元彼が今でも好き…別れたのに忘れられない引きずる想いへの対処法と未練がある事を伝えるべきケース

  • 2020年6月28日
  • 2020年6月28日
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「別れて10年も経つのに元カレが忘れられない…」

「彼女がいるのは知ってるけど、元彼がやっぱり好き!」

こんな気分になる女性にはある特徴があるんだ。

いつまでも過去の女性を覚えてる男性と違って、女性は次の彼氏ができると過去の男を忘れるって言われてるけど例外もある。

女性の未練の特徴は「元彼を思い出すけど好きかわからない」状態になること。

複数の異性を好きになれるオスと違って、1人の相手だけを好きになる体のメカニズムになっているから「今彼と元彼の両方が好き!」と堂々と思えないんだよね。

だから、「元彼が好きだけど…でも…」と浮かない気分になってしまう。

そんな悩みを抱えている人のために、元カレを引きずってしまう女性の特徴、元カレをいつまでも忘れられない意外な原因、別れた後も元カレを想い続ける女性がする失敗、元彼を引きずって苦しい時の対処法、未練がある事を元彼に伝えたほうが良いケースをお話するね。

本来は誰かを好きになるのって楽しいことのはずなのに、苦しくなるのはなんでなんだろう?

その意外な理由が分かれば、あなたの気持ちがずっと楽になるはずだよ。

目次

別れても元彼の事が好きでたまらない、引きずってしまう女性には特徴があるんだ。

2番じゃダメ!絶対に1番好きな人と付き合いたい


女性って男から愛されて幸せを感じるから、最初は「タイプじゃない…この人とは恋愛できない」と思ってた相手だったとしても、尽くしてもらったり、プレゼントをもらってるうちに「ブサイクと思ってたけど結構かわいい顔に見えてきた…」と思い始めて恋に落ちることができるんだ。

愛されている=自分を大事にしてくれると言い換えられるから、愛されてる人と一緒にいると、守られてる気がして恋のホルモンが出始めるんだよね。

女は男よりも腕力で劣るし、妊娠中に自由に身動きが取れない状態になるでしょ?

人生の中で誰かに守ってもらわないといけない場面が物凄く多いんだよね。

だから、尽くしてくれる男に対して「イケメンじゃないからタイプじゃない」と思っても「妊娠したら安心してこの人の子供を産めそう」と思える出来事があると好きになれちゃうんだ。

でも、守ってくれて大事にしてくれて尽くしてくれても、そんなことくらいじゃ恋はできない!って女性もいる。

彼女たちは「自分が1番好きな人」としか恋愛ができないタイプ。

女は1番好きじゃない人、2番目や3番目の男でも守ってくれると思えれば恋愛できる生き物だけど、それとは真逆で、自分史上ナンバーワンの男としか恋ができないタイプもいるんだよね。

で、元彼が自分史上ナンバーワンの男だったら、別れた後に何人もの男に言い寄られても心が満たされない。

モテモテ女子で元彼に固執してるのはこのタイプじゃない?

破局後に何人かと付き合って、しかも条件的には優秀な男性だったのに元彼がやっぱり好き!と思ったら、あなたも1番好きな人としか付き合えないタイプだね。

好きじゃない人に愛されても満足できない


1番好きな人じゃないと付き合えないタイプほどではないんだけど、好きじゃない人に愛されても満足できない…と思う女性もいる。

割合的にはこのタイプが一番多いよ。

女性は男に口説かれると心地良くなってタイプじゃない人とも恋に落ちるものだけど、その先も「彼は良い人だから好き」と思い続けられるかは人による。

そのまま好みじゃない男と結婚して幸せな家庭を築ける人がいる一方で、最初のドキドキが落ち着いた後に「なんか…冷めた?好きじゃない人に愛されても満足できない…」という心理を抱く女性もいるんだよね。

そうすると、「今の彼氏は良い人だけど…元彼がやっぱり好き!」となっても不思議ではない。

元彼に振られて恋が終わったケースだと、仕方なく次の彼氏を作るけど交際が始まってしばらくすると「好きじゃない人に愛されても幸せじゃない…」と思う女性がとっても多いんだ。

先に紹介した1番好きな人しか付き合えないタイプに比べると恋心が弱いのが特徴で、「元彼を好きは好きだけど今彼と別れるほどではない」って感じ。

だからモヤモヤした状態が長く続いて、前にも後ろにも進めないままで時間が過ぎる。

1番好きな人としか付き合えないタイプは「元彼が好きすぎて辛い!」って悩むけど、このタイプは「元彼が好きかわからない…でも忘れられない…」と中途半端な状態。

あなたも元彼が好きだけど今彼とも別れられないならこのタイプだよ。

今よりも元彼と付き合っていた頃の自分が好き


元彼への恋心よりも自分自身に意識が向いている女性の特徴を説明するね。

今の彼氏は服装の好みが厳しくてパンツ禁止でスカートしか履かせてくれない、ヘアスタイルはロング限定…みたいな人と付き合ってると、「何でも自由にさせてくれた元カレと付き合ってた頃に戻りたい…あの頃の私は輝いてたのに…」と思えるよね。

または、元彼が凄く褒め上手で「あの人と一緒にいた頃の私はいつも自信に溢れていてキラキラしてた」と思えると、元彼が好きだと思えてくる。

今の自分よりも元彼と一緒にいた頃の自分のほうが理想に近いと、復縁したらあの頃の自信満々な私に戻れる気がして元カレが好きだと錯覚するんだ。

この場合は、恋心20%+過去の自分への未練80%という感じ。

恋心も多少なりとはあるんだけど、最も欲しているのは過去の自分。

言い換えると、今も当時と同じくらいの自信を付けられれば、元彼のことなんて忘れちゃう状態。

このタイプの女性の1番の目的は、自信に溢れる自分に戻りたい=理想の自分になりたいだからね。

元彼が好き!って思う時には、彼のどんな姿を思い出してる?

元彼と付き合ってた頃の自分の様子ばかりを思い出すのなら、あなたはこのタイプに該当するよ。

別れてから元彼の魅力を再確認させられた


若い女性に多いのが、元彼の本当の魅力に気付けずに、「あの人って手放したらダメな男だったんじゃない!?」と別れた後に気付くケース。

10代や20代になったばかりだと、恋に恋をしているようなものだから、彼の本当の良さよりもどうでもいいロマンを追いかけがち。

すごく優しくてデート費用も全部出してくれるのに、全体的に地味でキュンキュンさせてくれないからつまんない…と思えると彼を振る。

だけど社会人になって出会いもなくなり新しい彼氏はできないし、たまに知り合った男は割り勘で優しくもない…「意外といい男って少ないんだな…」とこの世のリアルを知ると元彼を振ったことを後悔する。

で、地味だけど女に優しい元彼は、その頃には新しい彼女と入籍して幸せな家庭を築いてたりしてね。

そんな出来事があったら「あー!なんであの時に元彼を捨てちゃったんだろう私のバカバカ!」と過去を悔やむよね。

しかも若い頃の恋愛って多感な時期だからか、強烈に心に刻み込まれてて忘れようと思っても心に残り続けるんだ。

若い頃に優秀な彼氏がいた女性はこんな流れで元彼が今でも好きだと思えるよ。

若くはなくても、恋愛経験が少ないと男の本当の良さを見逃しがちだよ。

初めてダメ男と付き合ったり、この世のダメ男比率の高さに気付いてから、「元彼って世の平均的な男に比べるとかなり優秀だったんだな」と思う女性が少なくない。

あなたも別れてから元カレの魅力を再確認させられた経験があるんじゃない?

だったらこのタイプだよ。

元彼と交際していた時の自身の行いに悔いが残っている


元彼が今でも好き!と思ってる女性の一部は、付き合ってる時の行いに悔いを残してるんだ。

喧嘩して別れたけど意地を張ってただけだと「あの時に素直にゴメンって言ってたら今も付き合ってたんだろうな…」と思えるからね。

このタイプは恋心50%+自分への後悔50%で元彼への想いと自分の欲求がちょうど半分ずつくらい。

交際中の行いに悔いが残る女性は多いものだけど、たいして好きな相手じゃないと「なんか…喧嘩で意地はって別れちゃったけど…謝るのもなんだし、まいっか」と次に行ける。

だけど、一定以上の愛情が残っていると「元彼がやっぱり好き!」「それに、あの時に言えなかった正直な気持ちを伝えたい!」と2つの願いを持つ。

あなたも過去の行いに後悔してるなら、このタイプ。

やり直したいことがあって元彼が今でも好きだと思えると、もう1回付き合って挽回したいと思えるよね。

恋愛に奥手…基本的に男性が苦手であまりモテない


恋愛に奥手で男性にモテないタイプも元彼に固執しがち。

理由は簡単で、次のお相手が見つかりにくいから。

モテモテで恋愛に積極的な女性なら元彼を思い出す暇もないくらいデートの予定を入れられるけど、恋愛に奥手だと男性と話すだけでぐったりしちゃうから次の恋を楽しむどころじゃない。

で「元彼とはリラックスして喋れたのに…今でも好き…」と恋心が燃え上がっていく。

恋愛対象が少ないとその分1人の男性にかける熱量が増えるから、これまでに20人の交際経験負がある女性と2人しか付き合ったことがない女性を比べると、後者の方が圧倒的に元彼への想いが熱くなる。

恋愛に奥手な女子は、こんな理由で元彼をいつまでも想い続けるよ。

元彼に会いたい寂しい心理の正体と誘い方・元彼から会いたいと思わせるテクや会おうと言われた時の対処法

元カレをいつまでも忘れられない意外な原因はこれだよ。

別れた原因を忘れて次こそは上手くいくと思い込んでるから


元彼をずっと覚えてる女性に聞きたいのは、別れた理由を忘れちゃったの?ってこと。

あなたは彼と実際にお付き合いをしてダメになった経験をしてる。

それなのに今でも好き…と思うのは別れに至る経緯を忘れてるからで、次こそは良い関係のカップルになれるはず!と思ってない?

これはよくある心理で、前はダメだったけどもう一回やったら次は前よりも良い結果が出せるはず!と期待するものなんだ。

小学生の頃に50m走のタイムを計って「もう1回走ったら次は今よりも良いタイムが出せるのに!」と思う経験をしたことない?

あれと同じで、やり直したら次は上手くいくと期待する。

これって1回目に50mを走った時の悪かったところを忘れてるからなんだよね。

で、もう1回測定し直して「げ!2回目のほうがタイムが悪い!」という結果になって初めて「やり直したからって上手くいくわけじゃない」という現実に気付く。

悪かった部分に気付ける人は「もう1回測定し直したい」ではなく「スタートダッシュが悪かったからもう1回測ってもタイム悪いままだろうな」と思うもの。

今のあなたは「50m走をもう1回測定し直したい状態」だから、復縁して再挑戦してみないと満足できない心理を抱えてるんだ。

別れに至った経緯を覚えてたら「同じこと繰り返すだろうし…ここらで吹っ切るしかないか…」もしくは「やり直したいなら別れた理由を失くせるように頑張らないと!」と思えるはず。

けど、ダメだった理由を忘れて「次こそは上手くいくはず!」と思い込むと「元サヤに戻れるまでは諦めきれない!」といつまでも元彼を忘れられない状態が続くよ。

時間的・精神的な理由があって今の恋愛に集中できていないから


あなたは今の恋愛に集中できていないんじゃない?

その理由は、仕事が忙しくて恋愛にかける時間がとれない、今は恋愛モードじゃない、相手男性があんまり好きじゃない、など色々だろうけど、熱意のない状態で中途半端に新しい恋を始めると「なんだか今回の恋は楽しくない!あ~元彼との恋は幸せだったのに…」と思いがちなんだよね。

新しい恋をするのが元カレを忘れる一番良い方法であるのは事実だけど、誰もが当てはまるわけではないんだ。

中にはいっそのこと恋愛から離れて仕事だけに集中したり、1人でぼーっとする時間を過ごしたほうが良いケースもある。

あなたが今の恋愛に集中できない状態だったら、新しい恋への熱意が持てないことで余計に元彼を思い出してるのかも。

時間的に忙しい日々を送ってたり、精神的に恋愛モードになれないなら、中途半端に誰かと恋をするのではなく、仕事や趣味など恋愛以外に熱量を注いだほうが元カレへの未練を手放せるよ。

見極めポイントは、恋愛してる時よりも仕事や趣味が楽しいと思える、1人でのんびりしたくてデートをドタキャンしたくなる、こんな兆候があったら今の恋はお休みすべきサイン。

しばらくは恋以外のために時間を使おう。

そうすれば気付いた頃には元彼を忘れてるよ。

やる気不足!新しい恋への熱意が不足しているから


時間的・精神的な理由があるわけではなく「なんかやる気になれないんだよね…」と甘えた心理が原因で熱意を持てない人もいる。

何かダルイ…と思いながら恋愛しても楽しくないのは当然。

それだと過去の思い出を追いかけて「元彼が今でも好き…」ってセンチメンタルな気分になっちゃうよ。

そのままだとずっと過去に縛られて楽しめない日々を送るから、今の恋への熱意を上げよう!

マッチングアプリで婚活中の人は、自分からタイプの男性を探して1日に10人にはいいねをする!と目標を立ててみて。

今の彼氏がいるなら、来月は彼のためにサプライズを用意しよう!と決めて計画を練るとかね。

もしモチベーションが下がった状態でだらけた恋愛をしてるなら、自分に喝を入れて今の恋愛へのやる気を上げることが大切。

ちょっとやる気を出すだけで新しい恋が輝いて見えてくるよ。

あの頃に戻りたい!今の恋愛事情を考えると気が重くなるから


元彼を今でも好きな女性は「今の恋愛事情を考えると気が重いから考えたくない…」と思ってない?

今が幸せなら過去を思い出す必要ないもんね。

ずっと彼氏ができないままで「この先に結婚できるとは思えない…不安」という気分だったら、「あの時に元彼の浮気を許してたら今も彼氏持ちでいられたのに…あの人がやっぱり好き!」と思える。

浮気の心配のない新しい彼氏がいれば、「元彼と別れたのは正解だったし、浮気する人とは私はやっていけない」と思えるものだけど、そんなお相手がいないと最低の男だと思ってた元彼がいい男に見えてくるからね。

今の恋愛事情が上手くいってない人は元彼が好きなのではなく、あなたが満足できる恋愛ができていないのが大元の原因。

だから、最高にハッピーな思いをさせてくれる恋人ができるまではずっと元彼を思い出すだろうね。

不幸せな状態だと過去に意識が向くのは仕方のないことだけど、元彼に未練があると勘違いすると本当に欲しいものを見誤ってしまうから気を付けて。

今の恋愛が上手くいってないという理由で元彼を恋しく思ってるだけなのに、間違えて浮気する元彼と復縁したら「また彼に浮気された…私は浮気しない人と幸せになりたかったのに、どこで道を間違えてしまったんだろう…」という結果になる。

元彼が輝いて見えても恋心ではないケースもあるから、あなたも今の恋愛事情に不満を抱いていないか確認してみてね。

元彼は特別なご縁がある相手…赤い糸で結ばれているから


元彼をいつまでも忘れられないのは2人が赤い糸で結ばれているからかも。

運命の相手だったら破局しても想い続けるのが普通だし、特別感を持つのも自然なこと。

一緒にいる定めだったのに別れてしまったら別の人とお付き合いをしても「元彼がまだ好き」と思えるよ。

スピリチュアルな話だから人によっては信じられないかもしれないけど、彼があなたの魂の伴侶なら再会するための努力を始めるのが一番良い。

特別な絆で結ばれていたとしても、様々な試練を乗り越えないと2人は一緒になれないものなんだ。

でも、魂を成長させるための課題をクリアできれば、再会した後に彼と一生一緒にいられることは間違いない。

他の男性は別れたらすぐに忘れるのに、彼だけは違う…そんな体験をしたなら運命的な繋がりがある可能性があるよ。

元彼が運命の人だと確信を持てた人は、再会に向けての一歩を踏み出そう。

人生に迷走中!過去の選択を後悔し始めているから


元彼が今でも好きな人はもう1回人生をやり直したいと思ってない?

進学や就職を控えている20代の前半までは未来に意識が向くけど、社会人になって何年か経つと「この会社に入ったの失敗だったな~」と人生の選択を後悔し始めるんだよね。

「私の人生これでいいのか!?」と迷い始めると、「あの時に元彼と別れたの間違ってた…」と恋愛でも選択を間違えた気がしてくるんだ。

過去の選択が正しいと思えるのは、順風満帆な人生を送れてる人だけ。

人生迷走中が原因で元彼に意識が向いている時には、恋愛以外のことも同時に思い出しているのが特徴だよ。

シンプルに「今でも好きだから元彼と別れなければ良かった」ではなく、大学選びを失敗した…あの資格を取っておくべきだった…とかって色々な過去の選択を同時に悔やんでるんだ。

恋愛以外の後悔が同時にあるなら、あなたも人生を迷走中だってことだよ。

元彼が忘れられないあなたへ。その辛い心理の正体と復縁か新しい彼氏か決断し前進する方法

別れた後も元カレを想い続ける女性がしてしまいがちな失敗を知っておこう。

元彼のことばかり考えて目の前の幸せを逃す


新しい彼氏や旦那がいるのに元カレに夢中になってると、確実に目の前の幸せを逃すよ。

愛してくれる人がいても別の人のことを考えてたら「こんなに私を大事にしてくれてありがたい」とは思えないから、そのうちに新しい彼氏や旦那の心があなたから離れて行く。

今の彼氏は「この子は僕がプレゼントしても喜んでくれないし…別の女性と付き合ったほうが良いのかな?」と思い始めてるかもよ。

頑張っても相手の反応がないとやる気なくなっちゃうよね。

元彼が今でも好きだと思える理由は様々だけど、新しいパートナーがいるならまずは目の前にいる相手に意識を集中させてみて。

元彼との思い出に現を抜かしてる間に大切な彼氏や旦那を失ったら困るよね?

忘れられない人がいると、今の相手の悪いところばかりが目につくものだけど、少し見方を変えれば「元彼に振られてボロボロだった私を救ってくれた人」って思えてくるよ。

せっかく両想いになれた人がいるなら目の前にある幸せを逃さないようにね。

不満を持ちながら妥協した相手と結婚して後悔する


元彼が1番好きだけど結婚したいから別の人と籍を入れようかな…と思ってる人もいるよね。

元彼への想いが本物だったら、妥協して結婚すると後悔するからもう一度よく考えて。

元彼を想い続けながら別の人と結婚する女性が結構いるけど、入籍後の人生は幸せになれる人と後悔する人に分かれる。

元彼が1番好きでも、今のパートナーがあなたを本気で愛してくれて幸せな夫婦になれれば満足した人生を送れる。

だけど、結婚してから「相手選びに失敗した…」と思う女性がいるのも事実。

かといって今のパートナーを捨てると一生結婚できないかもしれないから判断に迷うところだけど、今後の長い人生を共にするのが今のパートナーで良いかよく確認しておこう。

場合によっては入籍の時期を少し遅らせるのもアリだよ。

重要なのは、あなた自身が「私はこの人と一緒に人生を歩む!」という覚悟をつけること。

心の準備ができてからの入籍にしないと、結婚後にも元彼を忘れられずに苦しむ羽目になる。

先に心の整理をつけて、それから幸せになれる道を選んでね。

美化された元彼と出会った男性を比較し過ぎて次の恋人ができない


別れた後も元カレを想い続ける女性は、新しい出会いがあっても「元彼よりも背が低い…好きになれない…」こんな感じで元彼と比較してはダメ出ししちゃうから次の恋人ができにくいんだ。

自分史上ナンバーワンの男性がいたら、比べて「この人はイマイチ…」と思うのも理解できるけど、それをし続けているとこの先もあなたはシングル生活を続けることになる。

過去の思い出は美化されるから、簡単にはナンバーワンを更新する男には出会えないだろうね。

だから、次の恋人ができずに元彼を想い続けてる女性は、完全に元彼を忘れなくても良いからせめて比べっこだけやめてみよう。

元彼の背が高いところが大好きだったとしても、背が低い男性と付き合ってみたら新しい発見があって「意外と背の高さって気にならないものなんだな」と思えるかもよ。

そして、交際を続けていくうちに背の低い彼氏が元カレを超えて歴代ナンバーワンの男になる可能性だってある。

女性は恋愛をしながら愛情が深まっていくから、今は元彼が1番、この人は2番、と思えてもそのうちに順位が逆転するかもしれない。

1番好きだと思えなくても新しい恋を始めてみてね。

過去を思い出しているだけで時間が経ちあっという間に年を取る


元彼を思い出してるだけで1日が終わってしまう女性は要注意!

感傷に浸るのも良いけど、大事な時間を無駄に消費していることに気付こう!

過去の男をずっと好きな女性は思い出を振り返ってるだけで時間が経って、「え?私もう33歳!?ヤバい!」と年をとってから後悔する。

思い出したところで元彼が振り向いてくれるわけじゃないから、その時間をもっと有意義な何かに投資したほうが良いよ。

新しい恋でも仕事でも趣味でも何でもいいから、夢中になって取り組めるものがあれば「33歳になったけど、20代の頃の私よりも好き」と思えるはず。

もっと先の話をすると「結局おひとり様のままアラフィフになってしまった…20代の頃に元彼のことばっか考えてないで婚活すれば良かった」と思うのは嫌でしょ?

若いと時間がいくらでもある気がするだろうけど、意外とあっという間に時は過ぎる。

今の行動が今後のあなたの人生を大きく変えるんだから、思い出に時間を使ってないで未来のために時間を使おうね。

ネガティブ思考で暗くなっているので悪い男に引っかかる


「元彼が今でも好き」って状態で自分を不幸だと思うとネガティブな気分になるよね。

元彼って本当に素敵!とうっとりできて幸せな気分になれるなら良いんだけど、暗くなってしまうと悪い男に引っかかりやすくなるよ。

弱ってると冷静な判断がくだせないから、「この人は元彼に似てる!好き!」とよく考えずに交際を開始してダメ男に騙されるんだよね。

1人の男性に固執する女性は自分に自信がなくて、「元彼がそばにいないと私は幸せになれない…」みたいな依存的思考を持っていることが珍しくない。

自信があれば、次の恋が楽しみ!と思えるけど、依存してると「次の恋をするのが怖い」となって過去の男をいつまでも想い続けるからね。

あなたもそんな状態だったら、悪い男に引っかからないよう気を付けないといけないよ。

自信がなくて元彼に依存してしまうなら次に紹介する対処法を試してみて!

自信を付けて前に進む方法を紹介するから参考にしてね。

別れたのにまだ好き!元彼を引きずって苦しい時の対処法はこちら。

SNSや知人に聞いて徹底的に元彼の情報を集めてみる


元彼を引きずって苦しい人は彼の情報取集に熱意を集中させてみて。

徹底的に元彼が何をしているか、何を考えているかを調べてれば、そのうちに「ちょっと嫌だな」と思える部分が絶対に見つかるから!

深く知らない人には理想を描きやすくて、今の元彼の状態が少ししか分からないとリアルの何倍も素敵な男を想像してしまうんだ。

だけど完璧な人間なんていないから、知れば知るほど「なんか理想と違う…」と思える部分が増えていく。

夫婦になって相手の全てを知ったことで恋心が冷めるカップルがたくさんいるのがその証拠。

リアルな情報を集めて「パーフェクトな男だと思ってたけど違った」と分かれば元カレを忘れられるよ。

今の恋が上手くいってないなら違うタイプの男を狙う


今の恋が上手くいってない女性のほとんどがターゲット選びを間違えてるんだよね。

恋愛は相性があるから相手選びが凄く重要。

いつも年上とばかり恋をしてて上手くいかないなら、ターゲットを年下にチェンジしよう。

それ以外にも、カッコイイ系ばかりを狙ってたなら、地味な男にも手を出してみて。

派手な男は浮気の心配をしないといけないけど、地味な男なら浮気の心配でビクビクせずに付き合える。

それぞれの良さがあるから、自分と相性の良いタイプを検証してみよう。

元彼が最高だと思ってる人って固定観念で思い込んでるだけだと思うんだよね。

本当は元彼以上に自分にぴったりな人がいるから、今の恋愛事情がいまひとつの女性は、ぜひ違うタイプの男と付き合ってみてね。

色々な人と話しているうちに元彼以上に好きになれる人と出会えるはずだよ。

メトロノームの音を聴きながら瞑想して頭を空っぽにする


過去を何度も思い出してしまう人におすすめの瞑想法はメトロノームを使うこと。

無料のメトロノームアプリをインストールして、元彼が頭に浮かんだ時には定期的に流れるメトロノームの音を聴きながら目をつぶってみて。

で、カチ…カチ…と流れる音と共に過去から現在へと思いを巡らせてみよう。

元彼と交際していた頃の出来事を思い出しながら、破局、そして今…と時間の流れを振り返ってみてね。

「今現在」まで来たら、次は未来を思い描くステップ。

新しい恋をしてる自分でも良いし、仕事で成功してるところでもOK。

とにかくなりたい自分を想像して30歳40歳とどんどん未来をイメージしてみる。

これをすると過去に取り残されてた意識を未来に向けることができてスッキリするよ。

最初は「元彼が好き…」と悲しい気分だったのが、メトロノームの音の響きと共に一歩ずつ意識を移動させていけばいつの間にか未来への期待でいっぱいになってるんだ。

簡単にできるから試してみてね。

パーソナルジムに登録して綺麗になったら元カレと会う目標を立てる


次に紹介するのは目標に向かって集中することで、元彼を忘れつつ自信も手に入れる方法だよ。

少しお金がかかるけど思い切ってパーソナルトレーナーを付けて自分磨きをすれば、トレーナーと二人三脚で目標に向かって努力できる。

1人でジムに通うと途中で挫折するリスクがあるけど、トレーナーがつけば励ましてくれるし悩みも聞いてくれるから目標達成しやすいよ。

トレーニングをしながら「目標の体型になれたら元彼に告白するんです!」とかって話もできるしね。

綺麗になったら元カレに連絡する目標を立てれば、悶々と悩んでいるだけでなく行動に移せるし、綺麗になって自信が付くから「元彼以外の男にもアタックしてみよう!恋活しよ!」と思える可能性大!

自分磨きをしたいけど先延ばしにしてた人は、この機会に「パーソナルジム」で検索するところから始めよう。

諦められるまで何度でも元彼と再会できそうな場所に行く


元彼と運命的な繋がりがあるか確かめたいなら、彼がいそうな場所に出かけて行って偶然の再会を果たせるか確かめてみて!

どこに行けば会えそうか?を考えるとワクワクしてくるし、「会った時のために洋服やメイクを決めないと!あ、美容院も行っておこう!」とやるべきことが次々と出てきて意欲的に取り組めるはずだよ。

大事なポイントは影からこっそり見ることを目的にするのではなく、元彼を見つけたら絶対に話かけるルールにすること。

そうすれば「頑張って綺麗な私にならないと!」と思えるでしょ?

オシャレして「元彼に会えるかも!!」と期待してのお出かけは、楽しい時間になること間違いなし!

会えないとガッカリするけど、だったら次はどこに行けば会えるかを考えて再チャレンジしよう。

再会できれば元彼と復縁するための行動をすれば良いし、何度もやって再会できなければそのうちに諦められるよ。

行動してみてダメだと分かれば「元彼は運命の人じゃなかったんだな…よし!次の人を探そう!」と思えるんだ。

悶々と悩んでる人は試してみてね。

元彼を忘れたいなら一番早く未練を断ち切れるこの方法で!思い出して辛い気持ちやイライラをまとめて手放すコツ

元彼にまだ未練がある事を伝えたほうが良いケースを紹介するよ。

結婚することが決定している女性


今の彼氏と婚約中で入籍の予定がある人は元彼と一度話をしたほうが良いよ。

もし連絡が取れるなら、迷ってないですぐにlineしよう。

コンタクトをとらずに入籍すると「元彼と結婚していたら…」という思いが消えないからね。

直接関わりを持てば「今のパートナーのほうが私に合ってる」と思えるはず。

そうすればモヤモヤすることなく今の彼氏と幸せになれるよ。

元彼と接触して気持ちが揺れ動いたなら、自分がどうして迷っているのかを見つめ直そう。

元彼が1番好きだったとしても、未練を伝えてフラれたら諦めるしかないよね。

または結婚できなくてもいいから、元彼を想い続ける人生を送りたいのか…?

結婚したいなら、何かを諦めることも必要だよ。

手に入らない元彼か、あなたを愛してくれる今のパートナーのどちらを選択するかをよく考えてから答えを出そう。

ただデメリットは元彼に復縁意欲があると、今彼か元彼のどちらをとるかで余計に苦しい選択を強いられること。

迷うのが嫌なら元彼に未練を使えずに今のパートナーと結婚してしまったほうが良いけど、入籍後に「元彼と結婚できたかも…」と考えてしまうだろうね。

どっちにしてもメリットとデメリットがあるから、迷う結果になっても元彼の気持ちをハッキリさせたいのか、迷うくらいなら知らないままでいたいのかで決めてね。

元彼の方から頻繁に連絡がくる


元カレと連絡をとり続けてる状態で向こうから連絡がくるなら、彼もあなたが気になってるのは確か。

上手くいけば未練を伝えて元サヤに戻れるよ。

少しでも可能性があるなら、思い切って正直な気持ちを伝えてみよう。

この場合のデメリットは、未練があると知られたことで今の関係が壊れる恐れがあること。

両想いでよりを戻せれば何も問題ないけど、振られた時には気まずい雰囲気になるのは避けられない。

もしストレートに言うのが怖いなら、冗談っぽく「よりを戻すこと考えたことある?」くらいの質問にしておけば彼の本音を探れるんじゃないかな。

未練を伝えても良さそうだと思えたら、まだ好きだと告白しよう。

元彼に気持ちを伝えたら吹っ切れそう


とにかく告白したい!言うだけ言ったら吹っ切れそう…と感じている女性も未練があることを伝えるべき。

今も好きだと思えたら、基本的には好意を伝えるのが一番だと思うんだよね。

言うか言わないかで自分の気持ちが随分変わってくるからね。

告白して振られたらしばらくは辛いけど、吹っ切るきっかけになるのは間違いない。

いつまでもだらだらと同じ状況を続けるのに疲れたら、吹っ切るための告白だと割り切ってダメ元で告白してみよう。

好きだと言うだけならそこまで迷惑かけないし、運が良ければ元サヤに戻れるというおまけ付き。

未練を断ち切りたい人は、人生修行だと思って元彼に告白してみて!

今頑張れば、3ヶ月後には彼氏と幸せになってるかもよ。

復縁したいなら必ずやる事・絶対にやってはいけない事&冷却期間の必要性【どうしても戻りたい人向け】

元彼が今でも好きでモヤモヤしてるなら一歩前に踏み出してみよう!


元彼が好きで忘れられないのなら、考えてるだけじゃなくて何かを試してみよう。

頭の中で想い続けてるだけだと苦しくなってくると思うんだよね。

でもオシャレして元彼がいそうなところに行ってみるとか、体を動かしてみると徐々に苦しさが薄らいでいくよ。

それにモヤモヤするなら、思い切って未練があると伝えるのもアリ!

言葉に出してしまえば「あんなに元彼で悩んでたの嘘みたい…綺麗さっぱり吹っ切れた!」と前を向ける女性が多いからね。

今回紹介した対処法を試して、あなたも一歩前に踏み出してね。

最初の一歩が出れば、後は自然と2歩目3歩目と進んでいけるはずだよ。

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