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“辛い恋”と聞くとどんなイメージを抱く？
「辛い」の定義は曖昧だから、辛い恋のイメージは千差万別。
人によってイメージが大きく違うよ。
パッと見て「うわ～これって物凄い辛い恋だ！」と分かるものもあれば、一見幸せそうなのに心の中に闇を抱えてる恋もある。
他人には見えない“辛い恋”もあるから、この悩みを抱えている人が予想以上に多いんだ。
あなたも「いつも私は辛い恋ばっかしてる…なんでだろう？」と疑問に思ってるんじゃない？
だったら、ここら辺で辛い恋から卒業して、幸せにな恋愛ができる女になろう！
今回は、報われない苦しみばかりで辛くなる恋愛のケース、自分の考え方が原因でどんな恋愛でも辛く感じるケース、辛い恋をしがちな女性の心理、恋愛の苦しさを幸せに変換する方法、今すぐにやめるべき辛い恋の見極め方を紹介するね。
「辛い恋はやめるべき！」と思うのは簡単だけど、実行するのは物凄く難しい。
実行に移すコツは、終わらせ方を知るだけではなく、自分の恋愛傾向そのものを振り返ること。
問題点に気付けたら、辛い恋から抜け出せる効果的な方法が分かってくるよ。
辛い恋ってどんな恋？報われない苦しみばかりで辛くなってしまうケースはこちら。
既婚者や彼女がいる男性など他に好きな人がいる人との恋
辛い恋の代表が叶わぬ恋だよね。
「この人良いかも…」とときめいたのに、相手が既婚者だったらその恋が叶う確率は極めて低い。
0％ではないといえアプローチしたら不倫のリスクがあるし、大前提として既婚者との恋に挑戦する意欲が湧いてこない人がほとんどじゃない？
ただし、「不倫はダメ」は頭で考えてる理性の範囲内のこと。
心では、奥さんのいる男性への恋心が燃え続けるよ。
「子供じゃないんだから既婚男性と恋愛するのはいけないと分かってる…でも好きなものは好き！」と理性と感情の食い違いがあるから耐えられないほど胸が痛むんだ。
既婚男性以外では彼女がいる人との恋も相当辛いよね。
既婚者だと、「さすがに不倫は無理…」と思えるからまだ諦めやすいんだけど、入籍前の男性ならゲットできる可能性が十分に残ってる。
待ってれば好きになってくれるかもしれないし、略奪するのだって不可能じゃない。
ここで、「よし！あの人を手に入れる！」と決意を固められる女性は辛い恋をせずに済むよ。
本命彼女がいる人にアタックするのは厳しいものだけど、目標を定めて一歩を踏み出せれば“辛い“の量が少しだけになるからね。
「本命彼女がいるからアプローチできない…でも好きなんだよね…」とどっちつかずのままになると“辛い“の量が多くなるよ。
遠距離恋愛や超多忙、後回しにされる等なかなか会えない人との恋
恋愛は離れている時間が長いと一気に苦しくなるよね。
好きな人ができるのは楽しいことだけど、離れている時にはもどかしくて仕方ないのが恋愛するデメリット。
誰も好きじゃなければ趣味や友達との時間を楽しめるのに、気にかかる人がいると「は～あの人に会いたい…」となって1人の時間も友達と一緒にいる時間も楽しめなくなってしまうんだ。
遠距離で物理的な距離が離れていると、会える回数が限られるから必然的に「辛い恋」をする羽目になるよ。
愛し合ってる者同士なのに会えない苦しみは相当キツイし、会えないのが原因で2人の関係がギクシャクするから恋がダメになる確率も高いんだよね。
遠距離恋愛以外では、仕事が忙し過ぎてデートする暇がない男性との恋も、女の子が苦しい思いを強いられることになる。
男性はイキイキと仕事に燃えつつ仕事の合間に彼女と会ってる状態だからさほど不満がないだろうけど、いっつもデートをおあずけにされて待たされ続ける女子はたまったもんじゃないよね。
でも仕事だと言われると、「もっとデートしてよ！」と言いづらいのが辛いところ。
わがままを言えないいい子ちゃんキャラの人ほど多忙な彼氏を持つと苦しむよ。
そして、女子が耐えられないほどの苦痛を感じるのが、後回しにされること。
友人や趣味を優先させる彼氏だと、時間はあるのに会ってもらえないというまるで拷問のような仕打ちを受ける。
仕事なら許せるけど、仕事以外の物事を優先させられるとムカつくし、「私って彼にとってその程度しか価値のない女なんだな…」と思えてどんどん辛くなるよ。
浮気性で自分以外の女と何度も関係を持つ人との恋
好きになった人が浮気性だと片思いでも両想いでも辛い恋を強いられる。
浮気する男に手を出さないほうが安全なのは、言われなくても全女子が分かってるよね。
それなのに浮気男がモテモテなのは、悔しいことに浮気する男には魅力的な人が多いから。
浮気という最大級の欠点があるにも関わらず、なぜか引き寄せられてしまうフェロモンを彼らは持っている。
1人の女性を一途に愛してくれる男性もいるのに、女たちは魅力的な浮気男の元に集まってしまうんだ。
メスとしての本能が優秀な遺伝子を求めているから「浮気されてもこの人と恋愛したい！」と思う心理メカニズムになってるんだろうね。
でも、自然界と違って人間の世界では、メスは1人のオスを独占する安定型の恋を求める。
だから、浮気性のオスを追いかける恋をすると辛くて仕方なくなるよ。
片思いだと、「また私以外の人といちゃいちゃしてる…」と何度も傷付けられるし、両想いになれても浮気男は自分だけのものにはなってくれない。
魅力的なオスと恋愛したいけど、魅力的なオスは独り占めできない…この矛盾があるから、浮気性の男性を好きになると辛い恋になるんだ。
好きなのに誰にも打ち明けられない…友達と同じ人を好きになった恋
女子の友情を揺るがす恐れのある恋も苦しむ結果になるよ。
A子が好きなB君に自分も恋をしてしまうと、誰にも本音を打ち明けられず相当苦しい状況に追い込まれる。
A子以外の友人に相談することはできるけど、もしかしたら巡り巡ってA子にバレてしまうかも…と思うと誰にも言えないからね。
学生さんなど若い人は友達から「B先輩ってこういうところが素敵なの！」と聞いているうちに同じ人を好きになるパターンが珍しくない。
最初は何とも思ってなくても、友達と一緒に憧れの先輩の姿を目で追ってるうちに恋心が芽生えてしまうんだろうね。
それ以外だと、合コンで目星をつけた人が他の女性メンバーと被ってしまうケースもこのパターン。
友達同士で争うのを避けるために、どちらかが我慢しないといけない。
で、友達のA子もB君狙いだと知った女性が「私はB君諦めてC君にするね！」とA子に言った矢先に、B君から猛烈なアプローチを受けて告白されたりする。
そうすると「B君と付き合ってるけどA子に言い出せない‥」という新たな悩みが発生するよ。
逆の展開で、A子とB君が付き合っても「B君とられちゃった…あの2人が仲良くしてるのを見るの辛い…」と1人で泣く羽目になる。
どっちに転んでも辛い恋になるのが、このパターンの特徴だよ。
完璧にフラれて絶対に付き合えないのにずっと一番好きな人との恋
告白済みで完全に振られたのにいつまでも諦めきれないのも辛い恋に入るよね。
すでに断られて絶対に好きになってもらえそうにない状況だと、ほとんどの人が諦めて別の男性に狙いを変えるよね？
問題は狙いを変更しても、気持ちを切り替えるのが難しいこと。
そのまま忘れられれば辛い恋をせずに済むけど、次の恋にいけない、他の男性を好きになれないなど前に進めないといつまでも同じ人との辛い恋を続ける結果になる。
思いっきり惚れ込んで「彼以外には考えられない！」と思うと、他の男性がかすんで見えちゃうんだろうね。
そのまま何年も1人の男性に愛を捧げ続けてると、辛さが限界に達して恋愛の楽しさが1ミリも感じられない日々になるよ。
自分の心や考え方が原因でどんな恋愛でも辛く感じてしまうケースはこちら。
正式に付き合っているけど愛されている実感が持てない恋
誰と恋愛しても辛く感じるケースのひとつ目は、愛されてる実感が持てない恋愛。
「正式な彼女だし、きちんと告白してくれてお付き合いをしてる…でも日々の言動を見ていると愛されてないと感じる…」こんなケースが結構多いんだ。
多かれ少なかれ女性なら誰もが「もっと大事にして欲しい！」「もっと熱烈に愛して欲しい！」と思うものだけど、それが時々だけならそこまで苦しまずに済む。
愛されてない気がするからもっと愛してよ！と相手に要求できるレベルなら辛さが軽いよ。
深刻なのは、愛されてない状態が日常化して「苦し過ぎるから、いっそのこと別れるべき？」と恋を終わりにしたくなった女性。
意識が相手ではなく自分に向かって「彼に別れたいって言ったほうが良い？」と思い始めるとモヤモヤしてきて苦しみがマックスになる。
このケースは段階的に状況が進むのが特徴で、愛されてないと感じた初期には相手に愛を要求するんだ。
そこで愛されてる実感を持てたら問題は解決するけど、愛されてる実感を持てないままだと「この恋は終わりにすべき？」の第二ステップに突入するよ。
最初の段階で、パートナーとじっくり関わり合って愛を感じ取れるかが分かれ道なんだ。
第一ステップまでのトラブルはスタンダードな恋愛の一部と言えるけど、パートナーに相談したのに愛を感じられないままだと第二ステップまで進んで辛い恋になるよ。
自己中心的な相手に振り回されてヘトヘトに疲れてしまう恋
自己中心的な傾向がある人を好きになると、いきなり夜中に呼び出されたりするから振り回されてヘトヘトになる恋愛を余儀なくされるんだ。
自由奔放な男性は活動的で男としての魅力にあふれているから大人気。
彼らは見てる分には楽しいんだけど、恋心が増して本気で好きになると苦しくなるよ。
ターニングポイントは、彼の自分勝手な欲求を突っぱねることができるかどうか。
好きになったとはいえ、不可能なことはきっぱりとお断りしてたら振り回されずに恋を楽しむことができる。
「好きだから拒否できない…」とNOが言えない女性は、彼の言動に左右される日々を送るよ。
と言っても、最初は大好きな人から要望を出されるたびに喜びを感じるから、「無理なお願いを聞くのも悪くないな…」とワクワク気分を味わえるんだ。
そんな日々が終わりを迎えるのは、「私ってただの便利な女？」と本人が気付いた時。
特別な1人として扱ってもらえれば期待に応えるのも苦ではないけど、これといった見返りもなくただ単に利用されてる状態になると辛い恋愛に変化するよ。
好きだからこそ素直になれずに喧嘩ばかりになってしまう恋
人の心理って不思議で、どうでもいい人だと優しくなれるけど好きな人に限って何故か素直になれないもの。
男友達には何でも言えるのに、恋をした相手になると天邪鬼な態度をとったり、喧嘩を吹っかけてしまう…そんな女性もいるんじゃない？
好きな人の前に行くといつもの自分でいられないのは恋心があるせい。
意識し過ぎて自然体でいられないんだろうね。
素直になれない女子は誰を好きになっても恋を失敗しがちで、特に同年代の男子を好きになると意地を張り合ってなかなか上手くいかないよ。
天邪鬼なままでも楽しい恋愛ができるのは、かなり年上で素直にならなくてもきちんとフォローしてくれる男性のみ。
そんな相性の良いお相手に巡り合うまでは、恋愛するたびに「また喧嘩しちゃった…あー！なんで私っていつもこうなんだろう…」と劣等感を抱えた辛い恋になるんだ。
相手の顔色をうかがってばかりでビクビクしっぱなしの恋
彼氏が人気者で自分よりもレベルが高い、気分屋で急に機嫌が悪くなる男性が相手、別れ話が出そうなくらい上手くいってない、などのケースだと、好きな人の顔色をうかがってばかりでビクビクしっぱなしの恋になるよ。
2人の関係が今後どうなるか読めないのが心配になる理由で、嫌な予感がして恋愛を楽しめないんだ。
このケースになる女性の特徴は、好きな人との恋愛を継続させる自信がないこと。
自信があって「これからも幸せな恋愛が続くに決まってる！と思える状況だと何かに怯えずに済むけど、何らかの理由があって恋が終わりそうな気がすると怖くて仕方なくなるんだろうね。
言い換えると、恋愛の主導権を100％相手に持って行かれた状況で、自分自身の力ではコントロールできない恋愛になってる。
頑張れば幸せを手に入れられる…ではなく、自分が今後幸せになれるかは彼の選択次第。
今後の予測を自分で立てられないから苦しくなるんだよ。
いつ捨てられる？急に酷いこと言われるかも？彼に嫌われたらどうしよう…こんなことばっかり考えてたら、恋してても辛いとしか思えないよね。
心に壁を作ってしまい親しくなったのに本音を出せない恋
一見パーフェクトに見える恋愛をしてる人も、実は心の中にモヤモヤを抱えてたりするよ。
表向きは仲良しカップルでも、「もう2年も付き合ってるのに本音が言えない…」と心に壁を作ってるケースがあるからね。
喧嘩を一切しないような上手くいきすぎてるカップルに多くて、常に綺麗事ばかりを言い合ってるから本心を吐き出すタイミングを失ってしまうんだ。
通常は最初は気を使って遠慮してても交際を開始した後は徐々に心を開いていくよね。
そうこうしてるうちにぶつかり合って喧嘩をして、感情的な言い争いをしながらより親密な関係になっていく。
これがスタンダードな恋愛パターンだけど、中にはいつまで経っても初期の頃と同じような遠い距離感のままのカップルもいる。
最初にグッと距離を近付けるきっかけがないと、形の上では恋人だけど本音を隠したままのお付き合いになるんだ。
下手したら、彼氏といるよりも友達といるほうが楽しい…なんて逆転現象が起こることも。
元々遠慮しがちな性格の女性や、好き過ぎて嫌われたくない思いが強い人、そこまで好きじゃないから頑張って親密になろうと思えない恋、などが該当するよ。
辛い恋をしがちな女性には共通する女性心理があるんだ。
好きな人の気持ちを推測してそれが本当だと思い込んでしまう
辛い恋をしがちな女性の特徴は、お相手が何か言ったわけでもないのに勝手に彼の気持ちを推測して、それが本当だと思い込むこと。
「なんとなーく機嫌悪そう…私のせい？そうに違いない…嫌われたら怖い！」と拡大解釈して恐怖を作り出してるんだ。
この傾向は途中までは正解だけど、最終的な判断まで憶測で決めてるのが問題だよ。
お相手の表情や態度から気持ちを推測するのは正しいこと。
言葉だけじゃなくて色々な部分を考慮したほうが良いコミュニケーションがとれるからね。
でも、不安に思うことがあったら、決めつけずに直接聞いてみないとダメ！
不安が的中するか外れるかは彼自身に聞かない限り分からないよ。
もし悪い予感が本当だとしても、直接話したら解決策が分かるかもしれないし、とにもかくにも決めつけてしまうと何も良いことはないんだ。
辛い恋をしてる人は思い出してみて！
いっつも自分ひとりで悶々と悩んでどんどん悪いほうに考えてなかった？
好きな人に質問するのは勇気がいることだけど、その努力をしないと恋愛してても苦しくなる確率が高くなるよ。
そもそも恋愛は辛いものだから仕方ない…と諦めている
辛い恋をしがちな女性は恋愛の捉え方に特徴がある。
誰かを好きになるたびに毎日泣く生活になるから、辛い恋をしても「恋愛って辛くて苦しいものだから仕方ないよね…」と諦めてるんだ。
恋愛を楽しめる女性は、辛い恋をすると「なんかおかしい！こんな苦しいの恋じゃない！」と気付けるけど、いっつも悲しいのが当たり前だとその不自然な状況に気付けない。
だから、厳密には「恋の楽しみ方を知らない」という表現が正しくて、本当の恋愛はウキウキと幸せいっぱいな気持ちになれるものだって知ったら、「今の状況を打破するために何かせねば！」ともっと頑張れるよ。
ずっと悲しいままで、恋愛の本当の楽しさを知らないのはもったいない。
あなたも辛い恋しか知らなくて、「仕方ないよね…恋愛ってこんなものだから…」って諦めてないか一度考えてみよう。
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幸せいっぱいになのに重箱の隅をつついて悪い部分を探している
恋愛してて苦しくなる女性は、わざわざ悪い部分を探し出してるのも特徴的な部分。
本来は気にするほどでもない欠点なのに、何も問題がないことに違和感があって「少しくらいは不安になることあるはず！」と辛いと思える原因を無理やり探すんだ。
彼氏に愛されてる実感があるのに、「誕生日のデートをキャンセルされたから実は私のこと大事じゃないのかも…？」と不安の芽を自主的に生み出す。
120％完璧な恋なんてないから探せばどこかしらに悪い部分があるのは当然だし、みずから幸福を拒否してたらいつまで経っても幸せになれないよ。
意外とこの特徴を持つ女性が世の中にたくさんいる。
本人的には無自覚で意識せずにあらさがしをしてるから、あなたの考え方をじっくり振り返ってみてね。
100％受け身な姿勢で恋にのぞみ相手に幸せにしてもらいたいと思っている
女性は男性からアプローチされて受け身で恋愛するのがスタンダードな流れだけど、100％受け身だと幸せな恋はできないよ。
よくあるのが、完全に受け身の女性が相手男性に幸せにしてもらいたいと思ってるパターン。
理想のデートコースに連れて行ってくれて、いっつも優しく話を聞いてくれて…と幸せの種を相手に求めるんだ。
もちろん好きな人に色々して欲しいと思うのは悪くないけど、本物の幸せを手に入れるためには女性が100％受け身では夢は叶わないよ。
理想のデートコースに連れて行って欲しいなら、希望を分かりやすく伝えるとか上手におねだりするとかのひと手間が絶対に必要。
ただ彼が何かしてくれるのを待ってるのみだと「理想と違う…こんな恋は辛いだけ」と思う結果になる。
辛い恋を卒業したいなら、2人揃って素晴らしい未来を作るための努力をすべきだよ。
辛い恋だと自覚しているのに言い訳をして次の恋に進まない
恋をしてて辛いなら、やめてしまうのが1番楽ちんだよね。
とはいえ簡単ではないから苦しみが続くけど、じゃあどうして抜け出せないか分かる？
辛い恋をしてる人は「この恋を続けてても苦しいだけなのは分かってる…だけど…」と自覚しながらも言い訳してるのが特徴。
どうして苦しいのか気付いてないならまだしも、「彼との恋をやめたほうが良い」と気付いたなら行動にうつすべき。
じゃないと、永遠に苦しい状態が続くよ。
「いつか自然と楽しい恋愛ができるはずだし…」って思うのも分かるけど、そんな待ちの姿勢で良いの？後悔しない？
そりゃ、いつかは吹っ切れるだろうけど、そのいつかがずっと先かもよ。
言い訳をやめて「辛い恋は終わりにする！」と決めれば、今すぐにあなたの幸福度を上げられる。
次は恋愛の苦しさを幸せに変換する方法をお話するから、現状を変える足掛かりにしてね。
恋愛の苦しさを幸せに変換する方法を知っておこう。
1人で幸せを生み出せるスキルを身に付ける
辛い恋になる理由のひとつが、幸福の原動力を100％恋愛にすること。
幸福の種になるのは、恋愛だけじゃないんだよ。
趣味や習い事など恋愛以外でワクワクするものがある女子は、恋人に構ってもらえなくても最高に楽しい恋ができる。
優先順位の1番が恋愛でも2番手3番手としてワクワク出来る何かを持っていれば苦しくはならないよ。
その理由は、1人で幸福を生み出すスキルがあるから。
恋愛は相手の意志が関わるから、どう頑張っても良い結果にならないことがある。
でも、1人で幸福を感じるものがあれば、いつでも自分を癒せるでしょ？
恋の辛さがあっても他の物事で傷を癒せば苦しくならないんだ。
苦しさを幸福に変換するコツは、自分を癒せる能力をつけること。
恋で疲れた時に癒す方法や手段をいくつか作ろう。
外に出るのが好きなら色々なイベントに参加してみれば良いし、内にこもったほうが傷が癒えるなら瞑想する習慣がおすすめ。
できるだけたくさんの癒しスキルを身に付けて、ちょっとやそっとのことではへこたれない強いメンタルを手に入れてね。
手に入らなくても大好きになれる人と出会えたことに感謝する
片思いや叶わぬ恋をしてる場合には、手に入らなくても大好きになれる人と出会えたことに感謝するのが一番！
既婚者を好きになったら、「どうして私と出会う前に結婚しちゃったの！」と嘆くのではなく、「既婚者なのは残念だけど、ここまで惚れ込める男性と出会えたのがスゴイ！巡り合わせてくれた神様に感謝！」と思うだけで苦しみが幸せに変わるよ。
ただ、そうは簡単に感謝できないのが人の心理だよね。
「感謝どころかこの苦しみを与えた神様を恨みたい気分…」って人が大半だと思うけど、ちょっと考えてみて！
既婚者の彼が奥さんと結婚する前にあなたと出会っていたら、きっとあなたは今ほど彼を好きにならなかったはず。
結婚して魅力が増したからこそ、女性をメロメロにさせる男になったんだよ。
だから、独身の彼と知り合っても「いい人だけど彼氏にしたいほどではない」と燃え上がらないままに終わってたんじゃないかな。
目の前にいるとびっきり素敵な男性は何年も前には存在しなかったんだ。
奥さんと結婚した過去があって今の彼がある。
奥さんのいない彼と知り合ってたら、あなたは彼に恋い焦がれる経験ができなかったんだよ。
そう考えると、今このタイミングで彼に出会えたのは素晴らしいことだよね。
嫌われてもいい！という覚悟を持って全力で恋愛に取り組む
好きな人からどう思われてるかが気になって苦しくなってる女子は、「嫌われても良い！」と覚悟をつけるところから始めよう。
自信がなかったり、彼の前で緊張すると「嫌われる？」という心配をして辛い時間ばかりになるけど、「もし嫌われても、仕方のないこと」と思えれば苦しさがスーッと引いていくよ。
ただ、これも簡単にはそう思えないのが問題だけど、幸せを生産するコツは現実を知ること。
よくよく考えてみると、悩んでも嫌われる確率が減らないよね？
言いたいことを我慢してても嫌われる時には嫌われるし、意志をズバッと言ったら確実に嫌われるわけでもない。
あなたを好きか嫌いかを決めるのは他者（好きな人）だから、「嫌われても良い！」と思ってても「絶対に嫌われたくない！」と思っても結果は同じだったりする。
一番大切なのは、どんな結果を迎えても後悔しないよう全力で恋愛に取り組むこと。
「私はベストを尽くした！」と思えれば、嫌われて恋がダメになってもすぐに立ち直れるから大丈夫！
「嫌われたら死んじゃう…」を「嫌われても何とかなるかも」に変換しよう。
そして全力で今の恋を成功させることに必死になってれば、辛さなんてどっか行っちゃうよ。
1人の男性に囚われずすべての人を恋愛対象だと思う
苦しい恋をしてる女子のほとんどが、目の前の1人の男性しか見えてないんだよね。
「彼氏候補はこの人だけ！」と思い込んで、他の男の価値が見えなくなってるんだ。
惚れ込んだらその状態になるのも分かるけど、意識を外に向ければ“辛い”を“幸せ”に変換できるよ。
世の中には数え切れないほどのメンズたちがいて、全員があなたの彼氏候補。
外国の人とだってオンラインで簡単にやり取りできるから、日本中だけでなく海外の素敵メンズだって彼氏になる可能性がある。
人生は不思議なもので、偶然の重ね合わせで結婚相手と出会うことが多い。
これから先に運命の人と出会って物凄い幸せ体験をするかもしれないよね。
未来の可能性は未知数だから、今好きな人に固執しなくて良いんだよ。
今の恋が終わったらすべてが終わるのではなく、運命の人と幸せになる道筋の途中経過のひとつなんだ。
いつかあなたを幸せにしてくれるお相手と出会えることを信じよう。
全ての男性が恋愛対象だと思えば、今の恋の苦しみから解放されるはずだよ。
「幸せになれるカップルはこういう付き合い方をする」と先入観を持たない
辛い恋をしてる女性は、「ラブラブカップルは喧嘩をせずにいつもニコニコしてる」などの先入観を持ってる。
誰もが理想のカップル像を想定してるけど、ガチガチに先入観を固めてしまうと「喧嘩ばっかりで理想と違う…こんなの求めてたカップル関係じゃない…苦しい」という流れになるよ。
その辛さを幸せに変換したいなら、先入観を取っ払って「どんな形でも幸せならOK」と意識をかえてみよう。
意外とたったこれだけで、今の恋の良いところが見えてくるよ。
「喧嘩ばっかりしてるけど、その度に本音をぶちまけられるから私達はこんなにも分かり合ってる…すごく良い恋してる！」とかね。
先入観さえ持たなければ、幸せ感がぐっとアップするよ。
幸せになれない、今すぐやめるべき辛い恋の見極め方を教えるよ。
辛い恋から学ぶもの・得るものが何もないならやめる
苦しくても傷つく恋愛でも、そこからあなたが何かを学び取れれば将来の幸せのために今の恋愛を続けてもOK。
逆に「悲しいし苦しいし、得るものなんてひとつもない！」と言い切れる恋だったらさっさと捨てるべき。
浮気癖のある男性を好きになって辛くても、「見てると幸せでストレスが解消されている」と思えたら続けても良いけど、浮気する男に傷つけられるばっかりでひとつも良いことがなければ別れよう。
または、浮気癖があるけど話してるとすごく楽しくて自分の成長につながる…と思うならメリットがあると言える。
状況的には苦しくなりやすいパターンでもメリットがあるなら続ける選択肢もありだよ。
彼と一緒にいる意味を考えた際に、ひとつもメリットがなかったら終わりにしよう。
楽しい時と辛い時を比較して辛い時が7割以上ならやめる
次は時間を比較してやめるべきか見極める方法だよ。
楽しくてハッピーな時間と辛い時間を比べてみて、苦しい時間が7割以上あったらやめても良いと思う。
どれくらい苦しければやめるべきかの境界線に迷うけど、10割全部が辛かったら迷わずに終わりにしてOK。
8～9割が苦しい時間だと、続けるのは厳しいよね。
そう考えるとボーダーラインは7割くらい。
3割は幸せがあれば、何とかギリで耐えられるはず。
もしくは、常にハッピーになれる恋がしたい女性は、ボーダーラインを5割に設定しよう。
半分が楽しいなら、残り半分が苦しくても頑張れるよね。
時間の長さは結構重要で、辛さの度合いが低くて「少しだけ悲しい」程度でも、長時間悲しいままだと精神に負担がかかってヘトヘトに疲れ切ってしまう。
これといった大きな欠点があるわけではないけど、ぼんやりとした苦しみが長く続く場合は好きな男性との相性が悪いか出会うべきタイミングではなかったんだろうね。
たまたま今回の恋とはご縁がなかったと思って諦めたほうが幸せになりやすいよ。
将来の自分に聞いてみて辛い恋を卒業すべきだと思ったらやめる
辛い恋をするのも人生経験のひとつだから、苦しくても挑戦してみるのも良いと思う。
だけど、それを一生続けて、辛い恋しかできずに人生を終えてしまうは嫌だよね。
今すぐに辛い恋をやめるべきか迷ったら、人生全体を見て答えを出そう。
10代や20代で時間的な余裕があるなら、今のうちにちょっと辛い体験をして将来に役立てるのも良い選択。
逆に、これまでの恋愛人生のほとんどが苦しい恋…いい加減にハッピーになれる恋がしたい…と思ったら、今の恋を終わりにして幸せになれるお相手を探す必要がある。
これからの道を決めるために、将来の自分に「今の恋を終わりにすべき？」と聞いてみよう。
ちょっと見方を変えるだけで冷静になれるから、今の自分じゃなくて敢えて10年後20年後の自分を想像して質問してみてね。
辛い恋をしているうちに徐々に自分を嫌いになっているならやめる
苦しい恋の大きな問題点は、ネガティブな感情に包まれているうちに己を嫌いになること。
ハッピーで楽しければ「いい恋してる！」と思えて自分を好きになれるのに対し、苦しさばかりを感じてたら落ち込んで自己評価が下がるんだ。
一時的に嫌になっただけならそこまで問題視しなくていいけど、初期は少し嫌なだけだったのに彼との恋が長くなるにつれて評価が下がり続けてる場合は、ここら辺でやめとかないと果てしなく嫌いになってしまう。
そんな事態になったらいつもと同じ状態に復活させるのが物凄く大変だし、最悪のケースだと辛い恋がきっかけで嫌いな自分から脱却できないままになる。
恋愛だけでなくあなたの人生そのものを大きく変える要素だから、苦しい恋をしてる自分に嫌気がさしてる女性は要注意！
過去と今を比較して嫌い度が増してたら、早いうちに今の恋を終わらせよう。
彼と一緒になる未来を想像した時に不幸になる予想ばっかりだったらやめる
辛い恋のお相手との未来を想像してみたら、答えを出しやすいよ。
もしすべてが上手くいって彼と一緒になれたら、あなたは幸せになれる？
浮気性の男性とゴールインしても…恐らく今と同じ悩みを抱えるよね。
既婚者の彼と一緒になれたら…今度は別の女性に略奪されるかも…。
色々な予測が立てられるけど、彼をイメージしながら将来を考えた時にひとつも幸福な未来予想図がなければ今すぐにやめよう。
全てが不幸な未来予想図だったら、その悪い予感が的中する可能性が高いよ。
だって、今の彼を見ていて感じるのが悪い未来しかないってことだよ。
今は好きでドキドキでも、将来性のない男性との恋はいつか冷める時が来る。
少しも幸せな未来がイメージできないなら、早めに別れるべきだろうね。
愛されてない…と不安な女性が彼氏から本気で愛されてる事に気づけない理由と乗り越え方＆本当に愛されてない！と気づいた時の対処法
辛い恋の原因を探り当てよう！あまりにも苦しいなら今すぐに別れてもOK！
辛い恋には相手男性が原因、あなた自身が原因、置かれている状況が原因、など色々なケースがあるから、まずは何が原因になっているかを探り当てよう。
じゃないと、効果的な対処方法が見つからないまま苦しい時間を長引かせることになる。
ただ、すでにストレスが蓄積されていると判断力が鈍っていて「動きたいけど行動にうつせない」という状況になることもあるから、あまりにも苦しいなら今すぐに別れるか、片思い中の人への想いを手放そう。
そもそも辛いと感じてる時点で何らかの問題があるのは明らか。
今の恋を終わらせてしまえば苦しみから解放されるよ。
余裕がある人は、苦しみを幸せに変換させる方法を使って、恋を楽しめる状態に近付けてね。
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