彼氏と別れたあとの過ごし方。寂しい気持ちに負けず辛い心を前向きにするコツ&失恋を肥やしにしていい女になる方法

  • 2021年3月7日
  • 2021年3月7日
  • 恋愛
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この記事を読む前に必ずお読み下さい。
「彼との復縁の可能性は何%?」

「彼は私をどう思っているの?」

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女性は、彼氏と別れたあとの過ごし方によって未来が大きく変わるよ。

いい女になれるか、傷心から立ち直れないかわいそうな女になるかが決まるんだ。

失恋した後は自分をステップアップさせるチャンス!

過ごし方を間違えるとレベルダウンさせてしまうから気を付けて!

今回は、彼氏と別れた後の虚しさや喪失感の正体、破局直後におすすめの過ごし方、前向きな気持ちになれる過ごし方、失恋を肥やしにしていい女になる方法、復縁につながる過ごし方を紹介するね。

彼氏と別れた後は落ち込んだり、涙が止まらなかったリと辛いことが多い時期。

そのネガティブな感情に飲み込まれないことが大事なんだ。

意識的に気持ちを上向きにして、いい女になるための準備を進めよう!

そうすれば、「あの失恋があったから私は成長できた!」と思える日がやって来るよ。

目次

彼氏と別れた後に襲ってくる虚しさや喪失感の正体を知っておこう。

“交際を続ける”という目標を達成できなかったことに対する情けなさ


彼氏と別れた後には何とも言えない気分になるけど、その正体は自分で立てた目標を達成できなかった情けなさ。

彼と交際を始める時には、

「ずっとラブラブでいよう」

「協力し合えるカップルになろう」

「本音で何でも言い合える関係にしたい!」

などの目標を立てるよね。

その中には「息の長いお付き合いをしたい」が入ってる人がほとんど。

短期間だけの関係を望む人はいないし、すぐに別れるカップルよりも長く続く関係を理想とするのが普通だからね。

で、その目標に向かって日々努力するわけだけど、最終的には別れを回避できず目標を達成できずに終わった。

こんな流れになったら、「あーあ、頑張ったのにダメになっちゃった…私って無力だな、情けない…」と感じるよ。

情けなさを感じる人の特徴は、自分には恋人関係を長く維持できる能力があると期待してること。

どうせすぐに別れるんだろうな…と思ってたら、惨めさを感じずに「やっぱりな」としか思わないからね。

あなたも「何年か付き合って最終的には彼と結婚するはず」と期待してなかった?

期待通りの結果にならならないと「私ってこの程度の力しかなかったんだ…」と情けなさを感じる。

それがイマイチな気持ちの正体だよ。

「なんであんな人を選んだんだろう」男を見る目がない自分へのガッカリ感


別れるまでの過程で彼をどんどん嫌いになった人もいるよね。

2人の間に険悪な空気が流れ始めると、交際当初は輝いてた男性が憎い男へと変化していく。

最低な言動をする彼氏を見ているうちに愛が完全に冷めて、別れ話をする頃には顔を見るだけでイライラするほどに嫌悪感が強まるんだ。

そこまで彼氏に悪いイメージを持ってたら、別れた後には「なんであんな男と付き合っちゃったんだろ!」と過去の自分を殴りたい気持ちになってくる。

この流れになった場合は、男を見る目がないことを痛感してガッカリしたのがイマイチな気持ちの正体。

彼への嫌悪感だけで「アイツが大嫌い!!」だけなら、そこまで虚しくはならないんだよね。

むしろ、イライラをエネルギー源にして「次はもっといい男を捕まえてやる!」とやる気に満ちた気分になれる。

でも、彼を嫌いになった理由を「私が男を見る目がなかったせいだ」と自分のせいにすると、虚しいような何とも言えない悲しみが襲ってくる。

それは、男を見る目がない自分にガッカリしてるからなんだ。

「やっぱり私は魅力のない女なんだ…」自信を喪失したことによる恐怖感


彼に振られて恋が終わった女性は、女としての自信を喪失したことによる恐怖感がイマイチな気持ちの正体。

男性に拒絶されると「え?私ってそんなに魅力ない?」と不安になるよね。

しかも、一度はラブラブになるほどに愛されてた男性から拒絶されるんだから、相当なショックを受けるのも無理ないこと。

最も大きな傷を抱えるのは、初めてできた彼氏から振られた時。

両想いになれる体験をして「これが女の幸せなんだ♪」と自信をつける。

長年彼氏ができなかった人ほど、この時の幸せ感が強いから振られた時には天国から地獄に突き落とされた気分になるよ。

何度か目の恋人でも、振られると「私は誰にも相手にしてもらえない冴えない女なんだ」と思うのが普通。

女としての自信をなくしたら、彼氏と別れたあとに強い恐怖感が襲ってくるよ。

今後の人生で何も良いことが起きない気がしてくるからね。

「1人で頑張ってバカみたい…」彼氏との温度差に対する虚しさ


彼氏と上手くいかなくなった時には、別れを避けるためにあれこれと色々な努力をするよね。

彼の機嫌が良くなるためにプレゼントをしたり、彼好みのデートをしたり…そこまで頑張ったのに彼の態度がまったく変化しないと挽回できず別れを迎える。

そんな流れだと、ひとり相撲をしてる気がして虚しくなるんだ。

こっちはこんなにも頑張ってるのに、彼は私のために何もしてくれない…と温度差を感じると自分のしてることが馬鹿らしくなるからね。

2人で関係修復のための努力ができれば、破局後にそこまで悪い感情を抱かないよ。

2人共が真剣に恋愛と向かい合ってベストを尽くせれば、どれだけ辛いことがあっても「頑張って良かった」と思えるよね。

でも、2人の間に温度差があると、片方だけが努力をして別れたあとにも「なんだかな~不公平だよね!」とモヤモヤが残り続ける。

こんな気持ちを持ってるなら、イマイチな気持ちの正体は彼氏との温度差に対する虚しさだよ。

素直になれずに意地を張った自分のかわいげのなさへのウンザリ感


彼との別れを迎えるまでの過程で意地を張った経験をした女性は、かわいげのない自分にウンザリしてない?

彼がムスッとした時に「ごめんね!お願いだから機嫌なおして♡」とかわいく甘えられれば、別れを回避できたかもしれない。

でも現実は「なに黙っちゃってるわけ?なんとか言ったらどうなのよ!ひきょう者!」と罵声を浴びせてしまった・・・カッとして言い過ぎちゃうと後悔するよね。

しかもこのタイプの女性はいつも素直になれずに恋が上手くいかないから「またやってしまった…どうして私はこうもかわいげがないのか…」と自分がイヤになってくる。

こんな流れで別れを迎えた女性は、心の中に何とも言えない感情が沸き起こって苦しむ羽目になる。

その辛い気持ちの正体は、かわいげのない自分へのウンザリ感なんだ。

全力で彼氏にすがったのに振られた…プライドを踏みにじられた惨めさ


彼氏に振られた時にプライドを捨てて「お願いだから捨てないで!何でもするから!二番目の女でも良いからそばにいさせて!」とすがったのに願いが叶わなかった女性は、破局後もずっとモヤモヤし続けるよ。

その気持ちの正体は、プライドを踏みにじられた惨めさ。

「あそこまで無様な姿を見せてお願いしたのにダメだったなんて…私ってゴミ以下?」と惨めさでいっぱいになるんだ。

特に普段はプライドが高くで滅多に人にすがらない人ほど惨めさが強まるよ。

泣いて叫んで彼を引き止めたのにダメだと、生きてるのがイヤになるほどどんよりした気分になるよね。

その原因は、人としてのプライドを傷つけられて「私ってゴミ以下なのかな…」という気持ちになるからだよ。

元彼が忘れられないあなたへ。その辛い心理の正体と復縁か新しい彼氏か決断し前進する方法

破局直後におすすめ。彼氏と別れたあと寂しい気持ちや辛い心に押しつぶされにくくなる過ごし方はこちら。

好きな映画や動画を観ながら我慢してたカロリーの高いものを食べまくる


最も心がダメージを受けているのが破局直後。

恋人がいる状態から独り身に戻ったばかりの頃は無理をしないのが基本!

すでにボロボロになってるから、傷を癒せる過ごし方をすることが大切なんだ。

1つ目のおすすめの過ごし方は、心の底から笑える動画やヒロインになりきれる映画を観ながら、カロリーの高いものを食べまくること。

心に栄養を与えるために元気になれる動画や映画を観て、体に栄養を与えるためにカロリーの高いものを食べるんだ。

いつもはダイエットのために、我慢してるものがあるよね?

ピザをお腹いっぱいになるほど食べたい!とか、ケーキをホールごと食べたい!とか。

いくらでも食べたいものが思い浮かぶはずだよ。

この過ごし方は「何を食べようかな~?」と考える行為にも心を癒す作用があるんだ。

だから、買い出しに行く前に、色々な食べ物をイメージするのがおすすめ。

ネットで検索して「うわ~このラーメン食べたい!」「このケーキも良いな!」とネットサーフィンするとすごく楽しいよ。

そして、目星をつけたらたくさんの食料を買い込んで、ベッドに横になったり、ソファーでだらだらしながら映画タイムをスタート!

思う存分自分を甘やかすことで失恋の辛さを少しは忘れられるよ。

1回で復活できなかったら、翌週の週末に2回目を行おう!

何度かとびきり楽しい1人時間を過ごしたら「自由な独り身も良いな」と意識が変化するよ。

ネットショッピングもGOOD!ずっと欲しかったものを思い切って購入する


破局直後におすすめの過ごし方2つ目は、ずっと欲しかった物を購入すること。

「何万円もするから買えない…」または、「買う必要性がないから無駄遣いになる気がして買えない…」と感じてるものが一つや二つはあるでしょ?

それらを一覧表に書き出して、予算内に収まるものを買ってしまおう。

お金を使う行為は快感を得られる作用があるんだ。

買い物依存症になる人がいるほどだから、相当強い快楽物質が体内で分泌されてる。

お買い物好きな女性は、何かを買う行為が最も心の傷を癒す作用が強いよ。

買うものの内容に関係なく、お金を使う行為自体に癒し作用があるんだ。

借金するほど高価なものはダメだけど、予算内ならこの機会に購入するのがおすすめだよ。

しばらく買った物に夢中になってれば、そのうちに心も体も元気になってくるはず。

買うまでの過程にも癒し効果があるから、何を購入するか迷う時間も楽しめるよ。

すぐに買わずに迷う時間も満喫してね。

カラオケや自宅で大声を出して歌ったり、汗が出るほど激しく踊る


失恋したばかりの時期には、大声を出すのが超おすすめ!

何も考えずに大きな声で歌ってたら気分がすっきりしてくるからね。

さらに効果をアップさせるためには、踊りもプラスするのがコツ!

ただ大声を出すだけでも気持ち良いけど、振りを覚えて体を動かすとスッキリ感が何倍にもなるよ。

簡単なのは、激し目の振り付けがしてある曲を選んで練習すること。

動画を検索すると、有名な曲の振り付けを覚えるための動画があったりするから、YouTubeもフル活用してね。

この時には、アイドルや歌手になり切ることが大事!

ステージの上で歌って踊ってるつもりで集中してね。

あと、この過ごし方は友達と一緒に行うのも良いよ。

グループで歌って踊ったら楽しいのは間違いないよね。

仲良しの友達とみんなでワイワイ楽しい時間を過ごそう。

そうしたら、「あんな男とは別れて正解!」と思えるよ。

景色の綺麗な場所に出掛けて行ったり自然の中で穏やかな時間を過ごす


心がギュッと苦しくなるのを防ぐためには、心がのびのびできる環境に行くのが一番!

狭い部屋に閉じこもってると、どんどん心が押し潰されて立ち直れなくなる。

だから、心を解放するために、景色が綺麗な場所に行ったり、自然の中で穏やかな時間を過ごそう。

例えば、高層ビルの上層階にあるレストランに行けば、大きな空と広がる街並みを眺めてるうちに胸の苦しみが軽くなってくる。

どこまでも広がる景色を見ていると心も解放されるんだ。

近くに自然を感じられる公園があるなら、散歩に行ってみよう。

緑の間を流れる風を肌で感じて鳥の鳴き声を聞いてると、胸の中に襲って来てた恐怖心が消えていくよ。

場所探しの方法は、ここにいるとリラックスできる…と感じるところを探すこと!

心地良いと感じる場所が思い浮かんだら、どんどん外に出よう。

心が押し潰されないようにするには、狭い場所に閉じこもってないことが大事なんだ。

何巻もある長編漫画や長いシリーズのドラマを最初から最後まで読む・観る


失恋した直後の過ごし方としては、現実から目をそらす取り組みもおすすめ。

別世界に行く最も簡単な方法は、何巻もある長編漫画や長いシリーズのドラマを読んだり観たりすること。

何巻もある漫画って、ひとつ読み終えた後に次が気になってしょうがないよね。

しかも1巻2巻3巻と話が長くなるにつれて、登場人物に感情移入して先の展開がもっと気になってくる。

10巻を超える頃には漫画の世界に入り込んだ感覚になるよ。

ドラマでも同じでシーズン1、シーズン2…と進むにつれてキャストへの愛着が湧いてくるんだ。

そのうちにお気に入りのキャストができて応援しちゃったりとかね。

そんな感じで漫画やドラマの世界に逃げてれば、現実の苦しみから逃げられる。

その間に徐々に心の傷が癒えていくから、漫画を読んだ後には心が軽くなってることを実感できるよ。

色々な漫画やドラマがあるからお気に入りを見つけてね。

彼氏に振られた…死ぬほど辛い失恋の後は立ち直ることを無理に考えるな!笑顔を取り戻せる本当のステップ

彼氏と別れた事を後悔せず前向きな気持ちになれる過ごし方のコツがあるんだ。

連絡先や写真など彼氏に関係があるものを視界に入れない


彼氏と別れたあとは後ろを振り返らないことが大事!

過去を振り返ったら高確率で後悔するからね。

完璧な出来事なんてないから、後悔しないように思い出を振り返るのは凄く難しいこと。

特に失恋なんて辛い出来事は後悔しないのがそもそも無理だから、前向きになりたいなら彼氏を思い出すものは全部排除しよう。

具体的には連絡先や一緒に撮った写真を消去することだけど、消すのが辛いなら無理に触らなくてOK。

そのままにして存在自体を忘れるのが一番良いよ。

消さないと!と思うと余計に辛くなるからね。

とりあえずそのままにしておいて、でも視界には入らないようlineのトークルームを非表示にするなどの対策をとろう。

もらったプレゼントはどこかにしまい込んで目に付かないようにしてね。

抵抗なくできるなら、サクッと連絡先を消去してプレゼントも捨ててしまって。

彼との思い出がなくなるだけでずっと気がラクになるよ。

これは前向きになるための下準備だけど、かなり重要なステップ。

どんな取り組みをしても彼との思い出がチラついてると効果を出さないから、最初に済ませておいてね。

睡眠不足は絶対にNG!とにかく早くベッドに入る


次は前向きになるための体の下準備。

どれだけ素晴らしい方法を試しても、寝不足状態だと効果が期待できないんだ。

体の調子が悪いとネガティブ思考になるからね。

だから、前向きになりたいなら、とにかく早くベッドに入ること!

同じ6時間睡眠でも、22時に就寝した時と1時に寝た時だと睡眠の深さが全然違ってて、22時までに寝付いたほうがぐっすり眠れるよ。

失恋後に前向きになるコツは、睡眠不足の日を作らないことなんだ。

忙しかったら、何かで手を抜いて睡眠時間を確保しよう。

仕事や趣味をセーブしてでも寝る時間を作るべき!

寝るだけでストレス解消効果があるから、元気になるまでは無理をせずに十分な休息をとってね。

日光を浴びたり適度に体を動かしてセロトニン分泌を促す


次は前向きになれる最強の方法だよ。

強いストレスを感じた時には心を回復させるために、セロトニンの分泌を増やす必要がある。

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セロトニンとはストレスをなくして前向きな思考を引き出す脳内物質。

セロトニンがたくさん分泌されたら、自動的に意識が前向きになるんだ。

セロトニンの分泌が盛んになると言われてるのは、日光を浴びたり体を動かした時。

「え?日に当たるだけ?」と不思議に思うかもしれないけど、人間はお日様の光を浴びると前向きになれるメカニズムなんだ。

これは紛れもない事実だから、確実に効果があるよ。

特にデスクワークで室内にこもってる人には効果てきめん!

最近ずっと外に出てないな…と思ったら天気の良い日に散歩でも行こう。

または出勤する時に一駅前で下りて歩くのも良いよ。

体を動かすとセロトニン分泌がさらにアップするから、屋外で日の光を浴びながら歩いたり軽い運動をしてみてね。

かわいい服を着てきちんとメイクをした最高の自分を鏡で見る


彼氏と別れたあとは、自信がなくなってるから前向きになりにくいんだよね。

だから、自分への評価を上げるために、できるだけかわいく見える格好をしたほうが良いよ。

ヨレヨレの部屋着でボサボサのヘアスタイルだと、鏡を見た時に「あーあ、こんな姿だから嫌われちゃったんだよね…」とさらに自信を喪失して苦しくなる。

悪循環を防ぐためには、鏡に映った自分をみて「かわいいじゃん!」と言える状態にすることが大切。

だから、かわいい服を着て、きちんとメイクをして最高の自分になろう。

そうすれば、鏡に映った自分を見るたびに自信が戻っていく。

もっと効果を出したいなら、騙されたと思って「わたしってかわいい!」と言ってみて。

言葉で自分を褒めることで本当にかわいくなる効果があるんだ。

褒めるだけで、自信の付き方が良くなるよ。

彼氏と出会う前と比較してレベルアップした部分を見える化する


前向きになるためには、交際を通じて成長してる部分に気付くことが大事だよ。

嫌な思い出になっちゃうと後悔しちゃうから、この恋をして良かった!と思うのが後悔しないコツなんだ。

そのためにすべきなのが、彼氏と出会う前の自分と比較してレベルアップした部分を見える化すること。

破局したことにフォーカスするとどんどん悲しい気持ちになるから、交際前と今を比較することに集中するのがコツだよ。

前は料理が苦手だったけど、彼に食べさせるために練習して料理の腕が上がったなら、料理テクニックが身に付いたのが成長した点だと分かるよね。

こんな感じで、過去と現在を比較して、レベルアップした部分を見える化しよう。

過去よりも今のほうがいい女になってることを実感できれば、これからはもっとレベルを上げよう!とやる気が湧いてくる。

その気持ちをゲットしたら、失恋したショックから抜け出せるよ。

元彼を忘れたいなら一番早く未練を断ち切れるこの方法で!思い出して辛い気持ちやイライラをまとめて手放すコツ

失恋や振られたダメージを肥やしにしていい女になる方法を教えるよ。

美容院、エステ、コスメ、脱毛など美容にかける予算を増やす


振られたダメージをバネにして女磨きに力を入れるためには、美容にかける予算を増やす方法がベスト。

美とお金は切っても切れない関係で、費用をかけたほうが確実に綺麗になれるんだ。

だから、いま以上に美容にかける予算を確保して美容院に行く回数を増やしたり、エステに通ってみよう。

何かを節約すれば、少しくらいは美容費を増やせるよね?

または、通いたい脱毛コースの見積もりをとって、そのためにコツコツ貯金を始める方法でもOK。

目標金額がはっきりしてたほうが意欲的に貯金に取り組めるしね。

バカ高いコスメを使う必要はないけど、高いものには高いだけの理由がある。

プチプラコスメしか使ったことないなら、一流ブランドのコスメを試してみて!

高級コスメを使うとテンションが上がって、その気持ちの変化が女の子を美しくするエッセンスになるんだ。

色々な体験をして女を磨いてね。

恋愛に悩んでる人の聞き役をしたり失恋で落ち込んでる人を励ます


失恋体験をしたあなたは人の心の痛みが分かる大人の女への成長を遂げたんだ。

いつも恋が上手くいってばかりだと、恋愛で傷ついた人の気持ちが理解できないよね。

でも、あなたは失恋した女性の辛い気持ちが手に取るようにわかるでしょ?

その能力を活かすために、恋愛に悩んでる人の聞き役をしたり、失恋して落ち込んでる人の励まし役をやってみて!

“いい女“は見た目が美しいだけの人を指すのではなく、外見と中身の両方が成熟してる女性のこと。

いい女になるためには、心の成長を促す必要があるんだ。

そのひとつが、辛い人を苦しみの中から救い上げる取り組み。

失恋したらどんな気持ちになって、どんな方法を試せば立ち直れるのか…あなたが身をもって学んだ知識をおすそ分けしよう。

そうして人の役に立つ行動をすることが自分磨きになるんだ。

ただ間違っても、お節介のし過ぎにならないように!

お願いされてもいないのに失恋の話を聞き出したり、自分語りをしてウザがられないよう気を付けてね。

辛い人にそっと寄り添う形で正しく人助けをしよう。

そうすれば、人間力がアップしていい女に近付けるよ。

失恋までの過程を友達に話して弱みを素直に見せる練習をする


彼氏に振られたり恋人と別れる経験は辛いものだけど、弱みを人に見せる良い機会になるよ。

失敗体験を思い切って他人に知らせることで、あなたの中の素直さをアップさせられるんだ。

都合の悪いことはできるだけ隠しておきたいと思うのが普通の感覚。

だけど、誰にも弱みを見せない人は近寄りがたくて魅力的とは思えないもの。

魅力を感じる女性って良いところだけでなく、ダメな部分も周りに見せてると思わない?

パーフェクトな人間よりも、欠点が少しはある人のほうが人間味があって素敵だと判断されることが多いよ。

つまり、“いい女“になるためには、ある程度は弱みを晒す必要がある。

失恋体験を友達に話したりして、弱みをさらけ出せばあなたの評価がもっと上がるんじゃないかな。

それに弱みをさらけ出す体験をすると、今後都合の悪い出来事があった時に人に助けをお願いしたり、気持ちを表現できる素直さが身に付く。

仲の良い友達に、彼と別れるまでの過程を話してみよう。

誰かに失恋の話をするのは、色々な人に弱みを見せられる素直な女になるための第1歩。

「素直でかわいげのある子だな…」と男性に思ってもらえればモテモテになれるよ。

少し難しめの資格を取得するための勉強を開始する


いい女に近付きたかったら、ぴかりと光る能力を手に入れるのもおすすめ。

今のあなたのレベルだと合格するのが難しい資格取得にチャレンジしたら、確実にレベルアップできるよ。

重要なことは、簡単すぎる資格ではなく、取得困難なハイレベルなものにすること。

あまりに難しいのはダメだけど、ちょっと頑張ったらぎりぎり合格できるかも…くらいの難易度の資格に挑戦してね。

資格を取るという目標を立てたら、あとは合格するための勉強をするだけだから取り組みやすいよ。

途中で挫折しそうになったら、「彼氏を見返してやる!」と振られた時の気持ちを思い出して!

悔しさを原動力にすると人は実力以上の力を発揮できるもの。

失恋体験をしたことで、不可能なほど難しい資格を取得できる可能性があるんだ。

合格率を上げるために、頭の中を試験でいっぱいにしてよそ見をせずに勉強に打ち込んでね。

あと、資格を取る方法は自信がつくのもメリットだよ。

恋愛がうまくいかなくても、資格を持ってれば自分に自信がつくよね。

綺麗になって男ウケを良くするだけでなく、恋愛以外の部分でも自信をつけたほうがワンランク上のいい女になれるよ。

男に依存しなくても幸せになれる最高のいい女を目指そう!

これまでは敬遠していた苦手分野にあえて取り組んでみる


新しい魅力をつけるのがいい女になる早道なんだ。

いま持ってる魅力をパワーアップさせるのは大変でも、新しい魅力なら簡単につけられるかもしれないからね。

例えば、すでに程良い体重まで絞れてるなら、それ以上ダイエットをしてモデル体型にするのは至難の業。

だけど、筋トレをして筋肉をつける取り組みなら、少し頑張るだけで効果が出る。

苦手分野への取り組みは、ゼロの状態からのスタートだから成果が出やすいんだ。

食事制限をして体重を落とせたけど、運動が苦手で敬遠してたならウオーキングや筋トレを始めてみよう。

苦手分野に取り組めば、早い段階で成果を実感できるよ。

苦手なことを始めるのは気が重いと思うけど、そんな時には「私を振った彼氏よりもいい男をゲットするために頑張る!」と自分に言い聞かせて!

失恋のショックを糧にしたら、嫌いなことにも取り組めるはず。

普段ならできないことに挑戦できるのが失恋した時。

辛い体験を踏み台にして、いい女への一歩を踏み出そう。

別れて過ごす時間の中でやっぱりやり直したいと感じたなら。復縁に繋がる過ごし方はこれ。

信頼できる友達に復縁を目指すことについて相談する


彼氏と別れたあとに「あの人とよりを戻したい…」という気持ちが芽生えた時には、すぐに復縁活動を始めないように!

本当にやり直すのがベストな選択なのか確かめないといけないよ。

それに、冷静になってアプローチ方法を考えないと、感情のままに突っ走って彼にこっぴどく嫌われる危険もある。

振られたなら、彼の中であなたと交際する意欲が戻ってない可能性が高いから、慎重に関係を再構築しないとブロックや着信拒否されて連絡さえ取れない状態になるんだ。

振られた時点で「この子とは付き合えない」と彼は答えを出した状態。

そこから「付き合っても良い」に持ってくのはかなり大変だから、頑張り続ける覚悟も持たないといけないよ。

それらの確認のために、まずは友達に相談することから始めよう。

彼との経緯を知ってる友達に、復縁したいことを話せば、賛成か反対か教えてくれるよね。

できたら何人かに相談して色々な意見を聞いたほうが良いよ。

他人の視点を知ることで冷静に判断できるからね。

そして、彼の性格を知ってる人に復縁成功率が上がるアプローチ法についても聞いておこう。

「あの人はみんなでワイワイ集まるのが好きだから、私が飲み会を開くよ!彼も呼べば話す機会もてるよね!」と言ってくれるかもしれない。

1人で突き進むのではなく、友達など周囲の人に相談しながら進めるのがおすすめだよ。

彼が望む女性を徹底的に考えて目標とする姿を決める


復縁を成功させるためには、彼好みの女になる必要があるよね。

今のままでは別れた時と同じ感情(この子とは付き合えない)しかもってもらえないから、彼がどんな女性を理想としてるか考えてみて!

交際経験があったら彼の好みや価値観を知ってるから、自分に足りない部分が見えてくるはず。

元気で明るいタイプが好きなら、いまよりも活発に振舞って元気さをアピールするのが効果的だよ。

細くて華奢な女の子が好きなら、ダイエットをして繊細な雰囲気を醸し出せばOK。

目指すべき目標が決まらないと頑張り方が分からないから、まずは最終的な目標を決めよう。

彼の好みドンピシャな女になれれば、高い確率で復縁が叶うよ。

男性は特に外見を気にするから、見た目のブラッシュアップは必須!

ピカピカに体を磨いて、彼を引き寄せる女になろうね。

上手くいかなかった原因を1人でじっくり考える


復縁を成功させるためには、2人がダメになった理由をきちんと理解することが大事。

彼が好き!だけで突っ走っると、まず幸せにはなれないよ。

実際に恋人になって上手くいかなかったんだから、その原因を取り除かない限りまた破局してさらに苦しい思いをする。

だから、なにがダメだったのかを1人でじっくり考える時間を持とう。

この時には友達に聞くのではなく、自分自身で答えを見つけてね。

恋人同士のことは外の人にはわからないから、当事者であるあなたと彼だけが本当の別れの原因を知ってるんだ。

彼の浮気で別れたとしても、浮気したくなる原因があなたにあったとも言える。

喧嘩ばかりになったのは、価値観の違いが原因なのではなく、一緒にい過ぎたせいかもしれない。

色々な角度から2人の関係を見つめ直してみてね。

そして本当の原因が分かったら、その原因をなくすための取り組みも忘れずに!

彼に浮気させない方法や喧嘩にならないよう一緒にいる時間を少な目にする…などの対策を考えて実行しよう。

破局原因がなくなれば、復縁成功率が高くなるよ。

やり直すまでの細かなステップを想像してみる


復縁を叶えるための過ごし方で必須なのは、やり直すまでの細かなステップを決めること。

破綻した恋人関係を再構築するためには、いくつかのステップに沿って行動しないといけないんだ。

いきなり「また付き合って!」と訴えても99%の確率で断られるし、ひどいとセフレにされたり利用されて終わる。

だから、まずは彼と自然に話せる関係になって、元カノと話すの楽しいな…と思ってもらう必要がある。

もし嫌われてlineを無視されてるなら、友達に戻るまでに長い時間がかかるよ。

人によって必要なステッが変わってくるけど、スムーズに復縁告白までいけるのはレアなケースのみ。

いくつものステップを経てようやく告白間近まで持ってける人がほとんどだよ。

だから、彼とラブラブに戻るまでにどんなステップで進めるか考えておこう。

最初は彼と一切の関係を持たない時期を作って、それから少しずつコンタクトをとる方法が一般的なんだ。

何も考えずに連絡すると失敗するから、計画的に行動しようね。

復縁とは関係のない予定をたくさん作って活動的な日々を過ごす


ちょっと逆説的な話になるけど、別れた彼と仲良しに戻りたいなら復縁とは関係ない予定をたくさん作って活動的な日々を過ごすべき。

なぜなら、復縁しか見えない毎日を過ごすと新しい魅力をつけられないからだよ。

彼に嫌われた状態から脱するためには、色々な体験をしたり、新しい出会いを経験して、人として成長する必要がある。

彼自身も成長してくから、よりを戻すことだけを考えて悶々とした日々を過ごすと「この子って俺が振った時から何も変わってない…残念な女」としか思ってもらないんだ。

次に彼に会った時に「あれ?前と違う!なんか今の彼女なら交際しても良いかも!」と心を動かさないと復縁は失敗で終わる。

だからこそ、復縁とはまったく関係のない経験を積極的にすべきなんだ。

直接的には関係ないように見えてもあなたの魅力を増す重要な存在。

それに、好きなことにイキイキ取り組んでる女性のほうが輝いてるよね。

1人の男性しか見えない生活を送ってると「重い…」と思われて彼に避けられるよ。

彼の理想の女性になるために、復縁とは関係のない物事にも取り組んでね。

別れた直後に感謝のメールは送るべき?男性心理の動きに基づいた別れたあとすぐ始めるべき復縁ステップ

彼氏と別れたあとの過ごし方は目的を決めてから計画を立てるのが正解!


彼氏と別れたあとの過ごし方は、心の傷を癒したい、前向きになりたい、もっといい女になりたい、復縁したい…などの目的に合わせて考えてね。

何を目標にするかで、最適な過ごし方が違ってくる。

別れてすぐなら心の傷を癒す過ごし方がぴったりだし、元気になってきたら前向きになる取り組みを行うのも良いよね。

よりを戻したい人は、いきなり彼にアプローチしないよう気を付けて!

少しずつ関係を作っていったほうが成功率が上がるよ。

彼氏と別れると最悪の気持ちになりがちだけど、過ごし方を工夫すれば有意義な時間へと変化するんだ。

あなたが成長できる過ごし方を考えてみてね。

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