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「不倫がやめられない…」と悩む人が多いのは、各々が持つ理由に合ったやめ方じゃないと効果が出ないから。
つまり、間違った方法で既婚男性から離れようとするから失敗するんだ。
その人がもつ原因を明らかにしないことには問題は解決しないよ。
あなたも不倫がやめられない原因を知るところから始めよう。
今回は、不倫を続ける女性が自分にしてる言い訳、不倫がやめられない女性の特徴、既婚男性との関係を長く続ける女性が求めているもの、許されぬ恋を続けると増大するリスク、不倫から抜け出せない自分を変える方法をお伝えするね。
妻子持ちから離れられないのは、あなたの中に何らかの原因がある証拠。
自分自身をしっかりと理解できたら、家庭のある男性とスムーズに別れられるよ。
自分の恋愛傾向や内面の弱さに目を向けて、新しい女性に生まれ変わろうね。
不倫がやめられずに続けてしまう女性は自分をこんな風に納得させているもの。
もう少ししたら終わらせる予定…期間限定の楽しみならOK…？
将来的な明るい見通しが立たないのが不倫の特徴。
ほとんどの女性が一生既婚男性のそばにいるわけではなく、いつかは終わるものだと思って交際してる。
その予定してる期間には差があって、家庭持ち同士のW不倫だと離婚はしないまでも何歳になっても一緒にいられたらな～と長いお付き合いを希望してるケースが結構ある。
それとは逆に、シングル女性は、結婚相手が見つかったら既婚者との恋は終わりにするつもり…と短期間の交際を想定してることが多いよね。
その場合には「不倫はイケナイこと！でも私はずっと悪いことを続けるのではなく、もう少ししたら終わらせるから、期間限定なら許されるよね？」と自分に言い訳してる。
「明日のデートで終わりにするから！」「次で最後のエッチにする！」とやめる宣言をして、罪悪感から逃げてるんだ。
悪いことをしている最中は極悪人でも、不倫から抜け出したら善良な市民に戻れるでしょ？
このタイプの女性は必ずと言って良いほど決断の日を先延ばしにするよ。
終わらせる予定を立てている人ほどズルズルと抜け出せないのは、「期間限定なら悪いことをしても許されるよね？」と逃げ道を作っているからだよ。
自分を甘やかすことで罪悪感を消し、嫌なこと（不倫相手との別れ）から目を背けてるんだ。
不倫で息抜きしてるから何とか家庭がうまくいってる…必要悪だよね？
ダブル不倫中の既婚女性は彼氏と会う時間が息抜きになっていて、それがあるからこそ家庭が上手くいっているケースが多いよね。
それだと、不倫してないと家庭が上手くいかないから彼氏と会う必要があると言える。
その結果「イケナイことだとしても私にとって秘密の恋は必要悪だから止められなくても仕方ない！」と自分に言い聞かせるんだ。
人生経験が豊富な既婚女性は「家族を失うなど色々なリスクがあるのは承知の上だし、彼の奥さんの気持ちも痛いほど分かるから、お互いの配偶者を大事にすべき…不倫なんてやめないと…」と一度は思うもの。
その時にもう1人の自分がこうやって誘惑するんだ。
「家には毎日スマホばっか見てる旦那と反抗期の息子しかいなくて私は家政婦扱い…そんな環境で家族に優しくできる？唯一の楽しみである彼とのデートがなくなったら何を励みにする？誰にも女扱いしてもらえないまま私はおばあちゃんになるの…？」
こんな悪魔の声を聞いたら、「仕方ない…私にとって彼との時間は必要悪なんだ…だから不倫を続けよう」という結論になる。
誘惑に勝てればスパッと許されない恋をやめられるけど、誘惑に負け続けるといつまでも不倫から抜け出せないよ。
旦那が冷たい・仕事で叱られてばっかり…ストレスがあるから仕方ない…
旦那との仲が悪い既婚女性や仕事でパワハラ上司に叱られてばっかりの独身女性など、重いストレスを抱えている人も不倫を終わらせるのが苦手。
ストレスフルな環境にいると、精神が崩壊しそうになって何かで心を癒したくなるよね。
で、音楽を聴いたり体を動かせばストレス解消効果があるとはいえ、尋常ではない量のストレスを抱えてる人はそれだけだと物足りない。
一応は気が紛れるけどスッキリはしない…そんな中途半端な解決策しか知らまま過ごしていた女性が不倫を経験すると、「なにこれ！？異常に燃えて最高の気分！」と一瞬でストレスが消える方法があることを知るんだ。
隠れて彼とデートすると制約があるからこそ盛り上がるし、次は会えないかもしれない…とセンチメンタルになることで気持ちが高揚する。
そんな中でのセックスは、ストレスにむしばまれた女性が我を忘れてのめり込める唯一のもの。
彼と体を重ねている時だけは、不仲な旦那への憎しみもパワハラ上司への不満も忘れられる…こんな経験をして、やっとストレスを消すことができる。
そんな日々を過ごしてる女性は「私は彼とのエッチでしか解消できないストレスを抱えてる…不倫をやめたらストレスで心が押し潰されそうな日々が戻ってくるんだよ…そんなの耐えられない！こんなにストレスがあるんだから不倫がやめられなくても仕方ない…」と自分に言い聞かせるんだ。
ダメだと分かってるけど、彼は運命の人だから離れられないよ…
不倫をやめられないのは運命の相手だから…という人もいるよ。
「私と彼は赤い糸で結ばれているから離れられない・・・」と自分に言い聞かせて、彼とのデートを続けるんだ。
不倫相手が過去最高に好きな男性で、相手も自分を特別視してくれてたら「彼が運命の人で間違いない！なのに間違えて奥さんと入籍しちゃったんだ」と思えても不思議ではないよね。
結婚してから赤い糸の相手に出会うことは珍しくないから、彼と運命的な繋がりがあるのは本当かもしれない。
ただ、「彼とは一緒にいる運命だから不倫をやめられないのは仕方ない…」と自分に言い聞かせる女性は、1人だけでなく不倫関係になった男性すべてに運命的な予感を抱くことが多いよ。
つまり、彼に特別感を感じているのではなく、深い仲になった男性すべてにご縁を感じるんだ。
初めて肉体関係になった既婚男性に「彼は赤い糸の相手！」とトキメクけど、その恋が終わって次に出会った人に対しても「前の人は間違えたけど、次こそは本物の運命の人に間違いない！」と再びトキメク。
3人目4人目に関しても同様だから、何人とも不倫関係になってその度に抜けられずに悩むんだ。
彼の正妻になったら堂々と振舞える…もう少しの辛抱だから頑張ろう！
今は愛人という立場で肩身の狭い思いをしてて「不倫をやめないとな～」と思っていても、心のどこかで「でも正妻になれたら堂々と振舞える！それまでの辛抱だからもう少し頑張ってみよう！」と自分に言い聞かせてる人もいるよ。
彼と一緒になる夢を諦めきれないと、可能性としては僅かでもいつかは今の苦労が報われると思いたいよね。
今やめたら正妻になる可能性はゼロになるけど、頑張って続けたら彼と結婚できて不倫を終わらせつつ幸せも手に入れられる！
そんな想像をしてる女子は、ラッキーチャンスを逃したくなくて不倫から抜け出せないんだ。
やめないといけないのは単に不倫が人の道から外れた行為だからであって、彼を嫌いになったわけじゃないなら、自分を励ましながら彼を手に入れるための努力を続けたいと思うのも自然なこと。
正妻になれる可能性を期待する女性は、彼が離婚してくれることをいつまでも待ち続けるよ。
不倫がなかなかやめられない女性にはこんな特徴があるんだ。
最悪の事態になったら誰かが責任をとってくれると思っている
許されない恋がバレると様々な代償を支払わないといけないことは知ってるよね。
慰謝料請求されたり、信用がなくなって会社をやめざるを得ないと、何百万というお金を用意する必要があって、生活できなくなるリスクもある。
これらの責任を自分でとる覚悟のある人は、怖くて家庭持ち男性に手を出せないよ。
だって、お金がなかったら困るのは当たり前だし、生活していけなくなったら人生が台無しになるのは目に見えてるよね？
不倫がやめられない女性は、最悪の事態になっても親に頼れば何とかなるだろう的な考えを持ってるんだ。
慰謝料を親が肩代わりしてくれたら、お金の問題でそこまで困ることないし、稼ぎがなくなっても実家に住まわせてもらえるなら、住む家がなくなってホームレスになる危険もない。
そんな感じで「誰かが何とかしてくれるだろう…」という目論見があると、不倫したらダメって言われても、誘惑に負けて既婚男性とのデートを繰り返すよ。
人に頼るのは悪いことではないけど、不倫をやめるためには退路を断つ必要があるんだ。
絶対に自分1人で対処しないといけない！と追い込まないと、不倫の恐ろしさを実感できないからね。
いっつも親が助けてくれる環境だと、もしもの時も頼れば良いという甘えが出るから不倫から抜け出せないよ。
悪いことをしてる自分をカッコいい・私らしいと感じている
若い世代の女性に多いのが、既婚者と付き合ってて悪いことしてる自分がちょっとカッコイイと思ってるケース。
不良に憧れたりと、人は非道徳なことに憧れる時期がある。
それに、「みんなと一緒じゃつまんない！人と違うことに価値がある！」と思ってると普通の恋愛よりも特別感のある不倫を選びがち。
あと、モテる女子は学生時代と社会人時代の初期に一通りの恋愛は経験して、「たまにはレアケースの恋愛したい～。あ、不倫は未経験だった…ちょっとやってみるか」くらいの感覚で既婚者に手を出すよ。
で、独身同士とは全く違う雰囲気の初めて体験をして「なんか大人になった気分！独身者との恋が子供っぽく思える…」と良い気分になったりしてね。
これらの心理があると、表向きでは「イケナイことだから止めないと」と言うけど、心の奥底では「既婚者と付き合うのがカッコいい」「家庭持ちとの恋をしてるのって私らしいかも」と今の状況を喜んでる自分がいる。
不倫は社会的に認められないものだからこそ放つ輝きがあるんだ。
悪いことしてるとドキドキしてきて楽しくなっちゃう人は、ヒミツの恋をやめるのが相当難しいよ。
孤独感に耐えられない・寂しくなると不安が強まり理性を失う
孤独感に耐えられない女性も既婚者に誘われるとホイホイついて行っちゃうよね。
その理由は、寂しくなると不安でいっぱいになって理性を失うから。
本音を言うと、独身でいつもそばにいてくれる彼氏がいるのがベストだけど、彼氏作りに難航するとお手軽な既婚者で寂しさを埋めるんだ。
本命の独身彼氏がいても常に一緒ではないから、浮気として不倫する寂しがりやの女性もいるよ。
彼女達は、独身・既婚を問わず寂しさを埋めてくれる人はすべて恋愛対象。
下手したら、2人以上、3人とか4人とかと同時進行してたりする。
原因の大元は1人だと耐えられないことだから、既婚者との恋がやめられないだけでなく1人の男性だけとお付き合いすることができない…つまり浮気が止められないんだ。
最も深刻で、大改革をしない限り既婚者と縁を切るのは難しい。
根本的な解決をしないと誰と恋愛しても上手くいかないから、どんどん寂しさが募って苦しくなるよ。
誰にも本音を言えない…本当の自分を見せられるのが彼だけ
人付き合いが苦手だったり、他人の前では仮面をかぶるクセがある女性は「本当の自分を見せられるのが既婚者の彼だけ」という理由で不倫から抜け出せないんだ。
良き理解者である彼を失うのが怖くて、ズルズルと不倫を続けるよ。
それに本音を言える友達がほとんどいなかったリするから、誰にも相談せずに1人でため息をついてばかりの日々になる。
せめて信頼できる友達がいれば、背中を押してもらって不倫から抜け出す勇気を持てるんけどね。
信じられるのは彼だけ…となると、ひとりぼっちに戻るのが怖くなるよ。
どうせ不倫相手だし嫌われてもいいや…と思って包み隠さず本音トークをしたら、彼がすべてを受け入れてくれて初めて素の自分をだせた…という経験をした人が結構いるんだよね。
正式なボーイフレンドだと嫌われるのが怖くて自分をさらけ出せないものだけど、割り切った関係だと嫌われることを恐れずに好き勝手できる。
不倫だからこそ本当の自分を見せれて、それを受け入れてもらえると強固な信頼関係が出来上がって彼の虜になるんだ。
暇な時間がたっぷりある・不倫するくらいしか楽しみがない
時間が有り余るほどあっていつも暇してる女性は、暇つぶしの一環としての不倫がやめられないよ。
暇だな～と思ってると、デートのお誘いを受けた時に「久しぶりにお出かけできる！やめようと思ったけど、今回のデートを最後にすればいっか」と言い訳してしまうからね。
家庭持ち男性と会うことしか楽しみがなければ、相手を特段好きじゃなくても、お出かけしたい気持ちが勝って秘密の恋から抜け出せないんだ。
束の間の非日常を味わって満足すると、これで最後にしよう…と思えるけど退屈な時間に嫌気がさしてくると「また彼とデートしたい」と思えてきて同じことの繰り返し。
このパターンになりやすいのは、仕事への意欲がない女性や専業主婦など。
専業主婦だと社会との関わりが途絶えるし、自由になるお金が少なくて積極的に遠出することも滅多にない。
退屈で死にそうな時に既婚男性から声をかけられたら、好きじゃなくても代り映えしない毎日を変えたくてデートに行く。
その時の非日常のワクワクがクセになると抜け出すのが難しいよ。
不倫を長く続ける女性が既婚男性との関係に求めているものはこちら。
結婚できないのは私の魅力不足じゃない！選ばれない不安を感じたくない
一般的な交際だと振られたり、結婚できずに終わることがあって、女性は「私に魅力がないからだ…」と自身を責めて落ち込むけど、許されぬ恋は心の痛みがずっと軽いんだ。
既婚男性にフラれたら「奥さんにバレそうだからだよね」と逃げられるし、入籍できなくても「お子さんいるから離婚できないよね」と自分以外の理由が思い浮かぶ。
諦めがつく状況にすると「私に魅力がない？」「彼に否定された…」という不安から逃げられるんだ。
女性は「好きになった人に選ばれないのは怖い…」という本能的な不安を抱えるもの。
だから、両想いになっても心配で不安で苦しくなるけど、選ばれないのがスタンダードな不倫だったら傷つく量を減らせる。
「私の魅力がなくて嫌われるのが怖い！」と潜在的に感じてる女性は傷つきにくい恋（不倫）をしたがるよ。
たまにしかデートできないからいつも新鮮！常にドキドキする恋愛がしたい
不倫を長く続けてる女性が求めているのは新鮮さや目新しさ。
たまにしか会えないのが不倫のデメリットだけど、新鮮さを保てるというメリットにもなる。
毎日顔を見てるとすぐに飽きちゃうタイプの女性は、「は～彼とは1年も続いてるのにまだ最初のドキドキが続いてる！こんなに長くドキドキし続けてるのは初めて！」と感動するけど、それは彼の特別な魅力ではなく単に一緒にお出かけした回数が少ないから。
でも、気付いていない女性は「彼は特別な人！大好きなままなのスゴイ…」と勘違いして恋心が燃え上がっていくんだ。
普段は長続きしない恋愛ばかりしてたら、ずっと燃えていられる不倫の虜になってやめられない。
あと、新鮮さは既婚女性が最も望むものでもある。
家庭に入るとルーティーン家事の繰り返しで目新しいことがゼロ。
刺激のカケラもない毎日を送っていたら、退屈な日常のスパイスとなる不倫をずっと続けたいと思うよね。
ドキドキする時間を求めてる女性は不倫を短期間で終わらせることができず、長期間に渡って秘密の恋を続けるよ。
子供や社会への責任やお金など…現実的な問題から逃れられる時間が欲しい
長く不倫を続けてる女性は、現実世界の中で子供への責任や金銭的な問題などを抱えていて、リアル世界を忘れる時間を欲してるんだ。
恥ずかしくない人間になるようしつけをしないと…将来困らないよう勉強させないと…いじめにあってないか友達関係を確認しないと…などなど、親になると色々な責任が発生して時にはそれらから逃げたくなる。
旦那さんが一緒に考えてくれれば負担が軽くなるけど、育児の責任を全部押し付けられてる女性が少なくない。
重圧を感じながらの24時間を過ごしてるうちに息が詰まりそうになると、現実逃避するための手段として不倫するんだ。
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早い段階なら逃げられたのに…慰謝料請求が認められる証拠を握られる
既婚者との不倫関係が長引くと、デートの回数が増えるに従って奥さんに証拠を握られるリスクが上がっていくよ。
不貞行為の事実が知られると慰謝料請求される危険があるけど、慰謝料の支払い義務が生じるか否かは証拠にかかってるんだ。
明らかに不貞行為が行われたという物的証拠がない限り、あなたに支払い義務は生じない。
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200万も300万も支払わないといけない事態になったら…困るよね。
会う回数に比例して誰かに見られたり、危険な証拠が見つかる可能性が高まるよ。
今すぐに彼と会うのをやめたら、慰謝料請求される可能性はかなり低いけど、もう1回デートしたらその危険が5％→10％へと増えて、さらにデートを繰り返すたびに10％→15％→20％とリスクが右肩上がりに上がっていく。
そんな危険度の高い行為をするよりも、安全な今のうちにやめるべきだと思うよ。
ストレスや自己嫌悪で精神状態が挽回不可能なほどに悪化
不自然な形での恋愛だから、「会いたいのに土日は絶対にデートできない…週末が来るたびに憂鬱な気分…」「最低なことしてるって分かってるのに不倫をやめられない自分がイヤ！」とストレスが溜まったり自己嫌悪に陥る機会が多くなると、精神状態が悪化していくよ。
秘密の恋は最初は楽しいんだよね。
ハラハラするのが新鮮味だと感じられるうちは良いけど、徐々に隠れてしか会えないことに惨めさを感じ始め、「私って彼の何なんだろう？エッチするだけの相手？」と自分の存在意義が分からなくなってくるんだ。
その状態になると常に気分が沈んでて、ちょっとトラブルがあっただけでズドーンと落ち込んだり、あり得ないほどブチギレて、自分で感情をコントロールできなくなる。
その状態を長く続けると、リフレッシュしようと旅行しても気分が晴れないし、何を食べても美味しさが感じられないなど挽回不能なほどに精神状態が悪化するよ。
最悪の場合は、精神状態の悪化によりまともに仕事ができなくなれば休職せざるを得ない。
人生を台無しにする前に不倫を終わらせるのが正解だよ。
妊娠しては中絶…を繰り返し心も体もボロボロになっていく
肉体関係を持つと妊娠のリスクが必ずつきまとう。
しかも、不倫相手の子供だと、できちゃった結婚できる可能性は限りなくゼロ。
選択肢は出産してシングルマザーとして頑張るか、中絶するかのどちらか。
多くの人は産みたくても産めないから、泣きながら中絶することになるけど、中絶すると体だけでなく心にも深い傷を残すよ。
今後の長い一生の間ずっと「あの時に産んであげられなかった子はどんな子だったんだろう…」と気にしながら生きて行かないといけない。
無事に処置が終われば体は何ヶ月後には元通りになるけど、中絶後も不倫相手に会い続けて何度も中絶を繰り返す女性もいるんだよね。
そんな人達は彼から「ごめんな…今回は悪いけど堕ろしてくれ…もう少し待ってくれたら必ずお前を幸せにするから」と言われてる。
つまり、「今回は産めなくても待っててくれたら結婚するし、次に妊娠した時には産んでも良い」という発言を信じて交際を続けてるんだ。
そんなのは口だけで離婚する気はないから、騙された女性は最後には捨てられて終わる。
そんな流れになったら不幸のどん底だよ。
そもそも既婚男性は、相手女性が妊娠しても責任をとれない無責任な男だと言える。
あなたの心と体がボロボロになる前に、無責任な男から離れたほうが賢明だよ。
私は妻子持ちの男にしか相手にされない中年女…恋愛への自信を失う
不倫を長く続けて年をとると、あっという間に30代になって40歳が目前まで迫ってくるよ。
美人の35歳よりも普通の20代のほうが圧倒的に男性から人気が高くて、もっと言うと30代になった時点でガクンと男ウケが悪くなるんだ。
年齢に関しては実年齢がすべてで、若々しく見える30代よりも少し老けてても20代の女子のほうが男に求められる。
「もう29歳だけど20代前半に見られるから大丈夫だよね？」と油断してると、30歳の誕生日を迎えた後、一気に男性からの評価が落ちてショックを受けると思う。
特に結婚相手を探す時には「健康な子供を産んで欲しい」という希望をあげる男性がほとんど。
子供は絶対にいらない！と確固たる価値観がある人以外は「結婚するなら元気な子供を埋めるのは必須条件」って感じだから、不倫してる間にどんどん年齢を重ねると、いざ独身くんとの恋にシフトしようと思っても誰も相手にしてくれないかも。
そんな経験したら、恋愛への自信がなくなっちゃうよね。
一般社会は女の年齢にシビアだから、一刻も早く既婚男性と別れてお相手探しを始めよう。
彼がいれば旦那との関係修復なんてどうでもいい！家庭崩壊のリスク
W不倫をしてる既婚女性は、不倫にのめり込むと徐々に夫への愛が冷めていき、最後には「旦那と関係修復するつもりだったけど、旦那のことはどうでもいい！もっと彼氏と一緒にいたい！子供の世話も面倒になってきた…」と家庭を維持することへの意欲がなくなるのが危険ポイント。
不倫中に幸せを強く感じるほど自分の家庭への興味が消え失せて、家庭崩壊のリスクが高まるんだ。
不倫マジックにかかって旦那がどうでもよくなると、勢いで離婚に踏み切って後で後悔するかもよ。
それに子供たちは絶対に失いたくない宝物なんじゃない？
家庭崩壊したら子供の人生を大きく狂わせてしまう。
そんな危険な精神状態になる前に不倫をやめるべきだと思うよ。
未来のない不倫からどうしても抜け出せない自分自身を変える方法を教えるよ。
解決困難な出来事があった時に親や友達に頼らずに対処して責任感を持つ
いつも親に甘えてて困った時の逃げ道にしてた人は、困ったことがあっても親や友達に頼らずに最後まで自分で責任を持って対処してみて。
親には頼らない！と決意するだけで、不倫のリスクの見え方が大きく違ってくるよ。
仕事がなくなったら家賃さえ払えず住むとこがなくなるし、慰謝料も自分で払わないといけない…そう考えて毎日を過ごしたら、「恐ろしくて彼と会えない！もう不倫はやめる！」と思えるはず。
この機会に親離れをしておかないと、今の相手との不倫関係を終わらせられても、また妻子持ちとの恋愛が始まって同じ悩みを抱えるよ。
リスクがあっても親が何とかしてくれる…と思ってるうちは、あなたは不倫沼から抜け出せない。
今回だけの話ではないから、今後も辛い恋に悩まされたくなければ自分への甘えを捨てるしかないんだ。
親に頼って生きるのは楽だけど、誘惑に勝つ自律心を持てないと不倫を繰り返し最終的には不幸なままで人生を終えてしまう。
だから、手始めに彼とすぐに別れて、その後に親に依存しないで生きていくトレーニングをしよう。
最初は大変だけど、その経験があなたを魅力的な女性へと変えてくれる。
そうすれば独身の素敵な彼氏と幸せになれるよ。
意欲的に恋愛したり何かに挑戦して刺激的な毎日と自信を手に入れる
ドキドキする刺激や自信のなさが原因で不倫から抜け出せない人がすべきことは、意欲的に恋愛に取り組むことや新しいことへのチャレンジ！
既婚男性に代わる存在を見つければ、刺激も自信も手に入るよ。
飽きっぽい人だって新しい恋愛なら十分にドキドキできるし、好きになってくれる独身くんがいたら自信を取り戻せるよね。
「でも私は既婚者とじゃないと燃えないんだよね…すぐ飽きちゃうし…」と思うなら、付き合い方やデート内容を変えれば問題が解決するよ。
いわゆる一般的な価値観の人と交際するとつまんなく感じるだろうけど、特殊な趣味や価値観を持っている人と斬新な恋愛をすれば飽きる暇なんてなく常に目新しい毎日を送れる。
今までは手を出したことがないマイナーな分野の男子を探してみて！
珍しい性癖を持っている人や、独自の価値観で人生を謳歌してる人がこの世にはいっぱいいる。
あなたを満足させてくれる独身くんを見つけ出して、不倫しなくても楽しい時間を生み出そう！
自信がない人も同様で、恋愛で新規開拓をするのも良いし、習い事を始めてスキルアップに励むのもオススメ！
できることが増えると確実に自己肯定感が上がって自信もつくよ。
プログラミングを学んで簡単なアプリ作成ができるようになったら「私の作品がある」という事実で不倫してる時には味わえなかった満足感が得られる。
そんな充実した時間を過ごせれば、妻子持ちの彼なんていなくてもへっちゃら。
自分の力で毎日を輝かせることができれば不倫をやめるのは簡単だよ。
ストレス解消のためにリラックスする時間を作りたまには自分を甘やかす
ダブル不倫中の既婚女性やストレス過多で不倫にのめり込んでる人は、リラックスする時間を作ったり、自分を甘やかしてみる方法がベスト。
息抜きになるものや癒してくれるのが既婚男性しかないと、不倫タイムがなくなったらあなたの精神を正常に保つが難しくなる。
だから、不倫タイムなしでも自分をご機嫌にする取り組みを行う必要があるんだ。
方法は何でも良いけど、お金や時間を贅沢に使うのが失敗しない秘訣！
不倫の誘惑に勝つためには、とびっきりのリラックス空間や、たっぷりくつろげる余裕のある時間が必要。
お金や時間をケチって中途半端な方法にすると、イマイチくつろげなくて「やっぱりあの人とデートしないとストレスが解消できない！」となるからね。
既婚男性と別れる決意をつけるためには、ある程度の出費は必要経費だと思って割り切ろう。
別れ話が終わった後も、ストレスが溜まりすぎないよう、たまには自分を甘やかしてあげてね。
頑張りすぎると逃げ道を求めて不倫沼に逆戻りしてしまうから、普段からリラックスできる時間を意識的に作ることが大切だよ。
信頼できて居心地の良い人・コミュニティを探して寂しさや退屈さを緩和する
1人でいることに耐えられず既婚男性のお誘いにOKしてしまう人、暇すぎて不倫がやめられない人は、ずっと一緒にいてくれる彼氏を作るのが一番だけど、それだけだと彼氏がそばにいない時にまた不倫に手を出す恐れがある。
だから彼氏作りと並行して、信頼できる相手や居心地の良いコミュニティを探そう。
リアルで会える友人や仲間でも、インターネットの世界の友達でもどちらでもOK。
直接会って寂しさを紛らわしたい人は友達の友達を紹介してもらう、facebookで過去の同級生とコンタクトをとる、社会人サークルに参加するなどの方法があるよ。
オンライン上で良いなら、SNSで友達作り用アカウントを作って運用する、友達作りアプリを利用する、個人ブログなどに積極的にコメントするなどの方法を試してみて！
誰かと会話してたら、寂しい思いをせずに済むし暇つぶしにもなる。
相手をしてくれる人の数を増やせば、リスクのある既婚男性との関係を断ち切ることができるはずだよ。
暇な時には不倫相手と遊ぶのではなく悲惨な未来を徹底的にイメージする
不倫をやめられないすべての人に行って欲しいのが、時間のある時に不倫相手と遊んだりデートする計画を立てるのではなく、悲惨な未来を徹底的にイメージすること。
ぼんやりと「既婚者との恋はダメだよね…」と思ってるだけだと、今の状況を変えるほどのモチベーションが湧いてこないんだ。
何らかのきっかけがないと決断に踏み切れないから、最悪な状況をイメージして「怖い…こんな思いしたくない…」と思わせて不倫をやめるきっかけを作ろう。
たくさんの人が不倫した末に後悔を残す結果になってる。
その事実を知れば、どれだけ好きな相手だとしても不倫をやめる決意がつけられるよ。
今回紹介した「不倫関係を続けると生じるリスク」は悲惨な結末の一部に過ぎない。
もっともっと大変な思いをしてる人がいるのが不倫界の現実。
そんな地獄を味わう前に終わらせてね。
不倫がやめられない…と悩んでいるなら、やめられない原因を突き止めよう！
いけないと思ってもやめられないことって不倫以外にもたくさんあるよね。
人の意志は理想通りにコントロールできないから、時には間違ったことをするのも仕方ないと思う。
でも、不倫をやめるのは不可能なことではない。
きちんと原因を突き止めて適切に対処すれば、あなたも絶対に不倫をやめられるよ。
そのためにまずは自分の内側を見つめることから始めよう。
あなたの中にある「家庭持ちの彼と離れられない理由」をハッキリとさせて、動けなくなってる今の状態から抜け出してね。
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