り占めしたい欲求が抑えられない

最初から既婚者だと分かってお付き合いしてるなら、独り占めできないことに納得して交際を開始したはず。

それなのに、本気の想いを抱えるようになると妻がいることへの不満が強まり、彼を自分だけのものにしたくなる。

この心理があるかないかで不倫の苦しささが大きく違ってくるよ。

不倫の良さは恋愛の面倒な部分を省いて楽しめること。

会っている時だけ楽しければいい！と割り切れるなら、他に女がいても平気だし、デート中以外に何をしていても気にならないから、めんどくさい思いをしなくても済む。

だけど、一線を越えて真剣な愛情が出始めると一気に苦しくなるよ。

だって結ばれない相手との恋なんだから、本気で好きになったら辛いに決まってる。

逆に言うと、本気で恋をしたい人は不倫をしたらダメ！ってこと。

好きな人を独り占めしたいなら既婚者以外と恋愛するのが一番良いよ。

普通の恋愛でも好きになり過ぎると苦しくなるものだけど、不倫は婚姻関係を結べないから半端ないレベルの辛さが襲ってくる。

その苦しみを味わいたくないなら独り占めできる人と付き合うか、割り切った関係で止めておかないといけないんだ。

心でも繋がりたいのに会える時間が短くて理解し合えない

愛情の量が増えてくると体の関係を持つだけでなく心でも繋がりたくなるものだけど、その時に問題になるのが理解し合うための時間が確保できないこと。

エッチするだけなら数時間程度一緒にいるだけでいいけど、深い話をしようとすると時間が必要だよね。

お互いがお互いの1番の理解者になるためには、「この人が好き」っていう気持ちだけでなく相手の価値観や考え方を知るためにじっくり話さないといけない。

だかえど、「もっと彼女の話が聞きたい」「彼とたくさんおしゃべりしたい」と思えても、なかなかデートできないから時間が作れず話したいのに話せないという歯痒い心理が芽生える。

そうすると、デートの帰り際の辛さが何倍にもなるんだ。

せっかく愛する人の話を聞けて心がつながりかけているのに時間オーバーで家に帰らなくてはいけない。

体だけの関係だと、やることが終わったら「じゃあね！」とあっさり帰路につけるけど、真剣に好きになると「離れたくない…でも帰らないと…」と後ろ髪を引かれて泣きたくなる。

そんな経験を何度もすると会うたびに悲しさだけが残り、別れたほうがよっぽど気が楽…って気持ちになってくるよ。

結婚するために乗り越えるべき問題の多さに愕然とする

既婚者との恋を始めた当初は「割り切った関係だから」とドライな心情を持っていても「ヤバい、本気になりそう」と思い始めると離婚の二文字が頭に浮かび始める。

ここまではまだ辛さを感じにくくて「離婚しないとこの人とは結婚できないんだ～」とボンヤリ思うくらい。

でも、本気で不倫相手との結婚を望むようになると「離婚って実際はどんな感じ？」とリサーチを始めるよね。

そこからは情報を集めるたびに「離婚ってこんなに大変なの！？」とショックが蓄積されていく。

頭では「妻と別れるって大変なことなんだろうな」と分かってても、現実は想像の何十倍も大変。

不倫相手と一緒になるためにはこんなにたくさんの障害があるのかと思うと「これを全部乗り越える自信はない…無理…」と思えてお先真っ暗な気分になる。

それまでは頑張れば彼のお嫁さんにしてもらえるかも！？と期待があったけど、リアル事情を知るうちに「この人のお嫁さんになれる確率って0,001％くらいしかないのでは？」と未来に期待が持てなくなる。

障害が多い恋は燃えるって言うけど、本気になるとその障害の多さが原因で苦しい思いをしないといけないんだ。

妻が憎い！子供が憎い！離婚しない不倫相手が憎い！憎悪の感情が増える

既婚男性と恋愛すると戸籍上のパートナーである妻に嫉妬しちゃうよね。

真剣に好きにならなければ「妻がいても私が1番好きだって言ってくれるし」と納得して付き合い続けられる。

でも彼を独り占めしたいと思い始めると、そんな生易しい恋心では済まなくなるから「妻が死ねばいい！」と配偶者に対して憎しみを持ち始める。

誰かを憎むのって決して楽しいものではないよね。

憎しみの感情が増えれば増えるほど「私は最低の人間だ」って落ち込んじゃうし、そのうちには「子供さえいなければ彼が私のものになるのに…子供が憎い！」と矛先が罪のない子供に向かっていき自己嫌悪に陥る日々を過ごさなくてはいけない。

憎悪の気持ちで心が埋め尽くされると、不倫どうこう以前に人として苦しくなるよ。

子供が憎いと思うなんて、心が鬼になったようなもの。

冷酷な極悪人になった気がして自分が大嫌いになっちゃうんだ。

本気で悩んでいても誰にも相談できず1人で悩むしかない

本気で誰かを好きになると誰かに恋愛相談したくなるよね。

これは女性が不安を感じやすいからなんだ。

男は女選びに失敗してもそれほどのダメージを受けないでしょ？

力ずくで体を奪われて妊娠させられるリスクがないからね。

女性は男選びで間違えると最低なダメ男の子供を孕んでしまう危険がある。

だから不安になって自分以外の人に恋愛相談したくなるんだよね。

でも、禁断の恋をしていると正直な恋愛事情を話せる人が限られてくる。

せめて1人でも全てを打ち明けられる人がいれば心の救いになるけど、誰もいないと孤独な状態で許されない恋に悩まないといけない。

これって女性にとっては凄くストレスのかかることで、単純に話相手がいないってだけじゃなくて、危険な男かどうかを見極めるためのお助け役がいない状態。

この人と付き合い続けると危険なのか？誰かに聞いて安心したい！と思っても批判されるのが怖くて言い出せない。

気軽な遊びでの不倫だと「イヤになったら終わらせよう」と思うだけだからそこまで危機感を抱かないけど、本気になると「この人と一緒にいたいけど既婚者だし…どうしたら良いの！？」となって毎日悶々と悩む日々を過ごす。

「誰にも言えない苦しみ」＋「悪い男に引っかかってるのでは？という不安」

この2つがあることで辛さを強く感じるんだ。

罪のない人を傷つけて恋愛している自分への罪悪感が強まる

不倫すると相手の家族を不幸にしてると思えて辛くなるよね。

特に彼との時間が楽しくてハッピーだと、悪いことをしている気分が強まるよ。

「私はこんなに幸せだけど、彼が呑気にデートできるのは奥さんがお世話してくれてるからなんだよな～」と思えると胸がチクチク痛む。

だけど、幸せだから彼を手放すのもイヤ。

奥さんに悪いと思いつつも彼への気持ちも本気だと、板挟みになって辛いけどどうしようもできない状態になる。

不倫の辛さはこの板挟み状態が原因なんだ。

「罪悪感から解放されたい思い」と「彼への本気の愛」の間に挟まれて身動きが取れなくなると相当辛くなるよ。

不倫が辛くてもなかなか抜け出せない女性の胸にはこんな気持ちが隠れている。

彼以上に素敵な人には出会えないだろう

ハイスぺで女の扱いが上手いタイプの既婚男性と恋をしてると「彼以上の人にはそうそう出会えないからやめられない…」と抜け出せなくなる。

彼が男としての魅力に溢れているは事実だし、トップレベルのいい男だったら彼以上の男性と出会うのが難しいのも事実。

「辛くたって彼以下のレベルの男と付き合うくらいなら不倫でも良いからこのままで…」と思うのも理解できるよ。

だけど、いい男ではなくてもあなたを幸せにしてくれる男が世の中にいっぱいいることも事実なんだ。

彼よりも年収が低かったり、イケメン度は低かったとしても他の部分でカバーしてくれたらあなたは今よりももっとハッピーな日々を過ごせるよ。

男を見る時にはスペックで比較するよりも総合点で判断するのが大事！

例えば、不倫相手はイケメン度100点、トークセンス100点と最高レベル、でも浮気するからマイナス150点だと総合点は50点になる。

顔がよくなくてトークがつまんないけど浮気しない男は、イケメン度50点、トークセンス50点だけど減点ポイントゼロだから総合点100点。

こうやって計算すると、今の彼氏よりも、顔がよくなくてトークがつまんないけど浮気しない男のほうがいい男だと判断できる。

そう考えると、不倫相手よりもいい男はこの世にたくさんいるはずだよ。

だから、彼以上に素敵な人はいなかったとしてもあなたを幸せにしてくれる人が大勢いることを覚えておいてね。

次の恋人が見つかったら不倫を終わらせよう

「彼氏ナシは辛いから次の恋人を作ってから別れ話を…」と思ってる人もいるよね。

その心理も分かるけど、先に既婚男性を切っておいたほうが良いよ。

なぜなら、不倫相手と別れるのってすごく大変だから。

先に切っておかないと、次の恋人ができても今の彼と切れずに二股になってしまうリスクが高い。

それに、今の彼への未練を持ち続けていると、新しい恋に集中できないせいか恋人作りに失敗する女性が多いんだよね。

普通の恋愛でも過去に囚われると上手くいかないけど、不倫の場合はその何倍も弊害が大きいんだ。

恐らく、不倫から抜け出せない人は意志が弱いタイプが多いせいじゃないかな。

不倫は一般常識的に考えて悪いことだっていうのはみんなが理解してることだよね。

だから一定レベルの意志の強さがあれば、好きになっても不倫の世界にハマる前に抜け出せる。

だけど、流されやすかったりして意志が弱いと不倫から抜け出せないし、新しい恋に進もうと思っても吹っ切れずに既婚男性の元に戻ってきてしまう。

あなたが流されやすいタイプなら、先に不倫を終わらせておかないと次の恋を成功させるのは難しいよ。

新しい彼氏ができたら綺麗さっぱり男を捨てられる人は同時進行でも良いけど、ズルズルと関係を持ってしまいそうな人は先に不倫を終わらせようね。

いつかきっと離婚してくれるはず…

あなたは不倫が辛いと思いながらも「だけどいつかは奥さんを捨てて私のものになってくれる」みたいな夢を持ち続けてない？

少しでも期待すると吹っ切れないから「どうせ口だけなんでしょ？」くらいの気分でいたほうが良いよ。

好きだから信じたい！と思う気持ちは分かるけど、男は本気だったらすぐに行動するよ。

そんな焦って行動しないでよ！ってくらいに動いちゃうのが普通だし、口に出す前に動いてしまう男性もいるほどで、男の本心は行動を見ればすぐに分かるんだ。

奥さんと別れないならそれが本心だし、別れるために弁護士に相談に行ってたらあなたと一緒になる気があるってこと。

それ以上でもそれ以下でもないんだ。

だから、離婚するって言ってるけど何も行動してないなら、未来に希望を見出さないほうが良いよ。

愛する人を信じてるほうが心地良いし幸せを強く感じられるから、不倫の辛さがないならとことん彼を信じて幸せな時間を過ごすのがベスト。

だけど、あなたは苦しくなり始めて悩んでるんだよね？

だったら、「ここらへんで目を覚ましなさい」という神様の声に気付こう。

離婚してくれる可能性がゼロだと思えれば未練を手放せるよ。

本気で愛してる！彼以外の人は好きになれない！

彼を本気で愛してるから彼以外の人は好きになれない！と思えるとやめられないよね。

辛くて毎日泣いてばかりでも、愛する人と離れたくないのは自然なこと。

ただ、その本気の愛はいつまで続くんだろう？

今は辛くても愛し続けることができてるけど、一生その本気度で愛し続けることができる？

80歳になるまで彼だけを愛し続けることができれば、そのまま愛し続けたほうが幸せだよね。

だけどその愛が5年で終わるなら、今終わらせたほうが後々のためになるよ。

5年間彼を愛し続けても結婚するのは無理だから、愛が冷めた時にあなたは彼と離れて次の恋人を探さないといけない。

だとしたら、5歳若い今のうちに一生を共にできるパートナーを探したほうが良い気がしない？

今ならたくさんの男性が彼氏候補になるけど、5年後にはいい男はほとんど結婚しちゃってて冴えない独身男しか残ってないかも…。

これは事実で、好条件の男は人気が高いから早くしないとライバルの女性達に奪われてしまうよ。

年齢的な面から見ると、既婚男性との恋なら多少年齢を重ねてからでも十分に楽しめるから、若いうちにしておかなくてもOK。

先に条件のいい独身男性を見つけておくほうが得策だと思うよ。

今は本気で愛してたとしても死ぬまで愛し続ける自信がないなら、不倫を終わらせて好条件の独身男性を探す選択肢を検討してみてね。

モテないから不倫をやめたって彼氏できるわけないし…

不倫をやめたって彼氏ができないと思えると、何もメリットがない気がしてズルズルと不倫を続けがち。

独身の彼氏を作るのって結構大変だよね。

男はかわいくて逆らわない子が好きだから、見た目や性格でマイナス点をつけられると振られてしまう。

でも、モテないと思ってる女性は自分から男性にアプローチしたことある？

モテないと思ってるのは、競争率の高いモテ男ばかりをターゲットにしてるか、告白されるのを待ってるだけだからなんじゃない？

女としての魅力がなければ既婚男性に選ばれないから、あなたが女として男を惹きつける魅力があるのは確か。

だから、少し頑張ればそこそこカッコいい独身男性を捕まえられるよ。

草食系男子が増えてるから待ってるだけでは難しいけど、自分から声をかけたりデートに誘ったりしたら彼氏ができるはず。

何よりも「彼氏ができるわけない」と思い込むのをやめないとダメ！

だって本当はモテるのに自分に呪縛をかけてせっかくの可能性を消してしまってる。

もっと自信をもってもう一度考えてみて！

辛いと思うのなら、新しい彼氏探しを始めてみよう。

自分磨きや彼氏探しに夢中になっているうちに不倫の苦しさなんて忘れちゃうよ。

こんなに私を求めてくれる人を手放せない

「お前がいないと俺は死んでしまう」と言うなど、熱烈に求められると辛いから不倫やめたい…と思っても抜け出せないよね。

男性に求められるのは嬉しいし、彼が心配だと別れる訳にも行かないからね。

ただ、彼の妻になれないのに一生彼の面倒を見る覚悟がある？

彼の求めに応じるのは快感だけど、だからって人助けしたままでいると、あなたの人生は彼のお世話で終わっちゃうよ。

それに、あなたが助けてあげるのと同じくらい彼は助けてくれる？

お互いが本気で愛しあってて、あなたが困った時には家庭を顧みずに助けに来てくれるなら今の関係を続けても良いと思う。

けど、一方的に彼を助けてて彼は何もしてくれないなら、利用されてる可能性が高い。

母性がある女性は男を放っておけなくてお世話しちゃうけど、そこに付け込んで女を都合よく扱う既婚男性が多いんだ。

「求められる＝愛してる」って訳じゃないから、彼の本心をしっかりと見極めて答えを出してね。

辛さに耐えながら不倫相手と付き合っていると実はこんなメリットもある。

精神的に安定して、旦那や子供、友達など人に優しくなれる

辛いと不倫をやめたくなると思うけど、実は既婚男性との恋を続けるメリットもあるんだ。

辛くても不倫を続けるメリットは、幸せな時間を過ごすことで精神的に安定して人に優しくなれること。

日々の中で恋愛以外に楽しみがない人は、今すぐに別れを告げると気晴らしになるものがひとつもなくなってイライラが爆発しちゃうよね。

会えない時は辛くたってデートしてる時には最高に幸せでストレスが解消されてるなら、「ストレス発散の道具」として不倫を活用するのもアリ！

ダブル不倫だと家事や育児に仕事…と息つく暇もないくらいの生活を送ってるよね。

そんな慌ただしい中でホッと一息つける時間が欲しいなら、関係を清算させずにそのままにしておいて「そろそろ息抜きしたいな～」と思った時に不倫相手に連絡しよう。

恋愛してるってよりも「私のストレス発散のための相手」と思えば辛さが多少は和らぐと思うよ。

不倫相手と付き合ってるほうが旦那や子供に優しくなれるなら、結果的には大きなリターンがあると言える。

独身女性の場合も不倫してたほうが心が安定して仕事仲間や友人に優しくなれるなら、辛くても続けるメリットがあるってこと。

今すぐに不倫をやめるか迷ってるなら、やめた時のメリットと続けた時のメリットを比較してみると答えを出しやすいよ。

彼の嫌いな部分を発見できて別れるきっかができる

彼が好きだから別れられない…と悩んでる人にとっては、付き合い続けることで相手の嫌な部分が発見できて「この人は嫌い」と別れるきっかけができるのがメリットだよ。

好きなままで終わりにすると、破局後も良いとこばっか思い出して「あんな素敵な人はいない…」と忘れられずに苦しまないといけない。

だけど、不倫を続けてれば「え！この人ってそんな価値観だったわけ？ちょっと幻滅…」という出来事が必ず起きる。

完璧な人間はいないから、付き合いが長くなれば幻滅する部分が嫌でも見えてくるからね。

で、嫌いなところが増えていけば「素敵だと思ったけどそうでもなかった…別れよ！！」と吹っ切れるよ。

その状態までもっていくためのコツは、欠点を見つけた時に目を背けないこと。

好きな人だと嫌なところを見つけても見ないフリをする女性が多いけど、しっかりと現実を見つめないと不倫地獄から抜け出せないから気を付けて！

「こんなことするはずないよね…」と彼の欠点を認めないと、いつまでも辛い思いをする羽目になる。

だから彼を贔屓するのではなく、他の人と平等な視点で観察してね。

そうすれば自然と嫌な部分が目について、気持ちが良い終わり方にできるよ。

外見に気を使うことで綺麗になれる・老けこまずに済む

男性と触れ合う機会があることで外見に気を使うようになり綺麗になったり老けこまずに済むのもメリットだよ。

女性って男に見られてるか見られてないかで意識が大きく変わるんだよね。

何かの目標がないと頑張れないのが普通だから、誰にも見てもらえないと「メイクするのめんどくさ～」となるし、着るものだって適当になってくる。

そんな生活が続くとあっという間に老けこんで、久しぶりに鏡を見た時にショックを受ける結果になるんだ。

でも不倫相手とのデートがあれば「ヤバい2キロ太ったからダイエットしないと！」「美容院行っとかないと！」って思えるでしょ？

回数が少なかったとしてもデートがあるのとないのとでは大違い！

女としての磨きをかけるモチベーションに役立つのが不倫の良さだよね。

特にあんまり恋愛しないタイプの人は、今の不倫相手がいなくなったら男性との触れ合いがゼロになってしまうかもしれない。

だとしたら、女を意識するきっかけとして不倫を利用しても良いと思うよ。

彼に会えなくて辛くなった時には「次のデートで彼に褒めてもらえるようお肌のお手入れしよ！」と思えば自分磨きに力を入れられるよね。

ピカピカに磨き上げて「君がいないとダメだ…」と思わせる女になれれば、もっといい男を捕まえられるよ。

高級レストランに行くなど初めての体験ができる

不倫相手がお金持ちだったり、色々なところに連れて行ってくれる人なら、高級レストランに行くなど人生経験を増やすために不倫を利用するのもOK。

初めての体験をさせてくれる人に巡り合えるのは人生で何度もあるわけではないから、与えてくれるものが大きければ、辛くても不倫を続けるメリットがあると言える。

高級レストランに行く経験をすれば、それがあなたの血となり肉となり女としての深みを増すことができる。

たくさんの有名レストランに行った経験があればグルメな人から一目置かれる存在になれるし、その経験が仕事で活かせるかもしれないよね。

トータルで見た時に自分にとって大きな利益があると思えれば、経験値を増やすために彼とのデートを続けよう。

高級レストランに行くためだけに会ってるんだと思えれば、「不倫しててもさほど辛くないな…むしろただでこんなおいしい思いができるのってすごくラッキーなのでは？」と意識が変わるかもしれないよ。

これ以上傷つかずに不倫の苦しさを解消する方法を教えるよ。

彼に希望する条件を提示して、できないなら別れると言う

デートできない辛さが爆発しそうなら、「週に1回は会って欲しい」などあなたが望む条件を書き出して彼に伝えてみよう。

彼にとってはデートの回数が少ない状態がベストだったとしても、あなたが辛くて死にそうになってるなら条件交渉をすべきだよ。

彼だけが良い思いをしてあなたは辛い思いをしてるのは不平等でしょ？

これ以上傷つかないためには「彼を失っても良いから今の状態を変える！」という勇気を持つことが大切。

ここで「彼を失うのはいやだから我慢しよう」って方向に考えちゃうと、あなたがボロボロになるまで傷付く結果になる。

だから、条件を出して「これができないなら別れる」と断言しよう。

そこまで言ってもあなたの願いを聞き入れてくれなかったら、その程度にしか愛してないってこと。

これは彼の本気度を測るためでもあって、真剣にあなたを愛してくれてたら出された条件を見て色々と考えてくれると思うんだよね。

彼が「そんなのムリに決まってるだろ」と冷たく突き放したのなら、あなたは便利な女だと思われてる証拠。

大事にされてないと分かれば別れる決意が固まると思うよ。

聞き入れてくれればデートの回数が増えて辛さが減るから結果オーライ。

聞き入れてくれなければその勢いで別れ話をしてしまおう。

不倫を終わりにする時期を決めてそれまでは楽しむ

辛いけどやめられないなら、今すぐに終わりにしないでいいからデッドラインだけを決めよう！

「8月いっぱいまではデートするけど9月になったら終わりにする」と決めて、9月がくるまでは何も考えずににデートを楽しめばOK。

辛くたって9月になったら終わると思えれば多少は耐えられるし、期間限定だと思うと意外と平気になっちゃうかもよ。

それに終わらせることを決めてると思えば、余計な罪悪感を感じずに済む。

「9月になったら終わりにするから今だけは許してね！」という気分になれるからね。

デッドラインの設定は誕生日や記念日にするのがオススメで、誕生日にしとけば「25歳になったら私は変わる！不倫する女は24歳で終わり！」と思えて決断しやすくなるよ。

彼をブロックし連絡が取れない状態にして静かな時間を過ごす

会えなくて辛い女性は彼からの連絡がないかずっと気にしてない？

連絡を待ってるのって予想以上にストレスがかかるものだから、これ以上消耗したくなかったら連絡を気にせずに済むよう彼をブロックして静かな時間を過ごしてみよう。

絶対に連絡がない状態にするとソワソワとスマホを気にせずに済むから心が軽くなるよ。

少しでも「不倫やめたい」と思ったのなら、強硬手段を使って不倫と距離をとったほうが気持ち的に楽になるんだ。

心のどこかで「こんなことしてちゃいけない」と罪悪感があると小さなストレスが積もっていくけど、ブロックしてる間は「私は悪いことから足を洗った」と自分を肯定できてスッキリするんだよね。

で、ブロックしたら意外と平気でそのまま不倫を完全に終わらせる人もいるんだ。

静かな時間を過ごした後に彼が忘れられずに苦しいならブロックを解除すれば良いし、もう不倫はやめよう！と思えたらそのままブロックし続けよう。

不安なら短時間のブロックから始めてみてね。

驚くほど気分が変わるはずだよ。

不倫の辛さを感じてるなら主体的に行動することが大切

叶わぬ恋への辛さが増してくるとマイナス面ばかりに目が向きがちだけど、辛くて苦しい時は不倫から抜け出す絶好のチャンスだとも言える。

人は自分にとってデメリットがないと物事を中断する決意をつけられないから、「辛い」というデメリットがある時は楽しさだけを感じてる時よりも不倫を終わらせやすいよ。

いつかは終わりにしないとな…と思ってるなら、辛くなってきた時に行動してみよう。

彼に条件を提示したり、短時間だけブロックしてみたり…行動してるうちに別れる覚悟が付いてくると思うよ。

そうすればあなたの苦しみがぐっと楽になる。

今すぐに終わらせないでも良いから、少しでも行動して前に進もうね。

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